抵抗力健康100分PDF电子书下载

目录 5

Part 1 关于抵抗力　 5

什么是抵抗力 6

强不强有关系 8

遗传体质天注定 9

强过头的过敏体质 11

体重过胖抵抗力投降 12

抵抗力VS·智力 13

Part 2 增强婴儿抵抗力的饮食方法 15

让身体自然发威 16

必胜营养素 17

增加抵抗力的36种材料 21

你的孩子正在吃基因食品吗 34

慎选婴幼儿奶粉 35

Part 3 12道增强孩子抵抗力的健康药膳　 39

四神猪肚汤 40

清炖萝卜排骨汤 41

桂圆红枣鸡汤 42

黄精山药炖鸡汤 43

粳米粥 44

薏米粥 45

参芪鸡片汤 46

山药面 47

山药莲子粥 48

大枣粥 49

红枣黄芪汤 50

菊杞黑豆茶 51

Part 4 为孩子创造健康优质的生活　 53

良好的睡眠质量 54

让孩子一觉到天亮的六大招数 55

长时间吹冷气会降低抵抗力 57

注意居家空气品质 58

Part 5　抵抗力差易患的疾病 61

《感冒篇》 62

你不知道的感冒 62

引起感冒的原因 64

感冒容易引起的并发症 65

不可轻忽的感冒前兆 66

搞定哭闹的小病人 68

喂药不再烦人 70

孩子夜咳的有效对策 71

预防必胜招 72

感冒的预防对策 72

《腹泻篇》 75

容易脱水的腹泻 75

引起腹泻的原因 76

该如何治疗腹泻 78

诊治＆护理 78

预防必胜招 79

预防腹泻的八大招数 79

《肠病毒篇》 80

闻之色变的肠病毒 80

肠病毒的传染途径 81

诊治＆护理 82

肠病毒治疗与照顾 82

预防必胜招 83

远离肠病毒守则 83

预防肠病毒的药膳 86

Part 6 关于心理免疫力　 89

何谓心理免疫力 90

心理状态影响身体抵抗力 92

心理免疫力直接影响人生观 93

老师角色举足轻重 94