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俏丽佳人10日变
俏丽佳人10日变

俏丽佳人10日变PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:7 积分如何计算积分?
  • 作 者:(日)永田孝行著;樊颖译
  • 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
  • 出版年份:2004
  • ISBN:750194346X
  • 页数:95 页
图书介绍:本书针对腰、大腿、小腿、臀部、双下巴及面部做了详细的讲解,对希望变瘦的部分进行简单的按摩,并配合身体震动体操,每次10分钟,每日2次,10天后,梦想就会实现。
《俏丽佳人10日变》目录
标签:佳人

目录前奏:10days重点瘦身法  6

瘦腰按摩法 14

完美大腿按摩法 26

提升臀部按摩法 38

纤细小腿按摩法 48

紧致双臂按摩法 60

消除双下巴按摩法 70

瘦脸按摩法 80

身体震动体操 88

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