精气神PDF电子书下载

人身第一宝--气 1

从古代哲学家论气谈起 1

中医学中的气 3

人体生命活动的动力来源 7

生命在于气的运动 13

元气为性命之本 18

饮食、呼吸与宗气 23

卫气与营气 27

脏腑之气与经脉之气 32

气化与新陈代谢 37

人身同一气 42

气虚、气滞、气陷、气逆 46

百病气为先 51

人身另一宝--精 57

也从精的哲学概念谈起 57

人身之精有广义狭义之分 60

精有先天后天之别 64

脾胃生血与精血同源 69

血液的运行与作用 72

人体的水液代谢与津液 77

夺汗者无血与津血同源 83

精与气的关系 88

从血脱益气谈起 92

大汗亡阳与津伤气耗 96

精血充盛与健康长寿 99

人身第三宝--神 104

神的概念 104

神、魂、魄、意、志 107

心、大脑与神 111

七情与五脏 115

以情治情的精神疗法 118

神的得失真假 122

简短的结束语 127