老年健康必读PDF电子书下载

前言 1

人是怎样衰老的 1

防老先从哪儿开始 5

良好的心理卫生是推迟衰老的灵丹妙药 10

如何解除老年人寂寞孤独感 13

老年人应注意合理的营养 17

延缓老年性耳聋的到来 21

老花眼可以推迟 23

青光眼是怎么回事 27

老年性白内障何时手术好 30

老年人春夏秋冬应谨防的病 32

春来应防“老伤”复发 32

盛夏老年人应防中暑 34

深秋老年人要严防心肌梗死 36

冬寒当心勾起“老胃病” 38

老年人常见的心脏病及早期发现 43

心绞痛急性发作的自救 51

要重视老年心律失常 54

老年人高血压病的防治 58

老年人低血压要紧吗 63

老年高脂血症的防治 65

老年人肥胖与减肥 70

老年人应注意预防中风 80

老年人晕厥、眩晕的常见原因及处理 84

怎样知道自己是否患了糖尿病 86

老年人低血糖的常见原因及处理 90

老年人也能得甲状腺机能亢进症 92

老慢支、肺气肿、肺心病是怎么回事 94

为什么要重视老年人肺炎 102

老年人常见消化系统疾病的特点和防治 104

老年性便秘与对策 110

老年人为什么夜尿多和易患尿路感染 114

老年人的前列腺肥大 118

老年人尿潴留的常见原因及处理 121

老年健忘与老年痴呆 123

老年人的睡眠时间与失眠防治 125

如何正确对待更年期综合征 128

老年女性外生殖器疾患及阴道炎的防治 131

老年人震擅麻痹是个什么病 134

老年人要当心骨折 136

老年人为什么容易得颈椎病 141

“老年肩”的自我防治 144

老年人腰腿痛的防治 147

老年人牙齿松动、拔牙与镶牙 149

老年人鼻出血的原因及处理 153

老年人的皮肤保护 156

老年人与性生活问题 158

老年人的穿戴打扮卫生 162

老年人卧室的合理布置 167

老年人与茶、酒、烟 169

老年人常见恶性肿瘤的早期信号 171

老年人要进行健康检查 174

老年人外出旅游时应带些什么药 176

老年人要注意防止意外伤害事故 179

长寿老人养生经验摘录 181

孔子养生之道 181

庄子养生方法 182

华佗“五禽戏”健身法 183

孙思邈养生要妙 184

孙墨佛养生经验 187

许德珩长寿之道 188

乾隆皇帝十六字长寿秘诀 189

康德的养生名言 189

丘吉尔的“自我松弛术” 191

老年人家庭适用的治疗技术 193

氧气吸入法 193

人工呼吸法 194

心脏按摩法 196

创伤止血法 197

病人搬运法 199

热敷法 200

冷敷法 202

酒精擦浴法 203

鼻饲法 203

灌肠法 204

推拿法 205

捏脊法 207

拔火罐法 208

常用临床化验正常值 210

血液一般化验 210

血液生化及免疫学化验 211

尿液化验 214

粪便化验 215

老年人用药须知和常用药物简介 217

常用镇静催眠药 219

常用药物表 219

解热镇痛药 220

常用抗癫痫药 221

抗精神失常药 222

中枢兴奋药 223

常用升压药 224

常用抗惊厥药 225

强心药 226

抗高血压病药 228

利尿药和脱水药 229

常用制酸药和解痉药 231

常用消化药 232

常用泻药 233

常用止泻药 233

常用平喘药 234

常用镇咳、祛痰药 234

常用止血凝血药 236

常用补血药 237

维生素类药 237

肾上腺皮质激素类药 240

常用抗过敏药 242

降血糖药 243

常用磺胺类药 245

常用抗生素类药 246

抗结核药 249

常用消毒防腐药 251

常用驱肠虫药 252

常用抗疟药 253