速度、灵敏和反应训练PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:(美)李·E.布朗(Lee E.Brown),(美)万斯·A.费里格诺(Vance A.Ferrigno)编著
- 出 版 社:北京:人民邮电出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787115430717
- 页数:286 页
图书介绍:为了顺利完成某些运动动作,体能锻炼是必要的。运动健将不光要有灵活的身手、反应迅速,他们还要有足够的力量以及良好的协调能力。这就是为什么他们需要特殊的训练来提高上述能力。本书以四色解剖图辅以运动原理讲解,这包括特殊的训练和各种肌肉群的锻炼,通过小游戏方式的练习,提高你的体能。
上一篇:新时期中国基础教育改革研究下一篇:大学生态校园建设研究
《速度、灵敏和反应训练》目录
第一部分 训练基础 2
第1章 训练原理 2
第2章 运动员评估 9
第3章 心智技能训练的融合 14
第4章 速度训练 25
第5章 灵敏性训练 81
第6章 反应速度和反应时间训练 173
第二部分 训练方案 252
第7章 定制方案 252
第8章 棒球和垒球 256
第9章 美式和英式橄榄球 259
第10章 篮球和无板篮球 262
第11章 格斗运动 265
第12章 田径 269
第13章 足球 272
第14章 曲棍球 275
第15章 网球和羽毛球 278
第16章 美式墙网球和壁球 281
关于编者 283
关于撰稿人 284
相关图书
- 《化学反应工程》许志美主编 2019
- 《雅马哈管乐队训练教程 降E调单簧管 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《观察、阅读、写作小学作文整体教学与思维训练》马芯兰主编 2016
- 《雅马哈管乐队训练教程 小号 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《药物合成反应》姚其正主编 2019
- 《青少年管乐队训练曲集 基础 0001 长号 上低音管乐器(低音谱号谱) 大管》约翰·埃德蒙森,安妮·麦金蒂著;段颖译 2019
- 《雅马哈管乐队训练教程 次中音萨克斯管 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《看漫画学钢琴 综合训练 2》高宁译;(日)川崎美雪 2019
- 《小学语文阅读提分训练 二年级》陈玲编著 2012
- 《全国学前教育专业(新课程标准)“十三五”规划教材 硬笔楷书书写训练 图解版》梅军 2019
作者其它书籍
- 《SQL与关系数据库理论》(美)戴特(C.J.Date) 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《看漫画学钢琴 技巧 3》高宁译;(日)川崎美雪 2019
- 《优势谈判 15周年经典版》(美)罗杰·道森 2018
- 《联吡啶基钌光敏染料的结构与性能的理论研究》李明霞 2019
- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》(美)James M. Henslin(詹姆斯·M. 汉斯林) 2019
- 《海明威书信集:1917-1961 下》(美)海明威(Ernest Hemingway)著;潘小松译 2019
- 《迁徙 默温自选诗集 上》(美)W.S.默温著;伽禾译 2020
- 《上帝的孤独者 下 托马斯·沃尔夫短篇小说集》(美)托马斯·沃尔夫著;刘积源译 2017
- 《巴黎永远没个完》(美)海明威著 2017
出版社其它书籍
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019