如何在爱中修行PDF电子书下载
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- 作 者:(美)芭芭拉·安吉丽思著
- 出 版 社:北京日报出版社
- 出版年份:2016
- ISBN:9787547721841
- 页数:250 页
图书介绍:爱无法解决很多问题。无论与谁相爱,都无法避免伤痛、愤懑、恐惧和失望。大部分人找到挽救爱的方法都流于表面,无法从整体上解决根本问题。本书提供简单而有效的情感规则,帮你明白自己的情感和他人的情感,并能帮你摆脱那些令人不快的情绪,比如愤怒、伤心或害怕,从而回到充满爱意的状态。在本书中,你可以找到:如何避免爱情中的“四大误区”;如何判断自己选对了人,如若不然,那么如何知道什么样的人最适合自己呢?如何应对“感情麻木”,以及重燃对爱情和生活的热情;如何预防关系倦怠;如何将一场争吵变为更爱彼此……另外还有:自我测试,小测验,成功的范本,以及逐步说明各种技巧,如何让爱变得蓬勃丰富而持久不衰。
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《如何在爱中修行》目录
标签:修行
引言:爱是每时每刻的体验 1
第一篇 如何营造爱情 4
1.无时无刻地营造爱情 4
2.你怕的其实不是爱,而是失去爱 24
3.为什么会反应过度 55
4.如何表达完整真实的感受 68
第二篇 如何解决冲突 94
5.感受即可治愈 94
6.跷跷板效应 103
7.重复法:化解情绪紧张 115
8.情书法:找到爱和理解的感觉 130
9.力量转化法:发现愤怒的力量 143
第三篇 性爱的秘密 152
10.你体内的生命力量 152
11.如何与性伴侣分享爱意 173
12.每时每刻营造爱意 195
第四篇 在爱中修行 216
13.得到你想要的爱 216
14.向着同一个方向成长 231
15.活在爱中 246
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