经络与体育疗法PDF电子书下载

一、什么是经络运动疗法 1

二、经络运动疗法的常用穴位和运动方法 2

（一）头面部穴位和主治 2

（二）头面部运动和作用 3

（三）胸腹部穴位和主治 3

（四）胸腹部运动和作用 5

（五）背腰部穴位和主治 5

（六）背腰部运动和作用 9

（七）上肢部穴位和主治 9

（八）上肢部运动和作用 13

（九）下肢部穴位和主治 13

（十）下肢部运动和作用 18

（十一）十二经原穴和作用 19

（十二）经脉八会穴和作用 21

三、经络运动疗法在运动损伤中的应用 23

（一）肌肉肌腱损伤的治疗 23

1．骶棘肌损伤 23

2．腰背筋膜损伤 24

3．股四头肌损伤 25

4．大腿后肌群损伤 25

5．跟腱损伤 26

6．？长伸肌腱损伤 27

（二）关节韧带损伤的治疗 28

1．肩关节扭伤 29

2．肘关节扭伤 29

3．腕关节扭伤 30

4．髋关节扭伤 31

5．膝关节扭伤 31

6．踝关节扭伤 32

四、运动场上几种常见病的治疗 34

（一）感冒发烧 34

（二）中暑昏厥 34

（三）摔伤休克 35

（四）恶心呕吐 36

（五）腹痛泄泻 36

（六）经期腹痛 37

五、经络运动疗法在体育训练与竞赛中的应用 39

（一）认识与做法 39

（二）实践资料 41

资料之一：（1）疲倦劳累（2）精神倦怠。 41

资料之二：厌倦训练 43

资料之三：体虚乏力 44

资料之四：失眠 45

资料之五：眩晕昏倒 46

六、经络运动疗法在治疗几种常见病中的应用 48

（一）腰腿痛 48

（二）面神经麻痹 50

（三）颈椎骨质增生 52

（四）“三瘫”的辩证治疗 53

（五）胆道蛔虫症 55

（六）肠道传染病 57

（七）儿科疾病与治疗 58

（八）推拿治疗小儿发烧 59

（九）小儿惊风 60

（十）便秘 61

（十一）鼻窦炎 61

（十二）内外科病症施治三例 62