青年实用手册PDF电子书下载

目录 1

人生与理想 1

一、人生的理性透视 1

1．人的本性 1

2．人的价值 4

3．人的全面发展 7

二、人生的导航仪 10

4．理想是人生的支柱 10

5．理想扎根于现实的土壤 12

6．为实现理想而奋斗 14

二、名言集锦 17

7．人·人生 17

8．青春·青年 23

9．理想·奋斗 26

成才之路 32

一、成才 32

1．青年与成才 32

2．成才的内在因素 33

3．成才的外在因素 36

4．怎样认识你自己 39

5．怎样选择成才目标 41

6．目标选择测定表 43

7．怎样提高观察能力 47

8．怎样提高记忆能力 49

9．怎样提高想象能力 51

10．怎样提高思维能力 52

11．读书求知 55

二、求知 55

12．拜师求知 58

13．自学成才 60

14．如何确定选题 63

15．如何搜集资料 65

16．如何撰写论文 67

17．运筹时间的原则 69

18．科学用脑的艺术 72

处世与社交 74

一、处世之道 74

1．创造一个和谐的小环境 74

2．认识与接受自己 75

3．培养正常的情绪 78

4．以幽默的方式处世 81

5．顺境不骄，逆境不馁 83

6．受人尊敬的诀窍 85

7．树立乐观的生活态度 87

8．上下关系的处理 89

9．左右关系的处理 91

二、社交艺术 94

10．现代人与社交 94

11．现代青年交往方式 96

12．朋友的选择 98

13．交友的原则 100

14．突破交往中的自身障碍 102

15．增强交谈魅力 105

16．结交名人之道 108

17．如何结交异性朋友 111

18．社会交往中的礼仪 112

婚姻生活 115

一、恋爱 115

1．爱情的价值定向 115

2．择偶的理想模式 117

3．把握好恋爱的节奏 119

4．什么才是纯真的爱 120

5．怎样表达你的感情 122

6．尊重自己的感情 124

7．突破自卑的心理屏障 126

8．摆脱失恋的困扰 128

二、婚姻 130

9．婚姻登记 130

10．婚前心理准备 131

11．婚前物质准备 133

12．婚前检查 135

13．检查一下你的婚姻动机 136

11．消息 362

12．通讯 363

13．评论 364

三、日常应用文 365

14．便条 365

15．单据 366

16．一般书信 368

17．恋爱信 369

18．专用书信 373

19．日记 376

20．电报 377

21．请帖 378

23．说明书 379

22．广告 379

24．对联 381

25．记录 382

26．通知 383

27．启事 385

28．简报 386

29．报告 388

30．通报 389

31．调查报告 392

旅游天地 395

一、旅游准备 395

1．制定旅游计划 395

3．乘坐车、船、机常识 397

2．准备好旅游行装 397

4．新婚旅游须知 399

5．保持旅游中身心健康 400

6．尊重兄弟民族的风俗习惯 401

二、景观欣赏浅说 403

7．山 403

8．湖 403

9．泉 404

10．洞 404

11．瀑 405

12．宫 405

13．塔 406

14．钟 406

16．亭 407

15．园 407

17．石 408

18．廊 408

三、常见旅游项目 410

19．名山游 410

20．江湖游 413

21．访古游 417

22．园林建筑游 422

23．宗教胜地游 426

24．风情游 430

25．自然保护区游 432

四、全国各省市主要风景点、土特产一览表 437

1．青春期的特点 449

一、青春期卫生常识 449

健康之友 449

2．青春期的饮食起居卫生 450

3．青春期中的特殊问题 452

二、育儿常识 454

4．胎儿保健 454

5．新生儿护理 456

6．婴儿保健 458

7．婴幼儿发育正常的主要标志 460

8．预防接种常识 461

9．常见传染病常识 463

10．小儿用药常识 465

三、常见病症常识 467

11．发热 467

12．腹痛 468

13．贫血 469

14．头痛 470

15．腹泻 471

16．咳嗽 471

17．小外伤 472

18．意外伤害 472

19．急救常识 473

四、用药常识 475

20．用西药常识 475

21．用中药常识 476

22．家庭常用药物 477

五．运动与健美 480

23．体育锻炼 480

24．健美常识 481

业余爱好 484

一、音乐美术电影欣赏 484

1．声乐欣赏 484

2．器乐欣赏 485

3．绘画 489

4．雕塑 491

5．工艺美术 492

6．建筑艺术 493

7．电影蒙太奇 495

8．电影配音 496

9．电影特技 497

二、烹饪艺术 500

10．烹调常识 500

11．烹调的一般方法 502

12．几种原料的涨发 504

三、种花、养鸟、钓鱼 505

13．花卉栽培 505

14．养鸟 508

15．钓鱼 510

四、舞蹈 512

16．舞蹈的艺术特征 512

17．舞蹈的种类 514

18．交谊舞 515

五、摄影 520

19．照相机 520

20．感光片 522

21．曝光 524

22．彩色摄影 525

23．暗房技术 526

六、桥牌入门 529

24．发牌 529

25．理牌与牌点计算 530

26．叫牌 531

27．打牌 536

28．计分 538

七、围棋入门 543

29．棋盘、棋子、落子规则 543

30．气和提子 544

31．眼、活棋和死棋 545

32．双活 547

33．打劫 548

34．胜负的计算 549

八、麻将牌入门 551

35．麻将的打法 552

36．翻数的计算 554

九、美容 556

37．皮肤的护理 556

38．面部化妆的方法及基本程序 557

39．选择适合你的发型 559

十、裁剪 561

40．服装与美 561

41．裁剪基础知识 563

十一、家用电器的使用和维护 567

42．电视机 567

43．录音机 570

44．电冰箱 572

45．洗衣机 574

一、中国历史朝代公元对照简表 576

常用备查 576

二、中华人民共和国法定计量单位 579

三、汉语拼音方案 590

四、世界主要文字简介 593

五、容易读错用错的字和词 599

六、基本常数表 632

七、常用计算公式 636

八、世界各国家和地区面积、人口、首都（或首府）表 643

九、各国（或地区）货币名称 652

十、人民币外汇牌价 654

十一、世界时差对照表 655

十二、节气表 656

十三、化学元素周期表 657

十四、罗马数字 658