暝想的科学 向新的精神世界飞翔PDF电子书下载
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- 作 者：（日）石川中著；石军译
- 出 版 社：北京：北京大学出版社
- 出版年份：1993
- ISBN：7301023111
- 页数：102 页
图书介绍：
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《暝想的科学 向新的精神世界飞翔》目录
序言 我自己的体验 1
第一部 什么是瞑想？ 5
为什么现在要瞑想 5
瞑想的派系及新的可能性 10
第二部 瞑想的技法 17
瑜伽 17
自律训练法 30
生物反馈法 47
格式塔疗法 55
第三部 瞑想与身心医学 69
身心医学的历史 69
控制论与一般系统理论 72
第四部 瞑想与自我控制疗法 78
自我控制疗法的原理 78
自我控制疗法的现状 85
尾声 各式各样的瞑想法 91
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