怎样打网球PDF电子书下载

第一章 网球运动概述 1

第一节 网球的起源与发展 1

第二节 中国的网球运动 5

第三节 网球运动的特点 9

第四节 有关网球运动的历史知识 12

第二章 网球基本技术 21

第一节 握拍的方法 21

第二节 击球的基本原理 24

第三节 正反手击球 29

第四节 发球 44

第五节 截击球 50

第六节 高压球和挑高球技术 53

第七节 反弹球和放小球技术 61

第三章 网球运动基本战术 65

第一节 单打战术 65

第二节 双打战术 74

第四章 网球训练方法 82

第一节 网球技术的训练 82

第二节 身体素质的训练 97

第五章 网球比赛的基本规则和方法 102

第一节 网球场地规范 102

第二节 网球器材 107

第三节 计分方法和失分判定 108

第四节 网球比赛的发球和场地交换 110

第五节 裁判员分工及临场裁判法 113

第六章 网球比赛的组织工作 119

第一节 组织竞赛 119

第二节 竞赛办法 121

第三节 网球记分表及使用方法 127

附录 129