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前言 1

老年生物衰老 1

什么是衰老和老化 1

衰老的外观表现 2

人类衰老发生的机理 5

测定衰老的依据 12

人体器官的衰老变化 17

人体生理功能的衰老变化 21

怎样推迟衰老过程 26

老年期生理功能的衰退 26

老年期心理活动的改变 27

延缓衰老过程的原则与方法 27

保持健康的心理 32

老年心理学 32

心理与衰老 34

心理社会因素的影响 37

心理卫生与心理治疗 45

心理健康，益寿延年 53

合理应用延缓衰老药物 61

应用延缓衰老药物的原则 61

常用的延缓衰老制剂 64

脑老化与脑功能的保护 67

脑老化有哪些表现 67

如何保护大脑的功能 68

种类繁多的老年期精神病 72

老年人的错觉 73

老年人的幻觉 73

离奇古怪的信念 75

值得重视的记忆力障碍 77

从“迷失方向”说起 78

老年期神经症 79

使人困扰的强迫症 81

老年期躁狂症 84

忧心重重的疑病症 84

老年期抑郁症 86

老年人的偏执状态 87

能够引起老年期痴呆的疾病 89

老年期痴呆 93

阿尔采默氏病 93

血管性痴呆 96

对老年期痴呆的预防和治疗 98

神经系统疾病 102

老年人神经系统的变化 102

老年人的记忆和记忆障碍 104

老年人的睡眠变化和睡眠障碍 106

头痛 107

头晕、眩晕和晕厥 109

帕金森病与帕金森综合征 111

其它锥体外系疾病 113

颈椎病 114

脑血管病 115

周围神经病变 118

脑肿瘤 121

皮肤保健与常见皮肤病 123

老年人皮肤的特点 123

皮肤保健与锻炼 125

老年皮肤病与全身疾病的关系 127

老年人常见皮肤病的种类 129

怎样选用护肤化妆品 131

皮炎与湿疹 132

斑秃与早秃 142

脂溢性脱发 143

营养性脱发与萎缩性脱发 144

头发的颜色与白发 145

体癣与股癣 146

脚癣 146

甲癣 148

花斑癣 149

神经性皮炎 150

皮肤瘙痒症 151

银屑癣（牛皮癣） 151

荨麻疹 153

老年白点病 155

老年疣 155

皮脂腺肥大 155

老年角化病 156

皮赘（Skin Tag） 156

老年血管瘤 156

老年紫癜 157

静脉曲张及静脉曲张综合征 157

癌前期皮肤粘膜病 158

基底细胞癌 159

鳞状细胞癌 159

老年人为什么易患支气管炎和肺炎 161

呼吸系统疾病 161

老年人慢性支气管炎 162

肺气肿 165

心血管系统疾病 169

老年人心血管系统的变化 169

高血压病 171

动脉粥样硬化 180

高脂血症 182

高粘血症 186

冠心病 188

急性心肌梗塞 194

心律失常 198

心脏起搏器 202

心脏性猝死 205

消化系统疾病 210

老年人消化器官及功能的变化 210

吞咽困难 212

反流性食管炎 215

慢性胃炎 217

老年溃疡病 219

老年便秘 221

老年人痔 224

肠道易激综合征 226

肝硬化 228

胆石症 231

胆囊炎 234

急性胰腺炎 235

老年急腹症 237

代谢与内分泌系统疾病 240

糖尿病 240

甲状腺机能亢进症 245

肥胖症 249

痛风 252

老年人泌尿生殖系统的变化 256

泌尿生殖系统疾病 256

男性更年期综合征 257

前列腺肥大 258

阳痿 260

早泄 263

遗精 265

泌尿系统结石 266

泌尿系感染 268

更年期的含义 270

妇科疾病 270

女性激素的生理功能 271

更年期妇女内分泌的改变 272

老年妇女生殖器官的变化 273

更年期卫生与保健 275

更年期综合征的临床表现 276

更年期综合征的治疗 279

更年期功能失调性子宫出血 281

老年性阴道炎 283

老年妇女的性生活 283

老年性子宫脱垂 285

