现代中老年保健PDF电子书下载
- 电子书积分:15 积分如何计算积分?
- 作 者:金大鹏主编
- 出 版 社:北京:科学出版社
- 出版年份:1999
- ISBN:7030074521
- 页数:496 页
第一章 1
一、什么 2
二、人的 3
三、人的 5
四、老年 8
五、衰老 11
六、延缓 16
第二章 19
一、历代 19
二、我国 25
第三章 30
一、21世 30
二、养生 32
三、合格 34
四、衰老 35
(一)身 35
(二)衰 38
第四章 44
一、进行 44
(一)养 47
二、怎样 47
(二)自 48
三、提高 53
第五章 56
一、什么 56
二、情绪 58
三、中老 60
四、中老 61
五、加强 66
一、生命 70
第六章 70
二、加强 74
三、几种 78
(一)走 78
(二)游 84
(三)气 91
(四)八 97
(五)太 112
(六)简 114
(七)门 118
(八)登 123
第七章 126
一、重要 126
二、充足 130
三、起居 133
四、性生 135
第八章 138
一、饮食 138
二、人的 141
三、中、 156
第九章 166
一、及时 166
(一)多 166
(二)认 169
(三)健 172
二、心脑 180
(一)高 180
(二)冠 192
(三)脑 207
(一)脑 211
三、老年 211
(二)老 213
(三)帕 220
四、癌症 221
(一)什 221
(二)癌 223
(三)癌 226
(四)饮 230
(一)阻 235
五、呼吸 235
(二)肺 243
(三)肺 248
(四)肺 259
六、消化 262
(一)胃 262
(二)溃 266
(三)肝 272
(四)胆 273
七、糖尿 276
八、前列 288
九、骨质 291
(一)骨 292
(二)骨 300
十、中老 306
(一)人 306
(二)中 307
(三)预 310
十一、几 312
(一)妇 312
(二)泌 315
(三)外 317
(四)老 319
(五)生 321
十二、老 323
十三、口 325
(一)口 325
(二)老 326
(三)老 327
(四)老 330
(五)老 331
(一)老 334
十四、老 334
(二)老 335
(三)老 344
第十章 348
一、药物 348
(一)药 349
(二)药 350
二、药物 351
(一)老 355
三、老年 355
(二)老 356
(三)药 359
四、老年 362
五、家庭 365
(一)家 365
(二)家 372
第十一章 374
一、体温 374
(二)对 376
二、常见 376
(一)对 376
(三)对 377
(四)对 378
三、常见 378
(一)心 378
(二)昏 380
(三)中 381
四、特殊 382
(一)手 382
(二)呼 383
(三)肿 384
(四)对 386
第十二章 388
一、治病 388
二、按摩 391
三、常用 410
四、按摩 420
五、增寿 421
六、常见 425
一、食疗 454
第十三章 454
二、药膳 457
三、选择 458
四、药膳 459
五、常用 460
(一)常 460
(二)常 464
六、中、 466
七、若干 471
(一)补 472
(二)治 478
第十四章 485
一、简易 486
二、高脂 487
三、高血 488
四、冠心 489
五、中风 489
附录:北 491
参考文献 493
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《自我保健按摩全书 彩图典藏版》张威编著 2018
- 《社区居民颈肩腰腿痛自我保健》夏伟民 2017
- 《膝关节骨关节炎的自我保健》郑昱新,曹月龙 2019
- 《在生活中养生 《中国公民中医养生保健素养》解读》吕沛宛,侯江红 2019
- 《养好五脏不生病 内脏运动保健法》张远声,张冬,张涛,张庆尧,张钰儿 2019
- 《中老年五线谱音符 速记速查 大字大音符版》杨青 2020
- 《心中的歌 献给中老年的歌曲钢琴弹唱精品集 上》尹德本,蒋泓,于永纯,尹青,孙阿瑶著 2017
- 《易弹易唱 简谱电子琴中老年人挚爱的歌大合集 上》张志平主编 2018
- 《生活保健小妙招》肖阳,黄峰主编 2017
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《中医骨伤科学》赵文海,张俐,温建民著 2017
- 《美国小学分级阅读 二级D 地球科学&物质科学》本书编委会 2016
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《强磁场下的基础科学问题》中国科学院编 2020
- 《小牛顿科学故事馆 进化论的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《小牛顿科学故事馆 医学的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019