防身制敌实用招法PDF电子书下载

第一部分 双人搏击术 3

一怀中取栗 3

二闪身勾足 4

三勾踹连环 5

四力劈华山 6

五搂推勾挂 7

六二仙叫道 8

七正高踢 9

八蜻蜒点水 10

九倒转乾坤 11

十夜叉探海 12

十一白猿舒身 13

十二滚肘取腹 14

十三背摔枯柳 15

十四锁足击 16

十五梅开二度 17

十六横空出世 18

十七野马闯槽 19

十八顺藤摸瓜 20

十九岳王带马 21

二十张飞上马 22

二十一青龙取水 23

二十二踩脚三击 24

二十三白鹤亮翅 25

二十四左右开弓 26

二十五上晃下踹 27

二十六霸王点灯 28

二十七破前领被抓（一） 29

二十八破前领被抓（二） 30

二十九破前领被抓（三） 31

三十闪身顶肘 32

三十一怀中揽月 33

三十二青龙回首 34

三十三猛虎回头 35

三十四拨帘望月 36

三十五铲腿踹腹 37

三十六架挑打肋 38

三十七锁抱踢胸 39

三十八右下截踢 40

三十九击面顶裆 41

四十转腰撞击 42

四十一左右挥扇 43

四十二闭风关门 44

四十三蹬靠式 45

四十四腾身摆打 46

四十五弹腿挑肘 47

四十六翘肘击颈 48

四十七击拳侧弹 49

四十八提膝弹裆 50

四十九蹬腿扫腿 51

五十铲腿蹬腹 52

五十一击拳蹬腿 53

五十二后垫摆踢 54

五十三防踢铲膝 55

五十四扣防铲裆 56

五十五掀腿点裆 57

五十六击胫贯耳 58

五十七膝攻拳打 59

五十八摔拳挂腿 60

五十九撩裆上勾 61

六十蹲闪撞腿 62

六十一顶裆摔 63

六十二拍挡正蹬 64

六十三下砸反击（一） 65

六十四下砸反击（二） 66

六十五下砸反击（三） 67

六十六勾手肘击 68

六十七直摆连击 69

六十八错肘击腹 70

六十九霸王脱盔 71

七十拐脚旋击 72

七十一提腿蹬胸 73

七十二右闪顶腹 74

七十三左右双撞 75

七十四别摔 76

七十五右搂左击 77

七十六连环三腿 78

七十七金勾挂环 79

七十八三环套月 80

七十九抓腕别摔 81

八十后抓双肩 82

八十一顶肘 83

八十二下蹲击裆 84

八十三蹭腿接朝阳腿 85

八十四外摆腿接箭捶 86

八十五弹裆踢头 87

八十六蹲闪逼打 88

八十七连三腿 89

八十八卷腕洗袖 90

八十九里合腿接侧蹬 91

九十盘龙进肘 92

九十一左扫腿 93

九十二左膝右足 94

九十三膝顶脚勾 95

九十四抱虎推山 96

九十五借花献佛 97

九十六缠腕后撩 98

九十七击拳侧弹 99

九十八提膝弹裆 100

九十九侧倒勾踢 101

一○○扣防勾踢 102

一○一按防侧踢 103

一○二连环捶 104

一○三别肘踩肩 105

一○四倒地踢裆 106

一○五绊摔 107

一○六抱腿绊摔 108

一○七压防扇掌 109

一○八拧腕解脱 110

一○九迎风挥袖 111

一一○左横勾踢 112

一一一拉腕勾踢 113

一一二拧身摆拳 114

一一三顶膝夹脖翻 115

一一四暗香浮动 116

一一五连膝横踢 117

一一六插眼击面 118

一一七前探摆击 119

一一八挑臂砍项 120

一一九翻裹掌 121

一二○挂腿踹肋 122

一二一马步单拓掌 123

一二二扑摔 124

一二三转前剪击 125

一二四左搂右击 126

一二五玉带缠腰 127

一二六扶地横剪腿 128

一二七拧转剪腿 129

一二八翻转剪击 130

一二九侧卧前剪 131

一三○撞肘 132

一三一船公摆渡 133

一三二顶肘撩裆 134

一三三金鸡掐嗉 135

一三四白云出岫 136

一三五左摆腿 137

一三六后蹶踢 138

