运动人体科学概论PDF电子书下载

第一章 绪论 1

第一节 运动人体科学的特点 1

第二节 运动人体科学的学科组成与应用 3

第三节 运动人体科学的研究机构与学术组织 5

第二章 运动系统 9

第一节 运动系统的组成 9

第二节 人体主要的骨及骨连结 17

第三节 人体主要的骨骼肌 27

第四节 骨骼肌与运动 34

第三章 人体运动时的气体运输与能量代谢 40

第一节 呼吸、循环对机体能量代谢的保障 40

第二节 骨骼肌收缩的能量供应 51

第四章 神经-体液对机体运动的调节 58

第一节 人体机能的主要调节方式 58

第二节 神经系统对机体运动的调节 59

第三节 内分泌系统的组成及对代谢的调节 70

第五章 运动性疲劳评定与训练监控 78

第一节 疲劳的产生机制 78

第二节 身体机能的生理、生化评定 83

第三节 有氧工作能力的评定及训练 88

第四节 无氧工作能力的评定及训练 93

第六章 运动员的合理营养与体重控制 98

第一节 运动员的合理营养 98

第二节 不同专项运动员的营养代谢与需要特点 102

第三节 营养与运动员体重控制 104

第四节 运动员营养状况评定 110

第五节 提高运动能力的营养和营养补剂 114

第七章 兴奋剂问题 121

第一节 世界反兴奋剂机构及反兴奋剂历程 121

第二节 运动员禁用物质及危害 123

第三节 兴奋剂检测的程序 127

第四节 避免兴奋剂“误用” 128

第八章 运动医学 132

第一节 医务监督 132

第二节 运动按摩 136

第三节 运动损伤及防治 139

第四节 运动处方与慢性病的防治 147

第九章 运动生物力学在体育运动中的应用 154

第一节 运动生物力学的发展与任务 154

第二节 人体运动的力学基础 157

第三节 人体运动数据采集与技术分析 166

第十章 运动心理学在竞技体育中的应用 171

第一节 运动心理学的发展与任务 171

第二节 运动心理学的基本概念及应用 173

第三节 运动员心理训练与心理咨询 180

中英文对照索引 187