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自序 1

约翰·格雷博士的忠告 1

第一章 母亲无法告诉你 而父亲又不知道的 3

两性关系的新变化 3

父母没教会我们如何处理两性关系 4

增进男女关系的秘诀 5

障碍只是暂时的 6

第二章 女人最需要什么 男人真正想要什么 9

女人为什么不开心，男人为什么不满足 9

工作压力对女人的不利影响 10

对男人来说，家一直是个度假村 12

女人为什么会疲惫不堪 15

今天的女人如何做母亲 16

女人疲惫不堪时，男人能做什么 18

怎样让男人倾听 21

男人真正想要什么 24

第三章 增进亲密关系的新方法 29

女人并不要求男人解决她的所有难题 29

女人为什么需要分享 31

男人通过解决问题来缓解压力 34

男人为什么一回家就看电视 34

男人为什么会离开 39

不理睬女人是男人最不明智的举动 40

男人为什么不愿就婚姻问题表态 43

男人为什么一心扑在工作上 44

让男人转移注意力的三种方法 45

男人的倾听让女人更具女人味 48

女人为什么需要多说话 51

以令人愉快的方式获得男人的支持 53

男人可以付出更多，但需要循序渐进 55

第四章 男女在思维和感觉上的差异 58

男人与女人大脑发展上的差异 58

男人处理感情问题与女人有何不同 63

男人如何处理压力 65

男人做得太多只会使关系变糟糕 67

男人如何少做事而多支持 69

让男人在倾听前有所准备 71

女人不幸福的原因不是缺少财富 72

女人怎样无意中让男人离开了自己 75

女人为什么总是觉得自己付出太多 76

第五章 男人怎样听才能不嫌烦 81

倾听女人要懂得运用躲闪和避让技巧 81

在足够的安全感下表达情感对女人很重要 81

男人必须掌握的躲闪与避让的内在技巧 87

女人不要求男人事事顺着她 89

当女人情绪化时，男人怎么做 90

男人为什么觉得自己受到责怪 96

男人如何躲闪女人的批评 99

关于理解女人，给男人提几点忠告 101

女人生男人气时，男人怎么办 104

第六章 女人怎样说男人才爱听 112

男人需要有所准备才能不受伤 112

为了让男人倾听，女人需做一些准备 113

男人提出解决方案时女人该怎么做 116

几句话让交谈氛围更融洽 117

男人不愿听时，女人该怎么说 119

令男人恼火的一句话 124

男人的注意力只有三十秒 125

男人能接受的倾听时长是三分钟 127

和谐的交流是女人的生命线 129

尊重男人的“洞穴时间” 130

男人不在“洞穴”时，应给女人明确的信号 133

暂缓谈自己的感受，直到男人愿意听 135

男女交流中的缄默规则 136

让男人放下必须多说话的包袱 137

女人为什么不主动交谈 138

夫妻交流的新技巧 139

第七章 男人说“男话”女人说“女话” 144

鲍勃和玛吉的故事 144

男人说“男话”，女人说“女话” 148

男人误解了“女话”时的反应 150

男人如何帮助女人说“女话” 152

男人不能马上倾听女人说话的信号 153

讲点软话，帮助男人躲闪和避让 154

如何把男人从洞穴中拉回家 156

男人心烦意乱时，女人该怎么做 157

倾听时应多使用安慰鼓励的语气词 160

女人情绪激动时，男人如何帮她“消气” 162

第八章 男人仍然来自火星 女人仍然来自金星 167

当男人“阴柔”而女人“阳刚”时 167

情感角色的颠倒会导致吸引力的消失 171

女人失去平衡时的三种反应 173

与比自己敏感的男人一起生活，女人有何感受 180

男人失去平衡时的三种反应 183

男人为什么这么心烦 194

第九章 终生的爱 终生的情感 198

婚姻关系中缺乏感情就会出现婚外情 198

婚姻关系是一种投资 200

相爱一辈子的六个秘诀 201

第十章 维系持久恋情的舞步 226

爱是需要努力赢取的礼物 226

女人退两步，男人才能进两步 228

只要足够努力，总能找到双赢的办法 228

与伴侣做朋友是建立持久爱恋关系的秘诀 231

宽恕伴侣，重燃爱恋之火 232

一个充满希望的时代，一个全新的世界 237

附录：火星人金星人词典（节选） 239