道教气功养生学PDF电子书下载

第一章 道教气功养生学概述 1

第一节 道教历史简介 2

第二节 道教气功养生学产生的背景及其发展的主要阶段 13

第三节 道教气功养生学的基本理论 27

一 重人贵生的人生哲学 28

二 形神统一的生命观念 33

三 性命双修的内炼体系 37

四 逆修返源的仙道理论 43

第四节 道教气功养生的各种方法 47

一 静功--养性积德的各种功法 48

二 动功--强身健体的各种功法 59

三 气功--呼吸锻炼的各种功法 63

四 房中--两性生活的卫生之术 69

五 外丹--服食丹药以求长生的方法 74

六 内丹--道教炼养功夫的综合集成 80

第五节 道教气功养生学的影响及其研究 89

第二章 早期史上重要人物及其内炼学说 94

第一节 方仙道与老庄派 94

一 方仙道--战国时期的三派神仙 95

二 《老子》“归根复命”学说及其影响 107

三 《庄子》“恬淡无为”的养神之道 116

第二节 《想尔注》与《太平经》中的内炼要旨 125

一 《想尔注》中的内炼方法 126

二 《太平经》中的“守一”法诀 134

第三节 《周易参同契》的理论体系及其影响 149

一 魏伯阳与《参同契》 150

二 《参同契》的理论体系 156

三 《参同契》的内炼方法 168

四 《参同契》的影响及其历史地位 175

第四节 《抱朴子内篇》“众术合修”的养生学说 178

一 葛洪的生平及著述 180

二 “众术合修”的养生学说 182

三 内修与外养的各种方法 187

第五节 《黄庭经》与《养性延命录》 194

一 魏华存与《黄庭经》 195

二 《黄庭经》的影响及其衍变 207

三 陶弘景与《养性延命录》 209

第三章 隋唐五代时期的重要人物及其内炼学说 218

第一节 苏元朗与内丹说 222

第二节 张果其人及其内炼思想 232

第三节 孙思邈的医学养生成就 240

一 孙思邈的生平与著作 240

二 “抑情养性”的养生理论 243

三 行气与食疗配合的内炼方法 247

第四节 司马承祯“主静去欲”的内炼理论 253

第五节 崔希范《入药镜》的内丹理论 263

一 《入药镜》的基本思想 263

二 天人合一的炼养体系 268

三 系统完整的炼丹功诀 271

第六节 钟离权吕洞宾及其内丹学说 277

一 钟离权、吕洞宾的生平和著述 278

二 钟吕丹道十八论 283

三 渐次修炼的三成丹法 292

第七节 陈朴“九转内丹诀”概念 300

第八节 陈抟《无极图》丹法及其影响 312

一 传奇似的生平 312

二 多渠道的思想渊源 316

三 融贯三家的内丹体系 321

四 历史地位与深远的影响 338

第四章 两宋时期内丹派南宗概述 348

第一节 南宗五祖及其流派 349

第二节 张伯端《悟真篇》的内炼学说 363

一 《悟真篇》的基本思想 366

二 先命后性的内炼法诀 372

三 四阶段的炼养功法 376

第三节 白玉蟾《无极图说》及其丹法十九诀 383

第四节 清修丹法与阴阳双修丹法 396

一 清修派及其丹法思想 397

二 阴阳双修派的丹法思想 410

第五节 陈致虚融贯南北二宗的金丹学说 416

一 一个显赫神秘的金丹法统 417

二 金丹修炼须知 421

三 丹法要诀概述 426

第五章 金元时期内丹派北宗概述 432

第一节 王重阳与北七真 432

第二节 北宗丹法的理论特点 449

一 何谓“全真”之道 450

二 明心见性与先性后命的内丹理论 454

三 绝对禁欲与清静无为的修持学说 460

四 三乘丹法与九转功夫 466

第三节 李道纯“守中致和”的内炼学说 478

一 三教合一的性命之学 479

二 “守中致和”的虚静之道 486

三 顿渐四乘与九品丹法 491

第四节 王道渊的性命混融学说 497

第六章 明清时期主要内丹派别的炼养理论 506

第一节 张三丰的内炼学说及其流派 509

第二节 陆西星东派与李西月西派 519

一 陆西星东派丹法旨要 520

二 李西月西派丹法旨要 527

第三节 伍柳派丹法旨要 533

第四节 刘一明“易道同一”的内炼学说 549

一 “易道同一”的炼养理论 550

二 “九要”“八法”为主的修持功诀 559

第五节 女子内丹派的理论与功法 569