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健康心理篇 1

第一章　绪论 1

一、健康心理学的概念 1

目录 1

二、健康心理学的任务 2

三、心理保健的意义 2

一、健康的概念 3

二、脑是心理活动的物质基础 3

第二章　健康心理概论 3

三、心理健康的基本标准 4

四、维护健康心理的基本措施 7

五、不同年龄阶段心理保健 11

第三章　常用的自我心理防御机制 15

一、心理防御机制的概念 15

二、心理防御机制的功效 16

三、心理防御机制分类 16

四、常用的心理防御机制方式 17

五、心理防御机制的作用 23

一、心理咨询的概念 24

二、心理咨询的适应范围 24

第四章　心理咨询 24

三、心理咨询与心理治疗的原则 25

四、心理咨询常用的形式 27

五、心理咨询的基本阶段 30

六、心理咨询常用的方法 32

七、心理咨询者应具备的条件 33

一、心理咨询与心理治疗的共同点与区别 34

第五章　心理治疗 34

二、心理治疗的概念 35

三、心理治疗的原则 36

四、常用的心理治疗阶段 37

五、心理治疗注意事项 39

六、心理治疗的常用方法 41

第六章　常见的异常心理 65

一、有关的概念 65

二、异常心理分类 66

三、异常心理的基本病因学 68

四、异常心理及自我调适 71

第七章　人格障碍 80

一、人格的含义 80

二、人格障碍的概念 80

三、人格障碍形成的原因 80

四、人格障碍的类型及其防治 81

一、性功能障碍及其防治 91

第八章　性心理障碍 91

二、性变态及其调治 95

第九章　常见青少儿时期的心理问题及其防治 104

一、孤独症 104

二、抑郁症 105

三、强迫症 107

四、恐怖症 108

五、儿童焦虑症 109

六、感觉统合功能失调 111

七、偏食 112

八、睡眠障碍 113

九、学习困难综合征 114

十、网络成瘾征 115

防病保健篇 117

第十章　常见不良嗜好及自我调治 117

一、非法吸食毒品（吸毒） 117

二、吸因 120

三、嗜酒 123

四、贪食与厌食 126

第十一章　常见的传染病预防 127

一、传染病的概念 127

二、传染病流行环节 128

三、传染病的预防措施 128

四、几种常见的传染病及预防 129

第十二章　性传播、性传染病及预防 136

一、淋病 137

二、梅毒 138

三、尖锐湿疣 141

四、艾滋病 142

第十三章　常见的食物中毒 144

一、食物中毒概念 144

二、食物中毒分类 144

三、临床特点 145

四、常见的食物中毒 146

第十四章　化妆品的卫生安全性 155

一、概述 155

二、化妆品的定义 155

三、化妆品的分类 156

四、化妆品的主要卫生问题 156

五、化妆品对人体的不良影响 157

六、化妆品的卫生监督与管理 158

第十五章　合理营养 160

一、营养对人类健康的影响 160

二、合理营养的科学基础 169

三、主要食品的营养价值 177

四、特殊条件人群的营养 188

五、常见病的营养治疗 195

健身医学篇 204

第十六章　社区文体工作的一般管理 204

一、社区文体工作计划 204

二、社区文体活动管理特点 206

三、社区文体管理方法 207

四、社区文体活动比赛的组织与实施 208

六、我国社区文体工作的发展趋势 210

五、社区文体工作的特点 210

第十七章　体质测试与医学检查 211

一、体质的概念和内容 211

二、体质与健康教育的目的及意义 212

三、一般医学检查 214

四、人体测量 215

五、心肺功能测量 224

六、特殊检查 224

一、文体活动的一般卫生原则 225

第十八章　不同人群文体活动卫生保健 225

二、少年儿童文体活动的保健 226

三、女子文体活动的卫生保健 231

四、中老年人体育保健 234

五、残疾人运动锻炼的卫生保健 238

第十九章　自然力锻炼 239

一、自然力锻炼概述 239

二、日光浴 241

三、空气浴 242

四、水浴 243

第二十章　常见的娱乐体育健身方法 245

一、娱乐体育的概念 245

二、娱乐体育发展的基本原因 246

三、娱乐体育的健身作用 247

四、娱乐体育对心理的作用 248

五、常见的娱乐体育健身项目 248

六、常用的家用健身器 259

二、常用的医务监督指标 260

第二十一章　娱乐体育的医务监督及运动处方 260

一、医务监督的概念 260

三、常见运动项目的医务监督 263

四、比赛的医务监督 267

五、运动处方 267

第二十二章　常见的运动损伤及处理 270

一、常见的运动性创伤 270

二、常见的运动性疾病 273

一、医疗体育概况 278

第二十三章　常见病的医疗体育 278

二、医疗体育防病治病的生理基础 279

三、医疗体育锻炼的原则 280

四、医疗体育的适应症与禁忌症 281

五、几种常见病的医疗体育 281

第二十四章　临场急救 298

一、常见的急症及临场处理 298

二、临场抢救危重患者的技术操作 306

主要参考文献 310