图解夫妻保健按摩PDF电子书下载

目录 1

第一章　夫妻保健推拿概述 1

一、夫妻保健推拿的特点和意义 1

二、推拿保健的原理 3

三、夫妻保健推拿常用手法 5

第二章　夫妻常用保健推拿法 21

一、头顶部保健推拿法 21

二、前额部保健推拿法 21

三、眼眶周围保健推拿法 23

四、颞部保健推拿法 24

五、面部保健推拿法 24

六、颈项部保健推拿法 25

七、肩部保健推拿法 26

八、肘部保健推拿法 28

九、腕部保健推拿法 29

十、手指保健推拿法 30

十一、背部保健推拿法 31

十二、腰骶部保健推拿法 33

十三、胸部保健推拿法 36

十四、腹部保健推拿法 36

十五、膝部保健推拿法 38

十六、踝部保健推拿法 39

第三章　健身防病夫妻按摩法 42

一、夫妻按摩常用穴位 42

二、健身防病夫妻按摩程序 49

第四章　常见病夫妻按摩治疗 80

一、落枕 80

二、颈椎病 83

三、背肌劳损 85

四、胸椎小关节紊乱 87

五、腰肌劳损 89

六、急性腰扭伤 92

七、五十肩（肩关节周围炎） 94

八、肩部扭挫伤 98

九、网球肘 100

十、腕关节扭挫伤 101

十一、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 104

十二、拇长屈肌腱鞘炎 107

十三、指间关节扭挫伤 110

十四、梨状肌综合症 113

十五、股内收肌扭伤 116

十六、股外侧皮神经炎 117

十七、髌骨劳损 119

十八、膝关节增生性关节炎 122

十九、膝关节内侧副韧带损伤 125

二十、腓肠肌痉挛 127

二十一、踝关节扭挫伤 129

二十二、跟腱周围炎 131

二十三、跟下滑囊炎 133

二十四、失眠 134

二十五、头痛 137

二十六、近视 141

二十七、重听 142

二十八、慢性鼻炎 145

二十九、牙痛 146

三十、口腔溃疡 149

三十一、感冒 151

三十二、慢性支气管炎 154

三十三、高血压病 156

三十四、冠心病 159

三十五、呕吐 162

三十六、膈肌痉挛 164

三十七、胃痛 166

三十八、腹胀 168

三十九、慢性胆囊炎 170

四十、糖尿病 172

四十一、乳腺增生症 176

四十二、月经不调 178

四十三、痛经 180

四十四、闭经 182

四十五、胎位不正 185

四十六、更年期综合症 186

四十七、前列腺炎 189

四十八、遗精 193

四十九、阳痿 194

第五章　中外传统按摩疗法 198

一、梳头疗法 198

二、抓火疗法 201

三、推罐疗法 204

四、揉面团疗法 205

五、揉药疗法 208

六、擦药疗法 212

七、点穴疗法 215

八、拍打疗法 225

九、伸展疗法 229

十、脚踩按摩法 231

十一、耳部推拿法 235

十二、足部推拿法 256

十三、刮痧疗法 280

十四、捏脊疗法 285

十五、日本指压按摩法 287

十六、法国按摩法 290

十七、古典泰式按摩法 293

十八、印度（天竺）按摩法 297

十九、俄罗斯按摩法 301

第六章　美容健美推拿法 307

一、雀斑 307

二、黄褐斑 309

三、痤疮 311

四、疤痕 313