篮球基本技术PDF电子书下载

第一章 篮球技术概论 1

第一节 抓好篮球技术的训练 1

第二节 当前篮球运动发展的特点和趋势 6

第二章 移动技术 16

第一节 移动技术分析 16

第二节 移动技术动作方法 22

第三节 移动技术练习方法 33

第一节 传、接球技术分析 46

第三章 传、接球技术 46

第二节 传球技术动作方法 56

第三节 传、接球技术练习方法 59

第四章 投篮技术 82

第一节 投篮技术分析 82

第二节 投篮技术动作方法 91

第三节 投篮技术的练习方法 98

第五章 运球技术 126

第一节 运球技术分析 126

第二节 运球技术动作的方法 134

第三节 运球技术的练习方法 138

第六章 持球突破技术 145

第一节 持球突破技术分析 145

第二节 持球突破技术动作的方法 153

第三节 持球突破的练习方法 155

第七章 防守技术 163

第一节 防守技术分析 163

第二节 防守技术的练习方法 174

第一节 抢、打、断球技术分析 187

第八章 抢球、打球、断球技术 187

第二节 抢、断、打球的练习方法 192

第九章 抢篮板球技术 197

第一节 抢篮板球技术分析 197

第二节 抢篮板球技术的练习方法 209

第十章 位置技术 216

第一节 篮球比赛中各位置的特点 216

第二节 中锋、前锋、后卫队员位置技术练习 220