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第一章 衣 1

关于科学穿衣 1

戴帽子可维持人体热平衡 2

领带系得过紧影响视力 2

戴乳胶手套干家务活有益 2

穿真丝织物有利于健康 3

亚麻织物的保健作用 4

新衣不可不洗就穿 4

哪些人不宜穿羽绒服 5

不宜常穿紧身裤 5

老人度冬宜暖背 6

束腰与痔疮 6

紧勒腰带不可取 6

老人不宜多穿拖鞋 7

哪几种人不宜穿高跟鞋 7

脚病与鞋的选择 8

旅游鞋不宜久穿 9

“大杂烩”洗衣有弊端 9

避免“胸罩综合征” 10

第二章 食 12

你的膳食构成合理吗 12

低热量饮食可延年益寿 12

十种最好的和最差的食品 13

饮食与癌症 14

吃什么最长寿 14

抑制癌症的食物种种 15

杂食颐天年 16

米面混吃有防衰老作用 17

霉菌毒素与人类癌症有关 18

防止黄曲霉素污染粮油 18

大豆富含防乳癌物质 19

煎炸鱼中含有强致癌物 20

鱼肉反复冷冻易生致癌物 20

怎样鉴别有毒鱼 20

吃鱼并非多多益善 21

酸性食物与大脑疲倦 21

“黄膘猪”是肝炎的传染源 22

蛋白质摄入超量易诱发癌症 22

吃鸭要防乙肝病毒 22

香肠不宜久贮 23

吃狗肉要防旋毛虫 23

学会识别瘟猪肉病猪肉 24

动物内脏不宜生炒 24

吃肉不要误食甲状腺 25

吃煮熟过度的肉也不好 25

肉食中的残留农药怎么除 25

吃火锅要注意防病 26

纤维素也是很重要的营养素 26

高纤维物质能抑制癌细胞 27

蔬菜的颜色与营养 28

西红柿可降低胆固醇 28

黄绿色蔬菜有防癌作用 28

香蕉有预防中风的作用 29

豆腐海带混吃可取长补短 29

南瓜可治糖尿病 30

多吃花菜减少胃肠癌 30

常吃野菜者身材高 31

吃胡萝卜可保护视力 31

吃胡萝卜要讲科学 32

多吃腌酸菜有什么不好 32

蔬菜中的残存农药怎么除 33

哪些蔬菜污染少 33

生姜的医疗作用 34

吃辣椒应适可而止 35

天然香料不能过多食用 35

摄取盐分过多会致癌 36

餐时加盐法 36

味精也能诱发哮喘 37

红烧菜肴要少用酱油 37

常吃醋豆能清除血管壁脂肪 38

劳累之后请用醋 38

食醋过多会伤脾胃 38

食品添加剂过量可致癌 39

高糖可促发癌症 39

植物油吃多了也不好 40

陈腐的食用油可致癌 40

零食味美却也伤人 41

维生素A、C不足增加癌症危险 41

吃爆米花要防铅中毒 42

一定要懂得吃钙的学问 43

如何提高膳食中对铁的吸收 44

注意摄取足够的硒 44

人体不能缺乏锌、镁、钼 45

中国饮食习惯的缺点 46

进餐姿势与健康 46

进食速度与肥胖有关 47

饮食过量自测法 47

晚餐食量与发胖有关 48

肥胖的遗传因素 48

男性更需要减肥 49

肥胖妇女易患结肠癌 49

“吃胖”的防治法 50

饮食减肥保健十二法 51

节食减肥不当危害多 52

经常不吃早餐危害多 53

早餐的营养利用率很高 54

富裕后要防糖尿病 55

不馊的剩饭也要慎吃 56

葱蒜有益脑作用 57

控制饮食有助于降低血压 57

第三章 住 59

现代住宅的卫生要求 59

话说城市“拥挤综合征” 60

地下住所的危害 60

职业与居室色彩 61

夏季居室的色彩装饰 62

蓝色和绿色会抑制食欲 62

室内装修的卫生知识 63

人在空调室内要防结核病 64

静电是居室内的恶魔 64

地毯对人体的有利因素 65

地毯与儿童哮喘症 65

防止地毯“川崎病” 65

怎样减少室内有害物 66

开窗换气不一定都在早晨 67

厨房内的油污怎么除 68

家庭防虫和灭虫法 68

蟑螂会传播哪些疾病 69

