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自序　摘诗得禅，人生永昼 2

第一篇　爱在细雨梦回时 9

爱情的斤两 10

约会7-11 15

麦搁？ 20

但求一片心 24

悬崖勒马 28

能确定的只有你自己 33

独身也好 37

爱情里外 42

不是你孤，就是我独 46

用真心来换 50

常摇摇爱的唤铃 54

顾此不要怕失彼 59

执著的浅欢 63

爱是掷地有声的秘密 68

别忽略身边的宝 73

能量不灭之可怕 77

谢绝不合理的对待 83

执子之手，与子偕老 87

第二篇　邀心独禅 93

北纬38.5度 94

石头禅 99

短暂相邂也是缘 103

一吼心境宽 107

天时为先 111

冬天的智慧 116

种因观果 122

安於平淡，洞察隐忧 127

脱离常态片刻 132

真情一分就足够 137

孤独的试练 142

依然是你吗？ 147

深情躲猫猫 152

有意义的投资生命 157

第三篇　轻盈之履 163

轻功驰远 164

自然的喜悦 169

卑微角度，天高地宽 174

恭敬待己 179

回归心灵的原乡 185

变是常道 191

别辜负感性的天赋 196

一屋之醉 200

吾非强求，爱智则矣 204

志向的伏笔 209

生不担死忧 215

契机原在迷雾中 219

微观与巨观 223

第四篇　浮事人情·逐风 229

何不推动命运 230

识人的慧眼 235

词来意转善用言语 239

恒温的赐予 244