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目录 3

篮球 3

一、篮球运动发展简介 3

二、基本技术 6

三、基本战术 23

四、比赛常识及主要规则 46

排球 59

一、排球运动发展简介 59

二、基本技术 61

三、基本战术 83

四、比赛常识和规则 94

一、足球运动发展简介 103

足球 103

二、基本技术 108

三、基本战术 140

四、比赛常识和一般规则 153

乒乓球 165

一、乒乓球运动发展简介 165

二、一般理论常识和训练方法 168

三、战术的制定和运用 190

四、比赛的一般规则和方法 197

羽毛球 205

一、羽毛球运动发展简介 205

二、基本技术 207

三、基本战术和打法类型 226

四、比赛主要规则及其他 229