杀灭蟑螂要掌握时机 69

流通的空气可驱除蟑螂 70

养花驱蚊蝇 71

死蟑螂对人更有害 71

不同花卉可对人产生不同影响 72

氨肥不能与人同居一室 72

家有老人，物品归位 73

多给家庭留一些活动空间 73

封闭阳台不科学 73

足不出屋会患“照明症” 74

屋顶天线也能招来祸殃 75

怎样防雷击 75

房前屋后莫种夹竹桃 76

高压线下不宜建房 76

吊兰可净化室内空气 77

白银是杀菌的好手 78

第四章 用 78

磁疗用品确有辅助疗效 78

不能用敌敌畏作家用杀虫剂 79

慎用蚊香 80

正确使用洗涤剂 80

使用加酶洗衣粉五忌 81

消毒不当反中毒 81

家庭选用何种消毒剂为好 82

不能用洗衣粉洗餐具 82

莫用化纤织物当抹布 83

塑料袋含毒与否鉴别法 83

铝铁炊具莫混用 84

盛食物少用铝制品 85

提防含铝食品添加剂 86

用铁锅虽好但要防锈 87

不锈钢餐具与人体健康 87

液化气瓶也会传染疾病 88

医生呼吁谨防“电冰箱病” 89

电冰箱不宜放在卧室内 89

家庭生活巧用灯 89

电话筒传话也传病 90

几种家庭用品的最佳高度 90

拐杖是老人的护身之宝 91

用电吹风巧治感冒 91

须防范“电脑后遗症” 92

磁化杯要远离家用电器 92

生活中须防铅中毒 93

第五章 饮 94

饮水不足，影响健康 94

喝水的学问 94

为保护肾脏而多喝水 95

老人缺水易患白内障 96

老人不渴也要喝点水 97

开水烧到啥程度为好 97

烧伤病人不能喝白开水 98

有条件的人可多饮矿泉水 98

自来水也需要再净化 99

不能乱饮温泉水 99

饮强场磁化水可补磁力 100

饮茶须知茶之性 101

喝茶的学问 101

用温浓茶漱口能防口腔溃疡 102

坚持饮茶可降低癌症发病率 103

绿茶有抑制肝癌的作用 103

人到中年尤其要多饮茶 104

起床即饮延衰老 104

暑天热茶好降温 104

饮茶之后必须洗杯 105

适当饮酒有益健康 106

饮浓茶易致胃溃疡 106

长期饮酒可致脑病 107

醉酒者易发生膀胱破裂 107

长期过量饮酒可致骨质疏松 108

饮白酒过量会引起股骨坏死 109

醉酒喝浓茶如火上加油 109

妇女饮酒与乳腺癌 109

酒后不宜立即看电视 110

感冒饮酒应当禁止 110

哪些人不宜喝啤酒 110

必要时可热些黄酒饮 111

牛奶的疗病作用 111

嗜饮咖啡者胆固醇水平高 112

许多人不宜饮咖啡 112

请注意牛奶加红糖之害 112

饮完咖啡后绝不能吸烟 113

咖啡不宜在酒后饮 113

饮咖啡过量理解力减弱 114

吃饭时饮汽水有害 114

新婚夫妇不宜饮“可乐” 114

夏日勿饮生蜂蜜 115

蜜水盐汤有益于健康 116

绿豆汤可解轻度煤气中毒 117

骨折早期不宜喝骨头汤 117

喝豆浆五忌 117

若干类病人的饮料选择 118

专家呼吁：中国人应增喝鲜奶 118

常饮果汁易发怒 119

唾液不宜轻易吐出 119

第六章 吸 121

嗅花香可强身 121

香味儿有助于提高人的注意力 121

多吸烟导致早衰 122

何谓“香烟面孔” 122

吸烟者患肺癌与基因有关 123

吸烟者易患胰腺癌 123

吸烟与阳痿 124

吸烟使血癌危险增加 124

吸烟同患膀胱癌有关 125

吸烟导致视力下降 125

冠心病人吸烟可导致猝死 126

疲劳时吸烟危害更大 126

吸过滤嘴香烟危害更大 127

被动吸烟受害匪浅 127

用糖果戒烟往往适得其反 128

哪些食物有利于戒烟 128

逐步戒烟法 129

吸毒将残害自身 129

防止汽油危害司机的健康 131

怎样快速戒断毒瘾 131

