排球PDF电子书下载

第一章 排球运动概述 1

第一节 排球运动简介 1

第二节 排球运动发展概况 4

第二章 排球技术和教学方法 12

第一节 准备姿势和移动 12

第二节 发球 18

第三节 垫球 31

第四节 传球 45

第五节 扣球 56

第六节 拦网 68

第三章 排球集体战术和教学方法 78

第一节 集体战术 78

第二节 阵容配备和交换位置 81

第三节 接发球及进攻战术 86

第四节 接扣球及进攻战术 96

第五节 接拦回球及进攻战术 110

第六节 排球集体战术的教学及练习方法 113

第四章 排球教学与训练工作 120

第一节 教学、训练文件的制订 120

第二节 中学排球基本技术和基本战术分析 127

第三节 中学排球队的组建和训练工作 132

第四节 少年排球运动员的身体训练 138

第五节 排球比赛的指导工作 147

第六节 排球的技术简单统计 154

第五章 排球竞赛和裁判工作 159

第一节 排球竞赛工作 159

第二节 竞赛制度、编排与成绩计算方法 163

第三节 裁判工作 172