老年妇女外阴白色病变 286

外阴瘙痒 288

绝经妇女泌尿系感染 289

老年妇女尿失禁 290

尿道肉阜 291

雌激素与绝经妇女骨质疏松症 292

绝经后阴道出血 295

中老年与妇科肿瘤 297

雌激素替代疗法 299

雌激素的种类与用法 303

骨科疾病 307

老年人骨折及预防 307

骨质疏松症及其防治 312

怎样看待“腿先老” 314

骨质增生与长骨刺 315

关节病 316

颈椎病的防治 318

肩痛与肩发僵 321

老年人腰腿痛 324

老年锻炼对肌肉、关节有益 325

口腔疾病 327

“酸倒牙”是怎么回事 327

龋齿 329

牙周病 330

逆行性牙髓炎 332

三叉神经痛 332

哪些病可引起老年人牙痛 333

牙龈出血 335

老年人为什么容易塞牙 336

拔牙后应注意什么 337

镶牙前要否把牙齿全部拔掉 338

老年高血压冠心病患者能否拔牙 338

拔牙后要及时镶牙 339

假牙有哪几种 340

什么时候需做牙套 341

正确使用和保护假牙 341

种植义齿 342

老年人为什么易患口臭 343

注意保护牙齿 344

老年人为什么容易掉下巴 345

口腔颌面部易患的炎症 346

口腔白斑 347

口腔肿瘤 348

眼科疾病 350

眼睛好比照相机 350

屈光不正及老视眼 350

迎风流泪 352

球结膜下出血 353

老年性白内障 354

青光眼 356

视网膜中央动脉阻塞 361

视网膜中央静脉阻塞 363

糖尿病视网膜病变 365

老年性黄斑变性 366

玻璃体混浊和后脱离（飞蚊症） 367

缺血性视神经病变 368

眼外肌麻痹—复视 369

耳鸣 371

耳鼻喉科疾病 371

人老一定会耳聋吗 374

耳聋与助听器 376

声音嘶哑 378

老年人鼻出血 380

咽部异常感症 381

老年人的常见癌症 384

癌症病因 385

良性肿瘤与恶性肿瘤的区别 390

癌症预防 391

癌症的止痛 395

肺癌 396

食管癌 399

大肠癌 401

肛管癌 404

胃癌 405

肝癌 408

乳腺癌 410

宫颈癌 413

子宫内膜癌 415

卵巢癌 416

前列腺癌 417

膀胱癌 419

鼻咽癌 420

为什么老年人易罹肿瘤 424

老年与肿瘤防治 424

老年人常见肿瘤的诊治特点 425

老年人肿瘤的防治 428

老年肿瘤的预防 433

癌症患者心理治疗 436

心理因素对癌症患者的影响 436

癌症病人的一般心理变化规律 438

正确认识癌症不等于死亡 440

心理治疗的重要性 442

三点建议 443

心理治疗的方法 446

医学检查 451

X线检查 451

电子计算机体层摄影（CT） 456

超声诊断学 458

磁共振成像 461

血液学检验—临床血液常规检查 463

血液学检验—临床血液化学检验 469

尿液检查 477

粪便检验 479

营养与长寿、饮食护理 481

缺钙对老年人健康的影响 481

减肥与长寿 484

各类食物的营养价值 489

食物的性能 493

蛋白质和脂肪的选择 495

膳食纤维的作用 498

偏食对健康的影响 501

高血压病人的饮食 504

高脂血症病人的饮食 506

冠心病病人的饮食 509

膳食、营养与癌症 510

糖尿病人的饮食 514

便秘的饮食治疗 517

肝硬化病人的饮食 518

缺铁性贫血病人的饮食 520

老年人如何服用补药 522

补药的概念及其作用 522

常选用的补药 524

中药汤剂的煎制 538

煎药用的水量、火候和时间 538

煎药的用具与煎煮方法 539

煎药注意事项和服药时间及服量 541

推拿基本原理及注意事项 543

推拿与老年保健 543

推拿常用的基本方法 545

常见老年疾患的推拿疗法 550

针灸在老年医疗保健中的应用 558

针灸治病与保健作用的机理 558

针灸医疗保健作用的三个基本因素 559

针灸对一些老年病症的具体应用 566

穴位 575