田径基础教程PDF电子书下载

第一章 田径运动绪论 1

第一节 田径运动概述 1

第二节 田径运动的产生与发展 4

第二章 田径运动技术原理 12

第一节 跑的技术原理 12

第二节 跳的技术原理 19

第三节 投掷技术原理 26

第三章 田径运动的教学理论基础 34

第一节 田径运动的教学方法 34

第二节 田径运动的教学文件 39

第四章 田径运动跑、跨栏、走项目 46

第一节 短跑 46

第二节 跨栏跑 64

第三节 接力跑 88

第四节 中长距离跑 94

第五节 竞走 104

第五章 田径运动跳跃项目 111

第一节 跳高 111

第二节 跳远 129

第三节 三级跳远 146

第四节 撑竿跳高 160

第六章 田径运动投掷项目 180

第一节 铅球 180

第二节 标枪 196

第三节 铁饼 213

第四节 链球 226

第七章 田径运动场地基础知识 239

第一节 田径运动场基础知识 239

第二节 田径运动场的设计介绍 245