一三七拐李撑船 139

一三八闪进击颈 140

一三九抓腕小缠 141

一四○托足蹬摔 142

一四一别腿摔 143

一四二锁腕摔法 144

一四三擒腿旋摔 145

一四四格挡反扇 146

一四五双峰贯耳 147

一四六搁肩背摔 148

一四七狸猫上树 149

一四八古树盘根 150

一四九拐摔法 151

一五○提膝踹击 152

一五一白蛇入洞 153

一五二白马跳涧 154

一五三提膝横扫 155

一五四扭身搓掌 156

一五五倒踢金冠 157

一五六破后肩被抓 158

一五七破手被反扭 159

一五八压臂顶膝 160

一五九虚拳弹踢 161

一六○抱腿摔 162

一六一孤雁出群 163

一六二搂摔法 164

一六三横扫千军 165

一六四挑砍劈胸 166

一六五狸猫捕鼠 167

一六六倒背金人 168

一六七抛砖引玉 169

一六八化力周打 170

一六九跃起剪腿摔 171

一七○横跳蹬腹 172

一七一捞腿横踹 173

一七二格挡反击 174

一七三提膝踹肋 175

一七四闪防肘击 176

一七五妖鹰闪身 177

一七六金刚护门 178

一七七勾踢双推 179

一七八肘撞掌击 180

一七九连环崩拳 181

一八○勾腿斩腰 182

一八一闪身缠踹 183

一八二左拐右绊 184

一八三右挂左蹬 185

一八四左右旋踢 186

一八五移山倒海 187

一八六樵夫问路 188

一八七转身插花 189

一八八抓按击肘 190

一八九挑臂击肋 191

一九○白马现蹄 192

一九一后摆踢 193

一九二双臂阻挡反击 194

一九三臂挡腿踹 195

一九四叶底藏花 196

一九五阻肘反击 197

一九六蹬踹连击 198

一九七头击炮 199

一九八抓胸双搓 200

一九九搓背反掌 201

二○○掉身挂打 202

二○一单腿横扫 203

二○二拨草夺路 204

二○三风扫荷叶 205

二○四千里送行 206

二○五侧推击腹 207

二○六巧倒银瓶 208

二○七投石冲天 209

二○八击水拍岸 210

二○九左闪摆击 211

二一○童子拜佛 212

二一一捋手下踹 213

二一二倒蹬脱纲 214

二一三倒提金炉 215

二一四滚臂砸捶 216

二一五野马奔蹄 217

二一六青龙摆尾 218

二一七拉肘弹踢 219

二一八摘星换月 220

二一九虎尾搅林 221

二二○顺水推舟 222

二二一叶底偷挑 223

二二二左右分脚 224

二二三鹞子展翅 225

二二四抓肩别肘 226

二二五托肘下压 227

二二六扣腕砸肘 228

二二七后撞下抄 229

二二八刁腕拿颈 230

二二九拿发拉摔 231

二三○单凤夺巢 232

二三一腾空飞点 233

二三二野马追风 234

二三三鲤跃龙门 235

二三四伏地后击 236

二三五彩蝶戏猫 237

二三六青龙戏水 238

二三七鸳鸯戏水 239

三三八惊鹰穿云 240

二三九搭手双搓 241

二四○燕子抄水 242

二四一拿腕拧摔 243

二四二老君抱瓜 244

二四三金龙探爪 245

二四四上步撩裆 246

二四五拉背摔 247

二四六双搓掌 248

二四七抓腕脱打 249

二四八左闪踢膝 250

二四九掏腿绊摔 251

二五○渔人撒网 252

二五一摆勾连击 253

二五二挤摔法 254

二五三大漠孤烟 255

二五四靠身掌 256

二五五扳腿劈掌 257

二五六架肘踢头 258

二五七腾空摆腿 259

二五八右摆左踢 260

二五九右弹右踢 261

二六○抱防铲膝 262

二六一举杯送客 263

二六二肩扛头顶 264

二六三七星帮靠 265

二六四撞面膝 266

二六五抱颈顶膝 267

