中国自然疗法大全 1 膳食疗法PDF电子书下载

第一篇 膳食疗法 3

第一章 概述 3

膳食疗法纵横谈 3

古人食疗歌诀 8

第二章 谷类食疗 19

大米--米汤亦可代参汤 19

糯米--从「神仙粥」谈起 22

麦类--吃来平凡 疗效不凡 25

玉米--药食兼优 29

甘薯--补益心脾之品 32

小米--既有益 又好吃 35

第三章 豆类食疗 37

黄豆--豆类之王 37

绿豆--祛毒清热佳品 42

赤豆--亦食亦药 46

蚕豆--健脾开胃 利尿止血 48

豌豆--色香味俱佳 50

第四章 蔬菜食疗 53

白菜--清白高雅 养胃益人 53

卷心菜--利五脏 调六腑 56

菠菜--红嘴绿婴哥趣说 58

韭菜--温补肾阳之品 60

扁豆--补脾佳蔬 63

茭白--水中佳肴 65

番茄--「狼桃」之虑 67

冬瓜--减肥良药 69

葱--香臭皆宜 食药兼优 72

芹菜--水旱相映 疗效奇特 74

苦瓜--苦口益体 78

山药--健脾和胃 补益肺肾 81

荠菜--野味香 疗效高 83

萝蔔--十月萝蔔小人参 86

黄瓜--良好保健佳蔬 88

大蒜--抗病减菌 91

辣椒--温中健胃 散寒除湿 93

马铃薯--补益气血之品 95

第五章 果品疗法 99

梨--百果之宗 99

桔子--全身都是药 102

香蕉--热带水果之王 104

苹果--生津止渴 和脾止泻 106

桃子--软糯嫩滑 营养丰富 108

山楂--佳果良药 110

西瓜--夏季果品之王 112

葡萄--药用珍果 114

核桃--长寿果 116

栗子--果中上品 药中佳品 119

大枣--滋补又滋味 121

梅子--望梅止「病」 123

野生小水果--食疗偏方 126

第六章 肉鸡食疗 131

猪肉--滋补佳肴 131

牛肉--强壮食品 135

羊肉--壮阳佳品 137

鸡肉--入菜更鲜 入药更良 139

鸭肉--滋阴血 消水肿 143

狗肉--狗肉滚三滚 神仙站不稳 146

第七章 水产品食疗 149

淡水鱼--良药「不」苦口 149

海鱼--皮厚肉紧 营养丰富 154

鳖--滋补佳品 158

蟹--秋令美食 161

虾--长须公 功不凡 162

海参--滋阴·补血·健肠 165

第八章 蕈类、乳类、蛋类、花类食疗 169

蕈类--菜中之珍 169

乳类--饮品之王 175

花类--夕餐秋菊之落英 179

蛋类--动物人参 184

第二篇 酒茶疗法 191

第一章 饮酒疗法 191

酒为百药之长 191

治疗酒方三十条 197

第二章 喝茶疗法 207

香茗健身益体 207

饮茶宜忌诀 211

治病茶方十八条 214

第三篇 小动物疗法 223

第一章 蚂蚁疗法 223

古今中外话议疗 223

蚂蚁的药用研究 225

蚂蚁的选用 227

蚂蚁的食用与药用 228

蚂蚁的采集和加工 229

蚂蚁--类风湿性关节炎的克星 231

十种疾病的蚁疗方法 234

第二章 蜜蜂疗法 237

蜂蜜--健康之友 237

灵丹妙药说花粉 240

蜜蜂--全身是宝 243

六种疾病的蜂针疗法 247

第三章 蛇疗 249

五花八门的蛇疗 249

蛇毒比黄金贵 252

蛇疗之法 255

第四章 其他小动物疗法 257

蚂蚊疗法 257

蚯蚓疗法 262

蜘蛛疗法 264

附录 自然小偏方集萃 269

一、自然敷贴法(三十则) 269

二、自然熏烤法(十则) 279

三、自然浸洗法(十则) 283

四、自然滴塞法(十则) 287

五、自然诱导法(十则) 291