健康心理学 第4版PDF电子书下载

第一部分 引言：基本论点和进展 1

第1章 心理学的概论与健康 3

前言 4

什么是健康？ 4

历史的观点：生理学、疾病的发展和心理 7

看到需求：心理学在健康中的作用 10

关于现代健康与疾病的观点 16

健康心理学与其他学科的相关性 20

研究方法 24

小结 31

关键词 32

第2章 人体的生理系统 33

前言 34

神经系统 34

内分泌系统 42

消化系统 45

呼吸系统 48

心血管系统 51

免疫系统 55

生殖系统和遗传 62

小结 65

关键词 66

第二部分 应激、疾病和应对 67

第3章 应激的含义、影响和来源 69

前言 70

体验生活中的应激 70

生物心理社会层面的应激 76

贯穿于生活中的应激来源 82

评估应激 89

应激可能对你有益吗？ 96

小结 97

关键词 98

第4章 应激、生物心理社会因素和疾病 99

前言 100

应激的心理社会调节 100

应激怎样影响健康 123

心理生理疾病 128

应激和心血管疾病 130

应激和恶性肿瘤 133

小结 134

关键词 135

第5章 应对和减轻应激 137

前言 138

应对应激 138

减少应激发生的可能性 145

减轻应激反应：应激处理 152

应用应激处理降低患心血管病的风险 161

小结 165

关键词 166

第三部分 促进健康和预防疾病的生活方式 167

第6章 健康行为和健康促进 169

前言 170

健康和行为 170

什么决定了人们与健康相关的行为？ 178

健康中发展的、性别的、社会文化的因素 190

健康促进的计划 196

小结 208

关键词 209

第7章 减少物质滥用和成瘾 211

前言 212

物质滥用 212

吸烟 213

饮酒和酗酒 229

药物的应用和滥用 240

小结 244

关键词 245

第8章 改善营养，控制体重，合理饮食，运动和安全 247

前言 248

营养 248

控制体重与合理饮食 254

运动 270

安全 276

小结 280

关键词 281

第四部分 患病与求治 283

第9章 使用医疗卫生服务 285

前言 286

医疗卫生服务的类型 287

觉察和解释症状 290

使用和误用医疗卫生服务 295

医患关系 303

依从性：对医嘱的遵从 308

小结 317

关键词 318

第10章 医院的环境、流程及对患者的影响 319

前言 320

医院的历史、设施及流程 320

住院 326

在医院中的情感调适 329

健康心理学怎样帮助住院患者 340

小结 344

关键词 345

第五部分 躯体症状：疼痛和不适 347

第11章 疼痛的性质与症状 349

前言 350

什么是疼痛？ 350

疼痛的理论 356

疼痛的生物心理学因素 360

疼痛的评估 368

孩子的疼痛 374

小结 376

关键词 377

第12章 治疗及控制临床疼痛 379

前言 380

临床疼痛 380

疼痛的医学治疗 382

治疗疼痛的行为及认知疗法 386

催眠和洞察治疗 395

疼痛的物理治疗和刺激疗法 397

疼痛中心 400

小结 403

关键词 404

第六部分 慢性的和威胁生命的健康问题 405

第13章 严重的和致残的慢性疾病：病因、治疗和应对 407

前言 408

适应一种慢性疾病 408

不同慢性疾病的损害 414

对慢性疾病患者的心理社会干预 433

小结 437

关键词 438

第14章 心脏病、中风、恶性肿瘤和艾滋病的病因、管理和应对 439

前言 440

应对和适应高死亡率的疾病 440

心脏病 442

中风 448

恶性肿瘤 452

艾滋病 461

适应终末期疾病 465

临终病人的生活质量 468

活着的人：生活在继续 472

小结 473

关键词 474

第七部分 展望未来 475

第15章 健康心理学的前景 477

前言 478

健康心理学的目标 478

健康心理学的职业训练 481

将来的问题及争议 482

健康心理学将来关注的热点 484

影响健康心理学发展的因素 487

小结 488

参考文献 489