二六六勾摔法 268

二六七迎风扑蝶 269

二六八大鹏展翅 270

二六九金鸡独立 271

二七○抓腕击膝 272

二七一蹲防击腹 273

二七二架腿劈颈 274

二七三蹲躲抬肩 275

二七四顶腕劈颈 276

二七五连环拳 277

二七六压腕摔 278

二七七连环双踢 279

二七八顶肘错腿 280

二七九提鞋式 281

二八○平肘击颈（头） 282

二八一黄鹰卡嗉 283

二八二翻脸捶 284

二二八三得寸进尺 285

二八四崩拍掌 286

二八五腾空侧踹 287

二八六拗闭击胸 288

二八七侧身击打 289

二八八上盘下挂 290

二八九右弹左踢 291

二九○护头抄腿 292

二九一击头撞腹 293

二九二冲拳贯耳 294

二九三提膝击腹 295

二九四倒拔扬柳 296

二九五进身撞摔 297

二九六掐喉解脱 298

二九七进步搓掌 299

二九八月影拳法 300

二九九侧踹反攻 301

三○○反击踹腿 302

三○一撞打 303

三○二黄龙入洞 304

三○三抓腕点腋 305

三○四踹膝破扫腿 306

三○五右横击腰肋 307

三○六蹲闪扫腿 308

三○七勾踢侧踹 309

三○八惊龙腾空 310

三○九提膝踹腿 311

三一○转身后踢 312

三一一左顶右击 313

三一二提膝击肋 314

三一三顶膝抱腰摔 315

第二部分 一人对多人搏击术 319

三一四翻江倒海（一打二） 319

三一五锁子双腿（一打二） 320

三一六腾空连砸（一打二） 321

三一七前踢后摔（一打二） 322

三一八攀打脚踢（一打二） 323

三一九正反抡砸（一打二） 324

三二○双拳挑砸（一打二） 325

三二一旋转抡砸（一打三） 326

三二二以一敌三（一打三） 327

第三部分 徒手对器械搏击术 331

三二三扭臂背刀（徒手对匕首） 331

三二四起腿踢腕（徒手对匕首） 332

三二五缠颈捆臂（徒手对匕首） 333

三二六推腕拉肘（徒手对斧头） 334

三二七拉腕顶裆（徒手对匕首） 335

三二八闪身顶肋（徒手对匕首） 336

三二九拉肘顶裆（徒手对匕首） 337

三三○圈臂击膝（徒手对匕首） 338

三三一反擒踢臀（徒手对匕首） 339

三三二拧腕抬肘（徒手对匕首） 340

三三三踏膝扣颈（徒手对斧头） 341

三三四绊腿扼喉（徒手对菜刀） 342

三三五拉腕砍颈（徒手对菜刀） 343

三三六压腕击裆（徒手对菜刀） 344

三三七踏膝顶肘（徒手对匕首） 345

三三八勾踢夺棍（徒手对棍） 346

三三九侧铲夺棍（徒手对棍） 347

三四○抓腕踢裆（徒手对匕首） 348

三四一拧身回坐（徒手对匕首） 349

三四二蹬胯夺棍（徒手对棍） 350

三四三踢裆圈臂（徒手对匕首） 351

三四四折腕切颈（徒手对单刀） 352

三四五格挡擒按（徒手对匕首） 353

三四六抓棍推击（徒手对棒） 354

三四七蹬膝夺棍（徒手对棍） 355

三四八架格击腹（徒手对匕首） 356

三四九退闪踹膝（徒手对匕首） 357

三五○夹臂翻腕（徒手对菜刀） 358

三五一托肘击头（徒手对棒） 359

三五二扛肘拉腕（徒手对匕首） 360

三五三拧身踹腹（徒手对匕首） 361

三五四踢裆夺棍（徒手对棍） 362

三五五翻转反格（徒手对匕首） 363

三五六扣擒翻腕（徒手对匕首） 364

三五七搓腕蹬膝（徒手对单刀） 365

三五八抓腕夹肘（徒手对匕首） 366

三五九退闪侧踹（徒手对棒） 367

三六○拧腕夺刀（徒手对匕首） 368

三六一别肘折臂（徒手对匕首） 369

三六二长棍破解法（一） 370

三六三长棍破解法（二） 371

三六四长棍破解法（三） 372

三六五长棍破解法（四） 373