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营养·生命·饮食疗法 刘镜如 1

人体营养平衡和营养疗法 刘镜如 6

人体需要的营养与能量 刘济泰 刘镜如 9

蛋白质及核酸 9

脂类 13

碳水化合物(醣、糖类) 19

水 22

无机盐（矿物质） 28

几种重要的常量元素 29

微量元素 32

维生素 37

脂溶性维生素 37

水溶性维生素 40

几种类维生素物质 43

食物纤维 44

能量代谢 46

每天应有的食品 52

合理的饮食 52

营养与健康 刘济英 刘镜如 52

饮料 55

合理的膳食制度 62

婴幼儿的饮食 63

学龄儿童与青少年的饮食 68

中老年人的营养与饮食 69

日常食品的选择与调配 赵勇进 刘镜如 72

日常食品的选配要求 72

猪肉质量的鉴别 76

食品质量的鉴别 76

牛、羊、兔肉质量的鉴别 77

各种内脏质量的鉴别 77

肉类制品质量的鉴别 78

禽、蛋质量的鉴别 79

鸡鸭质量的鉴别 79

板鸭质量的鉴别 80

蛋类质量的鉴别 80

鱼的质量的鉴别 81

水产品质量的鉴别 81

虾蟹质量的鉴别 82

蛤贝类质量的鉴别 82

蔬菜的选择 83

油、盐、糖、醋、味精的选择 84

营养状况的自我评价 刘镜如 87

营养摄入量的计算 87

身体状况的测定 91

小儿生长发育状况的测定 91

成人身体状况的测定 93

营养不良的表现 94

体内营养素的测定 95

饮食治疗与调补 王衍彬 张佩霞 98

常见病的营养治疗 98

消化道溃疡 98

慢性胃炎 99

便秘 99

肝炎 100

脂肪肝 101

胆结石与胆囊炎 101

高血压病 102

冠状动脉硬化性心脏病 103

糖尿病 105

痛风病 108

肾炎 109

肥胖症 110

高脂血症和高脂蛋白血症 111

慢性气管炎 113

中医的食疗与食补 114

食物性味评价 114

因人因时制食 115

常用的食补药物 117

饮食调理食谱 145

附录一 推荐的每日膳食中营养素供给量 145

附录二 常用食物营养成分表 145