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第一章　身体紧急保护 3

1．眼睛的保护 3

2．耳朵的保护 5

3．鼻子的保护 7

4．牙齿的保护 9

5．舌头的保护 11

6．喉咙的保护 13

7．手的保护 15

8．脚的保护 17

9．关节的保护 19

10．脊椎的保护 21

11．肛门的保护 23

12．皮肤的保护 25

13．头发的保护 27

14．经期的保护 31

15．乳房的保护 33

16．遗精后的保护 35

17．女生生殖器官的保护 37

18．男生生殖器官的保护 39

第二章　社交紧急保护 43

19．遇到讹诈的人怎么办？ 43

20．朋友让我算命怎么办？ 44

21．朋友让我吸烟怎么办？ 46

22．朋友让我喝酒怎么办？ 47

23．朋友让我看黄色光碟怎么办？ 48

24．朋友劝我打麻将怎么办？ 50

25．遇到主动送东西的陌生人怎么办？ 51

26．过生日朋友劝我在饭馆请客怎么办？ 53

27．朋友介绍我认识他的朋友怎么办？ 54

28．与不熟悉的人说话要有警惕性 56

29．讲话要注意场合 57

30．警惕遭受性侵害 59

31．到朋友家作客应该注意什么 60

32．朋友让我玩性游戏怎么办？ 61

33．朋友让我吃“蓝白”药片怎么办？ 63

34．朋友患了传染病怎么办？ 64

35．朋友提出与我谈恋爱怎么办？ 66

36．异性朋友单独约我外出怎么办？ 67

第三章 网上紧急保护 71

37．预防“电脑病”的发生 71

38．小心“虫子”钻进脑子里 72

39．识破网友的真面目 74

40．小心掉入色情网站的陷阱 75

41．打开来历不明的邮件要谨慎 77

42．不要随意在网上发泄 78

43．不要轻易下载不明软件 80

44．不要轻易把内心秘密倾诉给未曾谋面的网友 81

45．不要理睬危险的“串联垃圾” 82

46．不要误入网友设计的情网 84

第四章　校外活动中的紧急保护 89

47．注意！陌生人的尾随 89

48．注意！交通安全 90

49．注意！水上安全 92

50．注意！滑冰安全 93

51．注意！街头道路体育锻炼的安全 95

52．注意！参加文艺活动的安全 96

53．注意！观看体育比赛的安全 98

54．注意！自创游戏的安全 99

55．注意！头顶上的危险 101

56．注意！脚下的陷阱 102

57．注意！大街上的小吃卫生 104

58．注意！发现病人求救怎么办？ 105

59．注意！发现推销东西的人“粘”上自己怎么办？ 107

60．注意！商场着火怎么办？ 108

61．注意！娱乐场所着火怎么办？ 109

62．注意！困在电梯里怎么办？ 111

63．注意！放风筝时遇到的险情 112

64．注意！放鞭炮时的险情 114

65．注意！陌生人问路 115

66．注意！到发廊理发遇到“美人计”怎么办？ 117

第五章　校内活动中的紧急保护 121

67．体育活动中的注意事项 121

68．课间活动的注意事项 122

69．午间吃营养餐时的注意事项 123

70．学会适时增减衣服 125

71．搞卫生大扫除的注意事项 126

72．做实验时的注意事项 128

73．学校运动会中的注意事项 129

74．鼻子出血怎么办？ 131

第六章 旅游中的紧急保护 135

75．与家人、团队失去联系怎么办？ 135

76．迷路了怎么办？ 136

77．脚上磨出泡怎么办？ 138

78．晕船了怎么办？ 140

79．简易法预测天气情况 141

80．中暑了怎么办？ 143

81．食物中毒了怎么办？ 144

82．被蜂蛰了怎么办？ 146

83．“上火”了怎么办？ 147

84．遭到鲜花侵袭怎么办？ 149

85．行走的注意事项 151

86．爸爸妈妈突然生病了怎么办？ 152

87．患了“乘车综合症”怎么办？ 154

88．旅途中遇到小偷怎么办？ 155

89．遇到毒蛇攻击怎么办？ 157

90．随便躺卧，遇到蝎子蛰怎么办？ 158

91．在雪地里不慎患了“雪盲症”怎么办？ 160

92．积极防治冻疮 161

93．被狗及其它动物抓伤怎么办？ 162

94．一个人面对孤独与寂寞怎么办？ 164

第七章　在家遇到突发情况的紧急保护 169

95．发现家人触电怎么办？ 169

96．突然停电怎么办？ 170

97．电器着火怎么办？ 171

98．煤气意外泄漏怎么办？ 173

99．千万不要忽视水龙头和煤气开关 174

100．意外接到陌生人电话怎么办？ 176

101．陌生人叫门怎么办？ 177

102．异性同学提出无理要求怎么办？ 178

103．水管或卫生间器具漏、溢水怎么办？ 180

104．吞下异物怎么办？ 181

105．鱼刺卡住喉咙怎么办？ 182

106．误吃杀虫剂怎么办？ 184

107．开水烫着自己怎么办？ 185

108．烧伤了怎么办？ 186

109．千万不要吃错药 188

110．不要误吃变质的药 189

111．发现家长的黄色光碟怎么办？ 191

112．怎样拨打紧急电话？ 192

第八章 意外伤害的紧急保护 197

113．没有心跳与呼吸了怎么办？ 197

114．如何判断出血的严重性？ 199

115．如何判断出血种类？ 201

116．如何正确止血？ 203

117．如何进行简易包扎？ 205

118．如何判断是否骨折了？ 207

119．如何正确处置骨折伤？ 208

120．如何搬运伤者？ 210

121．内脏脱出怎么办？ 212

122．被脏东西扎伤怎么办？ 213

第九章 非常情况下的紧急保护 219

123．突然陷入洞穴怎么办？ 219

124．发生空难怎么办？ 220

125．发生海难怎么办？ 223

126．突遇龙卷风怎么办？ 226

127．突然被压埋怎么办？ 227

128．突遇森林大火怎么办？ 229

129．突遇滚石怎么办？ 230

130．突遇泥石流怎么办？ 232

131．突遇雷电怎么办？ 233

132．突遇不明物质怎么办？ 235

133．突遇冰雹怎么办？ 236

134．发生溺水怎么办？ 238

附录一 《学生伤害事故处理办法》 241

附录二　学生紧急保护技能竞赛题 250

后记 263