女性卫生与保健禁忌PDF电子书下载

一、婴幼儿期 1

1.忌给新生女婴挤乳头 1

2.新生女婴阴道有血和白带忌治疗 1

3.忌幼女阴道炎的发生 2

4.忌穿开档裤 3

5.为女婴清洁殿部时忌不讲究方法 3

6.忌给幼女面部涂厚油粉 4

7.忌滥用成人化妆品 4

8.扎辫子不宜太紧 5

9.忌穿高跟鞋 5

10.忌戴戒指 6

二、青春期 7

1.忌忽视青春保健 7

2.饮食禁忌 7

3.健美的饮食方式四忌 7

4.忌吃零食 8

5.忌经常吃素食 9

6.摄入食物纤维素不宜过多 9

7.进食含铁食物不宜过少 10

8.忌喝浓茶 10

9.忌用节食方法减肥 11

10.戴胸罩不宜过早 11

11.戴胸罩忌不适时 11

12.忌束胸 12

13.牛仔裤不宜过紧 12

14.忌穿健美尼龙腹带裤 13

15.忌束腰 13

16.变声期忌大声喊叫 14

17.忌用激素促使乳房发育 14

18.忌长期使用健美丰乳膏 14

19.忌对性知识一无所知 15

20.忌手淫 15

21.忌“讳疾忌医” 16

22.未婚忌做阴道检查 17

23.忌早恋 17

24.忌患上“恋爱病” 18

25.忌早婚 18

26.忌性生活 19

27.忌忽视体育锻炼 19

28.游泳禁忌 20

29.忌烫发 20

30.忌拔眉 21

31.忌做双眼皮美容术 22

32.忌挑痣 22

33.佩戴耳环忌忽视卫生 23

34.长“青春美丽豆”忌滥用药 23

三、月经期 25

1.一般禁忌 25

2.忌经前紧张 26

3.经前忌多食盐 27

4.饮食忌生冷 27

5.忌饮浓茶 27

6.18岁仍无月经忌不查明原因 28

7.忌不知道什么是月经正常 28

8.卫生纸选择禁忌 29

9.忌不用卫生带 29

10.使用月经带四忌 30

11.痛经患者禁忌 31

12.宫颈炎患者忌用卫生杯 32

13.忌坐浴和盆浴 32

14.忌冷水浴 33

15.忌游泳 33

16.腰酸忌捶打 33

17.忌唱歌 34

18.忌拔牙 34

19.羽参加重体力劳动 35

三、健康与美容 36

1.皮肤保养四忌 36

2.乳房健美八忌 37

3.抗老防皱禁忌 38

4.美容化妆方法禁忌 39

5.忌多用爽身粉 40

6.增白粉蜜不宜多用 40

7.忌搽含雌激素的润肤霜 40

8.唇膏不宜经常使用 41

9.化妆不宜过度 41

10.脸上有皱纹忌多搽香粉 42

11.面部忌搽香水 42

12.忌使用高浓度香水 42

13.早晚忌用同一化妆品 43

14.忌用受污染的化妆品 43

15.月经不调忌化妆 45

16.洗澡后不宜立即化妆 45

17.就诊前忌化妆 45

18.不宜经常使用指甲油 46

19.患多毛症忌治疗不当 46

20.激光美容忌滥用 47

21.头发保健6忌 48

22.戴乳罩禁忌 48

23.留发不宜过长 49

24.冷烫液烫发不宜过量 50

25.烫发次数不宜过多 50

26.皮肤过敏者忌戴戒指 51

27.佩戴项链禁忌 51

28.热天不宜佩戴金银首饰 52

29.忌佩戴被污染过的珍珠宝石 52

五、衣食住行 53

1.夏季不宜长时间穿长筒丝袜 53

2.忌穿尼龙内裤 53

3.忌穿紧身衣裤 54

4.月经期忌穿牛仔裤 54

5.腰带不宜过紧 55

6.皮鞋不宜太瘦 55

7.高跟鞋不宜久穿 56

8.内衣忌翻晒 56

9.睡前忌忽视的5件事 56

10.忌吸烟 57

11.饮酒不宜过量 57

12.忌多饮汽水 58

13.吃水果的禁忌 58