吸入水泥粉尘可导致尘肺 133

厨房烟尘与妇女肺内烟垢 133

家庭烧煤气也有污染 134

锅内的油烟可致癌 135

怎样防止煤气中毒 135

第七章 触 137

洗脸的学问 137

科学的洗头法 137

洗手的学问 138

古老的洗足健身法 139

别老跟外阴过不去 139

巧挑肉中刺 140

不能常用左手按电器开关 140

用卫生纸擦嘴不卫生 140

林中漫步要防莱姆病 141

接触松毛虫可患关节炎 142

劳动妇女的职业病预防 143

接触石棉不当可引发癌症 144

一滴蓝墨水使他得了癌症 144

发掘古墓谨防病魔缠身 145

出差、探亲防疥疮 146

肝癌也可通过接触传染 146

警惕家庭周围的致癌因素 147

选购牙刷要“门当户对” 148

口腔不宜忽冷忽热 148

一把牙刷应用多久 149

怎样正确刷牙 150

刷牙的最佳时间 150

不能滥用药物牙膏 151

刷牙后要多漱口 152

儿童龋齿病源又一说 152

如何防治烟垢牙 153

如何防治色素沉着牙 153

多补牙，少拨牙 154

拨牙后要注意什么 154

镶哪种假牙好 155

及时镶牙防头痛耳聋 155

用舌防治口腔溃疡法 157

咽唾养生法 158

异物堵塞气道的自救法 158

发宜常梳 159

以指代梳梳头好 160

秀发的四大致命伤 160

使用尼龙刷梳头，发易脱落 161

过量食盐会引起脱发 161

为何男人脱发多 161

脱发的原因也可能是颈椎病 162

哪些人不宜烫发 162

营养失调可引起头发变白 163

冷热水交替洗头可防脱发 163

染发危害人体健康 163

防发变白可多用铜制器皿 164

啤酒能去头皮屑 165

长期接触木屑有损健康 165

切莫过于惧怕脑震荡 165

妇女排尿困难与用肥皂洗外阴有关 166

先便后洗还是先洗后便 167

洗外阴不可滥用高锰酸钾 167

怎样控制脂溢性脱发 168

第八章 视 170

众所纷纭的“电视病” 170

何为“视觉显示终端装置综合征” 171

绿色荧屏对眼睛不利 171

激光对眼睛有极大影响 172

眨眼的次数与“干眼病” 172

警惕单眼视力下降 173

缓解用眼疲劳可敲打前额 173

农药可使眼睛近视 174

巧除“眼中钉” 174

眼睛红肿不宜热敷 175

自我改善视力四法 175

热茶水熏眼能保护视力 176

配眼镜的两个关键 176

哪些人不宜戴隐形眼镜 177

选购变色眼镜学问多 178

慎用磁性眼镜 178

戴墨镜也会上瘾 179

青光眼不宜戴变色镜和墨镜 179

驾驶员、电焊工不宜戴变色镜 179

第九章 听 181

适度音响有益于健康 181

音乐能优化情绪、增强记忆 181

纺织女工需戴防护耳塞 182

“随身听”可致耳失聪 183

美容会使你身心健康 184

除去面部过多的油脂法 184

第十章 容 184

补锌可防治面部粉刺 185

护肤与心理因素有关 186

化妆要顺着肌肉方向按摩 186

双唇最脆弱，护理要得法 187

皮肤防皱从何时开始 187

中年妇女护肤秘方 188

七种不良的美容习惯 189

晚间不宜用固体化妆品 190

浴后10分钟内不宜化妆 191

小心化妆品伤害眼睛 191

增白化妆品不可多用 191

涂唇膏与致癌 192

化妆品会引起“酒糟鼻” 192

慎用染发剂 192

指甲油也有毒 192

丰乳膏可使幼女性早熟 194

妇女常拔眉毛害处多 194

何时做双眼皮美容手术为宜 194

佩玉的保健作用 195

怎样佩戴贵金属饰物 195

夏季不宜戴金属饰物 196

戴戒指也可能戴出疾病来 196

项链病 197

使用药物化妆品四注意 197

吟诗——保健一法 199

