随意功PDF电子书下载

第一章 随意气功概况 1

一 随意气功的创立 1

二 随意气功（南派）的形成 2

三 随意气功（南派）的历史渊源 3

四 随意气功（南派）的特点 4

第二章 中国随意气功（南派）功法 9

一 练功前的准备 9

二 随意气功（南派）初段功法——着意 11

三 随意气功（南派）中段功法——随意 29

四 随意气功（南派）高段功法——无意 44

第三章 随意气功（南派）功法的练功原则和要诀 46

一 练功的原则和要诀 46

二 练功的地点和方向 50

三 练功的时间和次数 52

第四章 练功的效应及其注意事项 54

一 常见的练功反应 54

二 动与静 58

三 注意事项 61

第五章 随意气功（南派）治病强身的机理 63

一 培养真气、扶正祛邪 63

二 精神内守、调节神经 64

三 平秘阴阳、调整机体 65

四 疏通经络、调和气血 66

第六章 随意气功自我保健按摩 67

一 呼吸系统疾病的保健按摩 68

二 肠胃系统疾病的保健按摩 71

三 头部的保健按摩 74

四 眼部的保健按摩 76

五 腰腿痛症的保健按摩 78

六 肩颈部的保健按摩 80

七 强壮肾气的保健按摩 82

第七章 病例选载 85

一 随意气功治疗瘫痪、风湿关节炎、腰椎病等 85

二 随意气功治疗哮喘、肺结核病 86

三 随意气功治疗胃病、便溏、腹泻症 87

四 随意气功治疗多年不育症 88

五 随意气功治疗前列腺增生 88

六 随意气功治疗糖尿病 88

七 随意气功治疗耳病、头痛病 89

八 随意气功治疗肾结石 89

九 随意气功治疗癫痫症 90

十 随意气功治疗脑动脉硬化 90

十一 随意气功治疗纤维瘤 90

十二 随意气功治疗乳腺小叶增生 91

十三 随意气功治疗良性肿瘤 91