篮球实用技术战术PDF电子书下载

第一章 篮球运动概述 1

第一节 篮球运动的产生和发展 1

第二节 篮球运动的特点与价值 5

第三节 篮球运动的发展趋势 7

第四节 篮球教学的系统观 10

第二章 篮球运动技术 17

第一节 移动 18

第二节 传、接球 46

第三节 投篮 64

第四节 运球 88

第五节 持球突破 111

第六节 个人防守 123

第七节 抢篮板球 145

第三章 篮球运动战术 155

第一节 战术基础配合 159

第二节 快攻与防守快攻战术 179

第四章 身体训练 198

第一节 速度素质训练 199

第二节 灵敏素质训练 203

第三节 力量素质训练 205

第四节 耐力素质训练 209

第五节 弹跳素质训练 211

第六节 柔韧素质训练 213

第五章 篮球运动的竞赛组织工作 216

第六章 篮球运动竞赛规则裁判法 230

第七章 篮球运动术语 270