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三十六闭手PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:赵子虬,李毅主传授
- 出 版 社:成都:四川科学技术出版社
- 出版年份:1992
- ISBN:7536412193
- 页数:232 页
图书介绍:
《三十六闭手》目录
标签:传授
一、概述 1
二、三十六闭手的风格特点 2
三、三十六闭手的锻炼价值 4
四、三十六闭手的运动方法 5
五、三十六闭手的基础练习 7
(一)身型 7
(二)手型 7
(三)步型 9
(四)手法 12
(五)主要肘法 18
(六)步法 20
(七)腿法 20
(十)发力 23
(九)眼法 23
(八)身法 23
六、三十六闭手的组合练习 24
(一)站桩 24
(二)单式手法练习 24
七、三十六闭手动作名称及口诀 30
八、三十六闭手动作析解 33
(一)第一趟动作析解 33
(二)第二趟动作析解 66
(三)第三趟动作析解 94
(四)第四趟动作析解 123
(五)第五趟动作析解 146
(六)第六趟动作析解 192
后记 230
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出版社其它书籍
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