增寿益智药膳食品PDF电子书下载

绪言 1

一 增寿益智药膳小史 3

二 寿限与增寿药膳 11

三 智力与益智药膳 16

四 增寿益智药膳的配制原则 18

药膳食谱 24

一 儿童智力开发食品 24

二 增寿面点 32

三 增寿菜肴 41

四 抗早老痴呆药膳食品 55

五 中年健脑增力食品 59

六 增寿益智药粥 87

七 增寿益智喜庆筵席举例 94

附篇 101

一 增寿益智食品 101

二 增寿益智中药 112