第十一章 娱 199

引吭高歌，有益于健康 199

轻歌妙韵有助于减肥 200

音乐对老年痴呆有疗效 200

舞蹈有疗病的效能 201

为何爱好书画者多长寿 201

哪些人不宜跳舞 202

舞会上要提防病菌传播 202

堤防“卡拉OK病” 203

女性高歌不宜在经期 204

赌博与健康无缘 204

长时间打牌有碍健康 205

电子游戏机可诱发癫痫 206

何为“动物疗法” 206

养猫须防病 207

养狗也有害 207

怎样识别狂犬 208

发现狂犬后怎么处理 209

养鸟可引起肺癌 209

小心染上鹦鹉病毒 209

春游须防“花粉病” 210

第十二章 动 211

生命在于什么 211

久坐不动病叩门 212

运动一小时，增寿一小时 212

现代妇女月经初潮提前之谜 213

什么是“坐椅综合征” 214

运动能使肌肉“不挨饿” 214

体动心静能养生 215

自制一张“运动处方” 215

小量随意运动最健身 216

单足立地可防痔疮 217

多活动双腿可防衰老 217

多用左手左半身可预防脑溢血 218

多活动手指有利于健脑 218

常捶腰背，邪不可侵 219

打哈欠可减轻压力、振奋精神 219

常伸懒腰可增进血液流通 220

“等候“是健身的好机会 220

垂钓有益于健康 221

爬楼梯能增寿 221

爬行可减轻慢性疾病 222

倒后运动于身心双益 222

跳绳可健脑 222

弹跳使人祛病延年 223

家务可健身 224

适当负重可预防骨病发生 224

步行的学问 225

跑步锻炼好处多 226

踏青易得到大量“长寿素” 226

经常快走利于身心健康 226

老人慢跑五忌 227

短途旅游受益多 228

哪些病最适合练气功 229

空腹运动损害心肌 230

胖人不宜过多健身跑 230

怎样进行减肥锻炼 231

雾中运动害处多 232

练气功与老年保健 232

怎样防止练气功出偏 232

拖拉机手要防震动病 234

妇女要防“自行车病” 235

骑自行车姿势有讲究 235

运动时的皮肤保护 236

晕车晕船怎么办 237

乘飞机防晕 238

哪些人不宜乘飞机 239

乘飞机忌服安眠药 239

伏案者甩手踢腿好处多 240

人人都应学会按摩 240

深呼吸锻炼有些弊端 242

经常握拳可提神 242

黎明时锻炼有何不好 243

第十三章 便 244

有便即便不憋便 244

得了痔疮怎么办 245

怎样防痔疮 245

久坐便盆的幼儿易脱肛 246

大便时看书报损害健康 246

避免肛门湿疹法 247

长期便秘可致老年性痴呆 248

长期便秘易致乳癌 248

便秘原因知多少 249

解除便秘不光靠药 250

老人夜尿多，不是好兆头 250

宿便是怎么回事 251

第十四章 浴 253

淋浴健身不亚于药物 253

冬泳可以抗癌 253

“酒浴”的保健作用 254

小雨中散步能健身 254

健美沐浴配方 255

温水浸泡人体可治高血压 255

怎样洗热水澡 256

怎样洗冷水浴 256

剧烈运动后不宜立即冲淋浴 257

使用浴罩安全须知 258

老人热浴水温不宜超过40℃ 258

洗澡不擦，等于白搭 259

谨防游泳抽筋 260

跳水要防颈椎损伤 261

游泳救生方法谈 261

不要夸大日光浴的危害 261

皮肤曝晒后可促生胆结石 262

适当日晒可防乳腺癌 262

冬季太阳浴是天然兴奋剂 263

刷浴对人体有益 263

沙浴健身 264

哪些人应当防日晒 264

第十五章 睡 267

临睡之前五件事 267

何时入睡最好 267

舒服睡眠的五个条件 268

睡眠是防癌的一大因素 269

睡眠不足影响皮肤健康 269

睡眠失调可诱发心脏病 269

