七星横链功PDF电子书下载

概述 1

●气的含义 1

●精气神的关系 3

●练功的阶段 7

●气功的效应与偏差 9

●气功练功的注意事项 10

功法 13

●七星横链功的发展 13

●七星横链功简介 14

●预备式及采气法 17

第一式 气海求真 20

●七星横链功法 20

第二式 旱地插桩 24

第三式 玉带围腰 29

第四式 蛤蟆壮气功 34

第五式 魁星观斗 41

第六式 通臂移山 47

第七式 万全归宗 53

●辅助散气法 58

●七星横链功练功须知 64

附录 66

●实践录 66

●气功外气初探与测试 68