高校网球教学理论与技能训练研究PDF电子书下载

第一章 网球运动概述 1

第一节 网球运动的起源与发展 1

第二节 网球运动的特点与价值 4

第三节 现代网球的发展趋势 8

第四节 高校网球运动的发展 14

第二章 网球教学的基本理论 17

第一节 网球教学的理论与原则 17

第二节 网球教学的任务与内容 25

第三节 网球教学的方法 28

第四节 网球教学的组织与实施 35

第三章 网球运动训练的基本理论 44

第一节 网球训练的任务与特点 44

第二节 网球训练的原则与方法 46

第三节 网球训练计划的制订 53

第四节 网球运动员选材方法 62

第四章 网球教学训练与大学生保健 68

第一节 网球教学训练中的运动性疲劳 68

第二节 网球教学训练中的常见运动损伤 74

第三节 网球教学训练中的常见运动疾病 81

第五章 网球教学训练与大学生营养补充 85

第一节 营养及营养素的基本知识 85

第二节 网球教学训练中的营养消耗与补充 97

第三节 网球教学训练中大学生的营养膳食指导 101

第六章 网球运动与人体发展及生理、心理学基础 106

第一节 网球运动与人体发展 106

第二节 网球运动的生理学基础 110

第三节 网球运动的心理学基础 123

第七章 网球教学训练的场地与装备 126

第一节 网球运动的场地 126

第二节 网球运动的装备 130

第八章 网球技术教学与训练研究 136

第一节 网球基本技术概述 136

第二节 网球基本技术详解 142

第三节 网球基本技术的教学与训练 157

第九章 网球战术教学与训练研究 167

第一节 网球基本战术概述 167

第二节 网球基本战术详解 172

第三节 网球基本战术的教学与训练 184

第十章 网球运动身体素质训练研究 193

第一节 网球力量素质训练 193

第二节 网球速度素质训练 199

第三节 网球耐力素质训练 203

第四节 网球柔韧素质训练 207

第五节 网球灵敏素质训练 210

第十一章 网球运动心理素质训练研究 215

第一节 心理学基本知识 215

第二节 网球心理素质训练的意义与内容 225

第三节 网球心理素质训练的方法研究 227

第十二章 网球竞赛的规则与组织 233

第一节 网球竞赛的基本规则与礼仪 233

第二节 网球竞赛中的裁判工作 238

第三节 网球竞赛的组织工作 247

参考文献 251