养生保健功 骨质增生·肩周炎·失眠防治功PDF电子书下载

第一篇 骨质增生防治功 1

第一章 概述 1

第一节 中医气功保健的起源和发展概况 1

第二节 骨质增生防治功概述 3

第二章 功法 5

第一节 预备式 5

第二节 练功法 7

第三节 收功 22

第三章 功理 24

第四章 练功要领和注意事项 27

第五章 脊柱、膝、跟骨部的生理解剖功能与气功的关系 32

第一节 脊柱 32

第二节 膝关节 34

第三节 足关节 35

第四节 脊柱的生理解剖功能与气功的关系 36

第六章 骨质增生防治功治疗骨质增生136例疗效观察 38

第二篇 肩周炎防治功 44

第一章 功法 45

第一节 预备式 45

第二节 练功法 45

第三节 练功要领和注意事项 48

第四节 收功 49

第五节 功理 49

第二章 肩周炎防治功治疗肩周炎57例疗效观察 51

第三篇 失眠防治功 54

第一章 功法 55

第一节 预备式 55

第二节 练功法 57

第三节 功理 58

第二章 失眠防治功治疗失眠症患者52例疗效观察 61

附录 治疗效应信息 65