14.减肥不宜过度 58

15.忌盲目控制体重 59

16.在“三期”忌戴隐形眼镜 60

17.忌骑男式自行车 60

18.自行车车座不宜太硬 61

六、性生活及会阴区卫生 62

1.克服性冷淡5忌 62

2.忌不讲性生活卫生 63

3.性生活忌男性外阴不卫生 64

4.经期忌性生活 64

5.经育术后2个月内忌性生活 64

6.子宫切除后3个月内忌性生活 65

7.乳腺切除后忌急于过性生活 66

8.忌不经常清洗外阴 66

9.忌用肥皂清洗外阴 67

10.忌常用高锰酸钾清洗外阴 67

11.忌经常冲洗阴道 68

12.便后揩试禁忌 68

七、疾病与用药 70

1.妇女保健忌以劳代炼 70

2.忌做重体力劳动 70

3.忌不做婚前身体检查 71

4.新婚忌用的药物 71

5.新婚忌发生精液过敏症 72

6.忌癔病的发生 72

7.忌口干 73

8.忌不重视出现的妇科症状 74

9.忌忽视定期做妇科检查 75

10.性交痛忌不考虑原因 75

11.阴部瘙痒忌不及时就医 76

12.外阴黑色素痣忌不及时治疗 77

13.忌忽视乳房上的“小疙瘩” 77

14.忌忽视乳房上的“湿疹” 78

15.忌乳房外伤 78

16.子宫切除术后3忌 78

17.输卵管粘堵术后的禁忌 79

18.久服避孕药忌贫血 79

19.忌泌尿系统感染 80

八、计划生育 82

1.忌新婚之夜怀孕 82

2.蜜月旅行忌怀孕 82

3.忌过早生育 82

4.忌过晚生育 83

5.受孕忌不择月份 84

6.忌酒后受孕 84

7.避孕措施禁忌 85

8.忌采用不安全的避孕方法 86

9.忌以延长喂奶避孕 87

10.子宫帽避孕不宜长期使用 87

11.哪些妇女忌用口服避孕药 88

12.使用口服避孕药禁忌 88

13.长效与短效避孕药忌同服 88

14.服避孕药期间忌吸烟 89

15.忌与避孕药同服的药品 89

16.忌服用失效的避孕药 90

17.长期服避孕药忌不补充维生素 91

18.服避孕药期间忌拔牙 91

19.忌用人工流产的方法实行节育 92

20.放避孕环的禁忌 93

21.避孕上环忌不选择时机 94

22.糖尿病患者忌戴节育环 95

23.子宫托不宜长期使用 95

24.人工流产后忌急于再次怀孕 96

25.剖腹产后忌急于怀孕 96

26.停服避孕药后不宜很快怀孕 96

27.放射线照射后忌急于受孕 97

28.精神创伤后忌怀孕 97

29.输卵管粘堵术不宜过早施行 97

30.绝育术后的营养、休息禁忌 98

31.高血压病患者忌盲目怀孕 98

32.心脏病患者忌盲目怀孕 99

33.心肺功能受损的哮喘病患者忌怀孕 100

34.结核病患者忌怀孕 100

35.糖尿病患者忌怀孕 101

36.白血病患者忌怀孕 101

37.甲亢病患者忌盲目怀孕 102

38.类风湿病活动期忌怀孕 102

39.乳腺癌患者忌受孕 102

40.病毒感染期忌受孕 103

41.淋病患者或有淋病病史者忌怀孕 103

42.梅毒患者忌怀孕 104

43.口服避孕药避孕失败后怀孕忌继续妊娠 104

44.忌自己打胎 105

45.忌滥服堕胎药 105

46.第一胎忌作人工流产 106

47.人工流产忌多次进行 106

48.流产前后禁忌 107

九、孕 期 109

(一)日常生活 109

1.室内忌摆放松柏类植物 109

2.忌睡席梦思床 109

3.忌使用电热毯 110

4.妊娠末期忌长时间仰卧 111

5.睡眠忌仰卧或右侧卧位 111

6.忌坐、立、行姿势不当 112

7.忌久坐、久站 113

