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野外生存精神与体能训练  最新修订版
野外生存精神与体能训练  最新修订版

野外生存精神与体能训练 最新修订版PDF电子书下载

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  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:(英)斯蒂威尔著;王青羽译
  • 出 版 社:南京:江苏科学技术出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787553701028
  • 页数:195 页
图书介绍:如果你想把自己训练成户外生存的专家,这套书就是为您准备的。通过书中的训练方法,您可以拥有面对一切事物的勇气。你可以在精神上和身体上获得良好的耐冲击的能力,将在任何环境与条件下不受干扰,摆脱危险和困境。
《野外生存精神与体能训练 最新修订版》目录

写在前面的话 1

1 体能准备 21

2 心理准备 69

3 饮食、营养和休息 111

4 高级精神和体能训练 131

5 击败对手 155

6 高级生存技巧训练 167

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