睡眠质量与枕有关 270

睡觉莫戴夜光表 270

与磁铁共枕精力旺盛 271

蒙头睡觉害处多 271

仰睡能减少面部皱纹 272

俯睡有什么不好 272

梦多寿命长 272

午饭后稍睡比走动好 273

怎样午睡 273

夜班人员白天怎样休息好 274

鼾声过大怎么办 274

夫妻同床异被好 275

孩子不宜夹在大人中间睡 275

现代床上用品带来的忧虑 276

睡平板床好处多 277

经常保持被褥卫生 277

冠心病患者宜睡倾斜床 278

心脏病患者半夜不宜多起床 278

赤身睡凉床易患皮肤炎 279

警惕“草席皮炎” 279

失眠自疗妙法 279

自我“充气”治疗失眠法 280

分散精力防失眠 281

考生失眠的饮食疗法 281

老人服安眠药与骨折 282

肺气肿病人慎用安眠药 282

人该睡多久 283

早起可遏制心绪不佳 283

起床之后缓叠被 284

赖床不起对慢性病人不利 284

长卧不起防褥疮 285

第十六章 性 286

“性青春”有助于长寿 286

单身男女死亡率高 287

性生活延缓女性皮肤衰老 287

恩爱夫妻寿而康 288

怎样达到性生活和谐 288

关于性生活卫生 290

哪些情况下不宜过性生活 293

男性性功能障碍种种 294

女性性功能障碍种种 296

哪些药物会影响女性性功能 298

慢性肝炎病人的婚育问题 298

骨科病人的性生活问题 300

房事过度易缺锌 300

宫颈癌发病的十种性因素 301

接吻可传胃溃疡 302

有益于男性性功能的药膳 303

怎样看待手淫 303

关于性防卫 304

婚外性生活易染哪些病 306

不同床也可传染性病 307

女性如何面对更年期 307

与老年男性谈性生活 308

与中老年女性谈性生活 309

纵欲易患前列腺炎 310

哪几种血型者不宜婚配 311

幸福婚姻与男女年龄有关 311

中年夫妇怎样推迟性衰老 312

第十七章 孕 314

一组牵动人心的数字 314

同病相怜莫相恋 315

哪些情况下要慎用避孕药 315

服避孕药后阴道突然流血怎么办 316

口服避孕药要注意三件事 317

长期戴避孕环不必疑虑 318

患妇科病妇女的避孕方法 318

性交中断法避孕对健康不利 319

绝经后要及时取出节育环 320

为何城市男性不育患者多 320

更年期要不要避孕 320

男性不育症都能治好吗 321

未婚先孕害处多 322

24～34岁妇女所生婴儿体格最好 323

蜜月旅行不利优生 323

孕早期切莫在冬季 324

孕妇怎样运动 325

孕妇发怒殃及胎儿 325

孕妇糖尿病对胎儿的影响 326

预防影响胎儿发育的外界因素 326

孕妇患病，后代易得精神病 326

孕妇要避免病毒感染 327

孕妇要警惕药物性畸胎 327

孕早期应停止热浸浴 328

强噪音对孕妇的影响 329

孕妇不宜接触家猫和猫粪 329

孕妇最好莫拔牙 329

许多化学物品对孕妇不利 330

孕妇应慎用风油精 330

父亲用药也可致胎儿畸形 331

30至35岁的男子生子智商高 331

咖啡因对胎儿的影响 331

刺激乳房可减少过期妊娠 332

鱼油能使出生的胎儿增重 332

任何高温都可能引起胎儿畸形 333

不能轻易使用催产素 334

产前吃巧克力可助产 334

第十八章 产 334

给产妇准备哪些蔬菜好 335

产后的膳食调养 336

产妇“？避”不是“陋习” 337

产后妇女怎样洗澡 338

传统“月子”法埋下肥胖隐患 339

分娩巨大儿的产妇应查血糖 339

产后何时可行房事 340

产后三个月内勿食味精 340

妻子流产可能与丈夫有关 341

有身孕用计算机易流产 341