8.忌过度疲劳 114

9.忌活动太少 114

10.忌活动过量或剧烈运动 115

11.忌到拥挤场合 116

12.忌搬重物 116

13.购物时禁忌 117

14.游泳禁忌 117

15.骑自行车禁忌 118

16.结冰季节忌外出 118

17.妊娠晚期忌长途旅行 119

18.忌不刷牙 120

19.忌拔牙 120

20.忌盆浴 121

21.洗澡水温不宜太高 122

22.洗澡时间不宜太长 122

23.忌在公共浴室洗澡 123

24.洗衣服时禁忌 123

25.忌过多接触洗涤剂 123

26.看电视时间不宜太久 124

27.忌性生活过频 124

28.忌养猫 125

29.忌噪声环境 126

30.忌参加振动性生产劳动 127

31.忌在“超净”车间工作 127

32.忌照X线 128

33.忌做CT检查 129

34.B型超声检查不宜过频 129

35.忌接触电离辐射 130

36.忌操作电子计算机 130

37.忌从事危险工作 130

38.忌从事某些化工生产 131

39.忌接触铅 132

40.忌触电 132

41.忌多闻汽油味 132

42.忌接触农药 133

(二)饮食 134

1.忌忽视孕前营养 134

2.忌偏食 136

3.忌只吃精米和精面 136

4.忌多吃辣椒 137

5.孕早期忌食动物肝脏 137

6.忌节食 138

7.忌缺乏营养 139

8.忌热量供应不足 140

9.忌缺乏维生素 141

10.忌缺乏叶酸 142

11.忌缺铁 142

12.忌缺锌 142

13.妊娠呕吐忌禁食 143

14.忌多吃菠菜 143

15.忌营养过剩 144

16.忌饮含咖啡因饮料 144

17.忌喝咖啡 145

18.忌喝浓茶 146

19.忌饮酒 146

20.忌吸烟 147

21.忌大温大补 148

22.忌多喝汽水 148

23.忌食热性香料 149

24.胡萝卜不宜多食 149

25.忌吃桂圆 149

26.忌吃山楂 150

27.妊娠水肿忌不吃盐 150

28.忌多吃白糖 150

29.忌吃罐头食品 151

30.方便食品不宜多食 151

31.忌食霉变食物 152

32.酸性食物不宜多食 153

33.忌全素食 153

34.忌食棉籽油 154

35.忌滥用糍补药品 154

36.忌吃黄芪炖鸡 156

37.增重不宜过多或过少 156

(三)衣着与美容 157

1.忌穿紧身衣 157

2.束胸不宜太紧 157

3.忌戴乳罩 158

4.忌用布带紧扎腹部 158

5.忌穿高跟鞋 159

6.忌穿长筒紧袜 160

7.忌浓妆艳抹 160

8.忌涂口红 161

9.忌涂指甲油 161

10.头发忌冷烫 161

11.忌使用电吹风 162

(四)用药 162

1.忌随便用药 162

2.补充维生素不宜过量 163

3.不宜多服维生素B6 163

4.鱼肝油不宜多服 164

5.补钙不宜过多 165

6.忌服人参蜂王浆 165

7.忌滥用抗生素 166

8.忌服阿司匹林 166

9.忌滥服止咳药 166

10.忌服安定 167

11.妊娠水肿忌滥用利尿药 168

12.便秘忌用蓖麻油 168

13.忌接种风疹疫苗 168

14.忌注射丙种球蛋白 169

15.忌接触抗癌药物 169

16.忌用驱虫药和泻药 170

17.其它忌用的药物 170

18.妊娠早期忌用的西药 172

19.妊娠后期忌服的西药 173

20.忌服的中成药 173

21.忌服的中草药 173

