大学生体育与健康教程PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:王萍,李德祥主编
- 出 版 社:北京:北京师范大学出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787303112401
- 页数:286 页
第一章 体育与健康概述 1
第一节 体育的概念与功能 1
第二节 健康的基本概念及影响因素 9
第三节 体育与健康的关系 13
第二章 体育锻炼的科学理论基础 17
第一节 体育运动的生理学基础 17
第二节 体育运动的心理学基础 24
第三节 体育锻炼与营养 27
第四节 体育锻炼对人体的积极作用 33
第三章 体育锻炼的科学方法 36
第一节 体育锻炼的基本原则 36
第二节 体育锻炼的内容和方法 39
第三节 运动处方 44
第四节 体育锻炼效果的自我评价 47
第四章 体育锻炼与卫生保健 49
第一节 体育锻炼的卫生常识 49
第二节 常见的运动损伤及其预防 55
第三节 运动性疲劳与恢复 59
第五章 田径运动 64
第一节 田径运动概述 64
第二节 走 66
第三节 跑 68
第四节 跳跃 83
第五节 投掷 89
第六章 球类运动 99
第一节 篮球 99
第二节 排球 107
第三节 足球 116
第四节 兵乓球 125
第五节 羽毛球 134
第六节 网球 143
第七章 体操运动 156
第一节 体操运动概述 156
第二节 竞技性体操 161
第三节 艺术体操 172
第四节 健美操 176
第八章 游泳运动 184
第一节 游泳运动概述 184
第二节 熟悉水性的练习 186
第三节 游泳运动的基本技术及练习 188
第四节 游泳安全知识与防护 198
第九章 民族传统体育运动 200
第一节 武术运动 200
第二节 高脚竞速 254
第三节 陀螺运动 258
第四节 抢花炮运动 261
第五节 板鞋竞速 265
第六节 射弩运动 267
第七节 吹枪运动 270
第八节 蹴球运动 275
第九节 荡秋千运动 276
第十节 押加运动 282
参考文献 285
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平,吴昌松,陈兴奎主编 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《Photoshop CC 2018基础教程》温培利,付华编著 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》(美)吉尔·辛格尔顿(Jill Shingleton)编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019