人工流产后要注意什么 342

人工流产易造成远期并发症 342

多次流产会促成未来早产 343

第十九章 抚 344

育儿陋习知多少 344

宝宝需要宁静的环境 345

慎用摇篮摇宝宝 345

婴儿剃满月头不如剪满月头好 346

小儿不宜过早学步 346

孩子怕什么 347

小儿接种疫苗全过程 347

育儿要防室内意外 348

儿童玩具不在多 349

切莫忽视孩子的语言能力 350

抚摸使孩子更聪明 350

满足婴幼儿的依恋要求 352

打骂孩子生恶果 352

后脑和后背尤其打不得 353

哪些习惯会影响颌面发育 353

母乳作用的新发现 355

哺乳不会影响妈妈的形体 355

现代妈妈怎样避免缺奶 356

哺乳期并非越长越好 357

怎样给婴儿喂牛奶 358

怎样对待儿童厌食症 358

合理搭配婴幼儿食品 359

怎样防止孩子长成肥胖儿 360

肥胖影响智商 361

儿童不宜多吃精制品 361

彩色食品有碍儿童健康 362

要重视孩子的早餐 362

吃完苹果应马上漱口 363

小儿缺钙怎么补 363

儿童为何不能多吃罐头 364

幼儿打鼾是病态 364

儿童外阴清洗法 365

留心婴儿的病前征兆 365

适时治疗隐睾极为重要 366

做眼保健操前要洗手 367

视力下降与咀嚼有关 367

玩电子游戏机的屏距与时间 368

近视学生前排就座并不好 369

怎样尽早发现儿童弱视 369

怎样纠正儿童口吃 370

保护好乳牙将终生受益 371

及早发现并处理儿童“双排牙” 371

矫正口吃“六字经” 371

矫治牙齿排列异常的最佳年龄 372

保护好最重要的一颗牙 372

聋而不哑有“诀窍” 373

哪些运动有助于长高 374

如何区别顽童和“儿童多动症” 375

避免“超代抚养综合征” 376

何时给孩子“追肥” 376

第二十章 神 378

心理健康的标志 378

幸福人生在于把握 379

欲长寿，讲“三乐” 380

人际关系和谐有益于健康 380

美好的想象有益于健康 381

与人交往有益于健康 381

老年人聊天有益于健康 382

倾吐心声有益于健康 382

长吁短叹有益于健康 383

与异性交谈有益于健康 384

静养有益于健康 384

多用脑可减肥 385

锻炼大脑可预防老年痴呆 385

忘记烦恼有益于健康 385

超然静坐健脑法 386

制怒与泄怒 387

怎样做到心平气和 388

心理因素影响视力 389

“A型行为”者要防心、脑血管病 390

何为“癌症性格” 390

负性生活事件与癌 391

生活事件与四类疾病关系大 392

退休后要防“退休病” 393

老年人的养生大忌——伤感 393

夫妻争战守则 394

最经济有效的情绪调整法 395

用写日记治疗抑郁症 395

心身健康的主宰者是谁 396

情绪因素也可致胆石症 397

紧张状态易促发癌症 397

良好的嗜好有助于健康 398

气盛人先老 399

暗示对疾病的影响 399

高血压病人的性生活问题 399

情绪影响口腔疾患 399

第二十一章 药 401

如何识别药品的有效期 401

怎样识别变质药品 402

怎样鉴别人参质量 402

麝香的简易鉴别法 404

诸种名贵中药鉴别法 404

怎样贮藏名贵中药 405

怎样煎补药 406

用高压锅煎药有好处 406

阿胶易霉怎么保管 407

夏令宜备哪些药 407

一些不用开水冲服的中成药 408

滥用人参可伤人 409

服某些中药的禁忌 409

滋补药不宜与牛奶同服 410

滋补药并非滋补品 410

服中药也不能超量 411

当归并不治缺铁性贫血 412

一些西药的内服时间 412

晚睡时服降压药很危险 413

不可同服的中西药物 414