22.忌使用风油精 175

(五)优生与产前准备 175

1.产前心理照顾不容忽视 175

2.忌过度焦虑 175

3.忌过度悲伤 176

4.忌发怒 177

5.忌可能造成流产的因素发生 177

6.孕早反应太剧烈忌保胎 178

7.多次阴道流血者忌保胎 179

8.忌盲目保胎 179

9.忌滥用黄体酮保胎 180

10.妊娠期忌过长 180

11.临产前忌过累 181

12.忌不做产前检查 181

13.高龄初产妇忌忽视产前检查 182

14.忌感染 183

15.忌尿路感染 183

16.忌不知道预产期 184

17.忌忽视产前乳头护理 185

18.忌临产准备不足 186

19.忌不会保养产力 187

十、产期 190

1.不宜在家中分娩 190

2.在家分娩忌准备不足 190

3.分娩住院注意不宜过早或过晚 192

4.忌用拖拉机送产妇 193

5.临产前忌急躁 193

6.分娩前切忌精神紧张 194

7.忌早产的发生 194

8.顺产妇忌采用剖腹产 195

9.临产前忌憋着大小便 196

10.分娩时忌盲目用力 196

11..分娩阵痛时忌大喊大叫 197

12.引产不宜过早或过晚 198

13.忌忽视产褥期卫生 198

14.产后忌用橡胶卫生带 199

15.产后忌外阴不卫生 199

16.产后忌忽视会阴区护理 200

17.忌不做产后检查 200

18.分娩后不宜过多吃鸡蛋 201

19.忌只喝肉汤不吃肉 201

20.忌不吃蔬菜和水果 202

21.忌辛辣、生冷食物 202

22.产褥期不宜多吃油炸食物 203

23.产后忌不刷牙 203

24.产后忌不梳头 204

25.产后忌不洗澡 204

26.产后10天内忌受风感冒 205

27.产后忌中暑 206

28.产后忌捂得过严 207

29.分娩后忌久卧 207

30.产后忌关门闭窗 208

31.产褥期活动不宜太少 208

32.产褥期看书或织毛衣时间不宜太长 209

33.产后性生活不宜过早 209

十一、哺乳期 211

1.忌节食 211

2.忌不吃盐 211

3.不宜多吃巧克力 212

4.吃味精不宜过量 212

5.不宜多吃红糖 212

6.忌吃麦乳精 213

7.忌产后立即服人参 213

8.忌饮茶 214

9.忌不吃青菜 214

10.忌吸烟和饮酒 215

11.忌喝啤酒 215

12.忌不注意乳房护理 215

13.忌异物进入乳腺管内 217

14.忌轻易放弃母乳喂养 217

15.患某些疾病时不宜哺乳 218

16.忌涂脂抹粉 219

17.来月经不应断奶 219

18.性生活不宜过频 219

19.哺乳期忌服的西药 220

20.忌服的中药 220

21.忌哺乳期不避孕 221

22.忌服避孕药 221

23.不宜过早参加劳动 222

24.忌参加有毒作业 222

十二、更年期 223

1.卫生保健禁忌 223

2.忌身体发胖 223

3.忌忽视体育锻炼 224

4.忌怀孕 225

5.绝经后忌不及时取出避孕环 225

6.防止身心衰老的禁忌 225

十三、老年期 227

1.忌染发 227

2.忌缺乏胆固醇 227

3.忌忽视补钙 228

4.忌多饮咖啡 228

5.忌性生活冷淡 228

6.忌忽视白带增多 229

7.忌盲目使用洗必泰阴道栓 229

8.忌忽视预防阴道炎症 230

9.忌忽视老年性子宫脱垂 230

10.忌不重视阴道出血 230

11.忌不重视性交后出血 231

12.外阴肿块忌贻误治疗 231

13.忌忽视做妇科检查 232