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第一章　爱国意识 1

一、了不起的中国 3

1．壮丽的山河，可爱的家园 3

2．悠久的历史，灿烂的文化 4

3．难忘的国耻，不屈的人民 5

4．崛起的中华，腾飞的巨龙 6

二、了不起的中国人 7

1．科技精英 8

2．革命伟人 9

3．平凡的劳动者 10

4．体育健儿 11

5．爱国华侨和海外华人 12

三、做一个了不起的中国人 13

1．我是中国人 13

2．争做一代新人 14

爱国心问答 15

第二章　公民意识 17

一、公民，多么神圣 19

1．我们是小公民 19

2．珍惜公民资格 19

二、做一个合格的现代公民 21

1．心中有祖国 21

2．遵守纪律 22

3．学法守法 23

4．遵守社会公德 25

5．培养社会责任感 27

6．发扬民主精神 29

公民苑问答 30

第三章　现代意识 31

一、独立，迈向成功的第一步 33

1．告别依赖 33

2．学会独立 34

二、信用，人的第二生命 35

1．“一诺千金” 35

2．做个守信的人 36

三、效率就是生命 38

1．时间与效率 38

2．提高效率 39

四、参与竞争，迎接挑战 40

1．竞争，催人奋进 40

2．竞争靠实力 42

五、加强合作，共同进步 43

1．合作力量大 43

2．善于合作 44

现代屋问答 45

第四章　环境意识 47

一、美丽的地球，我们唯一的家园 49

二、环境在恶化，地球在流泪 50

1．天要“穿”了 51

2．明天可能没水喝 52

3．沙漠还在蔓延 54

三、救救地球，保护家园 55

1．“只有一个地球” 55

2．全球人在行动 56

3．从现在做起，从我做起 57

地球村问答 59

第五章　身体素质 61

一、健康的身体——人生成功之本 63

二、坚持体育锻炼 64

1．体育锻炼好处多 64

2．掌握锻炼方法 66

三、养成卫生习惯 67

1．预防“病从口入” 67

2．作息要有规律 68

3．讲究卫生，养成习惯 69

四、摄取合理营养 70

1．营养是身体发育的“燃料” 70

2．八种营养不可少 71

健身房问答 72

第六章　心理素质 75

一、健康新概念 77

1．身体没病就是健康吗 77

2．怎样才算心理健康 78

二、让快乐伴随你 79

1．情绪与健康 79

2．学会做情绪的主人 80

三、不摔跤，怎能学会走路 82

1．不平坦的人生路 82

2．战胜挫折，做生活的强者 83

四、抵制不良诱惑 85

1．诱惑处处在 85

2．从小抵制不良诱惑 86

五、走向成熟 87

1．认识自己 87

2．超越自卑，树立自信 88

3．克服嫉妒，共同进步 90

4．坚持才能成功 92

心理营问答 93

第七章　文化科学素质 95

一、改变世界的力量 97

1．科学技术的威力 97

2．科学技术提高国力 98

3．文化科学塑造新人 99

二、走向文明的阶梯 101

1．学习文化科学知识 101

2．尊重科学 102

3．培养科学精神 102

三、送你一把“金钥匙” 107

1．学习要有好方法 107

2．养成良好的学习习惯 108

科技宫问答 110

第八章　道德素质 111

一、孝心献给父母 113

1．可怜天下父母心 113

2．父母也需要理解 114

3．孝心需要行动 115

二、关心献给他人 117

1．宝贵的同情心 117

2．关心他人是一种快乐 118

3．你能做到助人为乐吗 119

4．关心他人必须尊重他人 121

三、爱心献给社会 122

1．人人需要爱 122

2．人人都可献爱心 123

美德园问答 125

第九章　审美素质 127

一、美的光华 129

1.美，丰富我们的情感 129

2．美，激发我们的热情 129

二、美的王国 130

1．自然美，奇妙无比 130

2．艺术美，醉人心扉 132

3．心灵美，陶冶情操 134

三、美在召唤我们 136

1．善于发现美、感受美 136

2．懂得欣赏美 136

3．学会创造美 138

审美廊问答 139

第十章　交往素质 141

一、在交往中成长 143

1．“狼孩”的悲剧 143

2．友谊是船 144

二、尊重他人 146

1．礼貌是交往的起点 146

2．真诚可贵 147

3．尊重他人的“小秘密” 148

三、谦让是金 149

1．尺有所短，寸有所长 149

2．谦让又何妨 150

四、架起沟通的桥梁 152

1．主动认错，化解矛盾 152

2．及时消除误会 153

友谊桥问答 154

第十一章　劳动素质 155

一、为劳动歌唱 157

1．劳动创造人类文明 157

2．劳动磨练人的意志 158

二、劳动，多么高尚 159

1．劳动没有贵贱之分 159

2．珍惜劳动成果 160

3．积极参加劳动 161

三、学会劳动 162

1．劳动需要技能、技巧 162

2．劳动要有创造性 163

3．劳动要注意安全 164

劳动场问答 165

第十二章　安全素质 167

一、当心水、火、电 169

1．水火无情，切莫轻心 169

2．安全使用电器、煤气 171

二、出门注意安全 172

1．交通规则要牢记 172

2．出门在外，安全第 173

三、学会自我防卫 175

1．掌握急救常识 175

2．提防“坑、蒙、骗” 176

安全岛问答 178

后记 180