以何种姿势服药为好 415

一些可致阳痿的药物 415

滥用止痛剂能引起肾病 416

莫用止痛药止胃痛 416

诱发胃肠疾病的药物种种 417

维生素服用过量可致病 418

哪些皮肤药膏不宜滥用 418

妇女哺乳期的药物禁忌 419

服用安定片一定要小心 420

多服鱼肝油易患尿结石 420

用哪些药不能骤停 421

药物中毒的家庭救治 422

第二十二章 诊 425

人体健康新标准 425

评定形体健康的常用指数 425

女性的健美标准 427

测测你比实际年龄年轻吗 427

自我检查是否开始“老化 428

通过肺活量预测寿命 429

容易早死的十种人 429

鼻塞不是小病 430

健康“五快” 430

从鼻子判健康 431

从察痰色辨疾病 431

眼睛——诊断脑疾病的窗口 432

指甲是自身健康的显示屏 432

看手相确能断病 433

皮肤点状血斑意味着什么 433

剧烈头痛——危险的信号 434

声音嘶哑莫轻心 434

血尿敲响的警钟是什么 435

慢性疲劳的自我检查 436

肥胖儿童的未来预测 436

妇女身体脂肪分布与疾病 437

男性“腹胖型”危害更甚 438

怎样辨别食物中毒 438

切莫把出血热当感冒 439

神经衰弱的病根可能在颈椎 440

性病的症候是什么 440

查内裤可知某些妇科病 441

哪些女孩子需要去看妇科 442

不可忽视阴道异常流血 442

经常出汗可致肾石 443

肾炎病人的疗理与预后 443

紫血块意味着什么 444

肝脏有病眼睛报警 444

切莫误把肝炎当感冒 445

持续发痒莫大意 445

每晚低热须小心 446

蛛丝马迹般的中风信号 446

从角膜弧看胆固醇水平 448

出现半身不遂要防脑血栓 448

脑血栓发病前的七种异常 449

从耳垂皱褶看血管粥样硬化 449

冠心病的信号：腿、牙痛 451

心脏功能自测法 451

急性心肌梗塞的最初表现 452

急性死亡的先兆及预防 453

糖尿病的早期信号 455

妇女眼睑黄疣是什么信号 456

从眼珠周围找血症 456

老年痴呆的特征有哪些 457

怎样识别前列腺炎 458

常患感冒不必苦恼 458

40岁左右查癌治愈率高 459

癌症的前兆与痒 460

内脏癌在皮肤上的表现 461

哪些人需要防肝癌 462

肺癌的早期表现 463

胃溃疡癌变前的四征兆 464

哪些人应做胃癌早期检查 464

怎样尽早发现结肠癌 465

直肠癌与痔疮、肛裂的区别 466

皮肤癌自我检查法 467

口腔癌有哪些征兆 468

对颌面部肿块的自我诊断 469

乳癌早诊愈率高 470

乳腺癌与人工流产也有关 470

老年人出现黄疸应警惕癌变 471

残胃癌的信号 471

怎样判断孩子头部伤情 472

真假高血压病鉴别法 473

常起晒斑要警惕白内障 474

有必要了解一下CT检查 474

易发生癌变的疾患 475

心绞痛与心肌梗塞的区别 476

乙型脑炎的早期信号 477

心脏病的早期信号 477

出现精神障碍也要想到脑肿瘤 478

老年人的脑肿瘤信号 480

中年人脑瘤的发病信号 480

前列腺炎也可引起男性不育 481

怎样看待人老渐瘦 482

怎样看待久咳不愈 483

老年斑与痴呆 484

顽固性腹泻要查肝癌 484

自我判断伤后有无骨折 485

怎样早期发现肾脏肿瘤 485

何谓“十伤”、“六气” 487

把握住人生中的长寿关 487

第二十三章 尾声 487

男性40岁后的“七多七少” 488

人过40养身有道 488

不宜提倡带病坚持工作 490

脑卒中多形成于50岁左右 490

各地防癌的侧重点 491

怎样顺利度过人体急剧衰老期 492

早期青光眼一病症 536