老寿星长寿生活方式全书 礼品装家庭必读书 第6册PDF电子书下载

07 防病抗病养病，全家总动员 547

对抗疾病，预防胜于治疗 548

感冒攻势强，预防四方面 548

预防青光眼，遵从五建议 550

四妙招有效防范白内障发生 551

颈椎病及时预防六要点 552

防治肩周炎的六个法则 553

积极预防腰腿痛的三个有效措施 554

骨质疏松症的六个防治措施 554

四类老年女性须高度警惕乳腺癌 555

警惕诱发高血压的四大因素 556

十类老年人须特别防范脑血管意外 557

小心急性心肌梗死的五大诱因 559

预防心脏病发生的八个方法 559

预防老年痴呆七措施 560

提防可能癌变的八种疾病 561

“三招”学会，助你轻松度过手术期 563

“信号”细观察，疾病早知道 565

自测疾病，注意九项健康监护 565

做梦透露的疾病信息 567

观皮肤颜色，疾病可自测 568

面部斑点预示着健康隐患 569

望面色，辨疾病 570

头发颜色突变，小心疾病来袭 571

头痛剧烈，应查四类疾病 572

“五官”不适时，不妨查查“五脏” 573

从嘴唇颜色识别健康 574

手指里的健康秘密 575

手指发麻，看看疾病是否找上门 576

留意指甲发出的健康警告 577

疲乏无力，病因须细查 578

四类“内脏性腰痛”不可掉以轻心 579

不可等闲视之的六类“心源性腹痛” 581

下肢浮肿，提防疾病侵袭 581

不能凭感觉盲目判断的五种病情 583

必须警惕的五种清晨生理异常 584

老年人常见病的十大“警讯”不容忽视 586

六种无症状性疾病，你注意到了吗 587

五种常见不适预示心脏有病 588

注意震颤麻痹的四种特征表现 589

早期老年痴呆的十大征兆 591

留心恶性肿瘤的十大预警 592

肺癌七种早期症状，早发现早治疗 593

急症发作，救命最要紧 595

学会咳嗽，紧急时会救你一命 595

及时抢救窒息老年人的两大方式 596

心跳呼吸骤停时的心肺复苏术 599

必须正确区别心绞痛和急性心肌梗死 603

心绞痛发作时的五步护理措施 604

熟悉急性心肌梗死的五种发病先兆 604

急性心肌梗死急救八步骤 606

冠心病患者的“救命”药盒 607

必须注意七种脑血管意外先兆 610

脑血管意外发生时的九步救护 611

中风的家庭急救措施 612

老人噎食，急救两方法 613

得病不要急，只需细心养 614

防治感冒八窍门 614

感冒慎吃药，掌握七法则 616

缓解慢性疼痛的十个重要建议 618

慢性病患者的三项自我监测 620

减少哮喘发作的十个养护重点 621

六招有效护养慢性支气管炎 622

肺病患者的胸肺康复八法 622

胃溃疡的十一条调理标准 625

减少腹胀的六个养护准则 627

自疗腰痛的三个妙招 628

前列腺肥大治养双管齐下 628

老年性阴道炎的五个防治方法 630

自我训练，学会控制尿失禁 631

糖尿病患者护理四方面 632

高血压患者的十个养生措施 634

调养低血压症的五个简易办法 635

心衰老年人的十点注意事项 636

老年肿瘤患者应知道的三大检查指标 637

老年男性排尿困难的八个应对策略 639

患者身心皆须家人多关爱 640

重视老年慢性病患者的疗养五戒 640

排痰有效，需行七法 640

看护急性心肌梗死患者的七点注意 643

冠心病患者睡眠六不宜 644

脑血管意外急性期的十条护理原则 645

护理瘫痪老年人注意五方面 647

偏瘫老年人防褥疮四守则 648

老年痴呆的六条护理守则 650

痴呆老年人的脑部训练五法 651

震颤麻痹养护须重四大点 651

肿瘤老年人家庭护理的三方面 654