滋补保健药膳PDF电子书下载

一、养心安神药膳 1

桂圆童子鸡 1

玫瑰枣仁心 2

姜枣龙眼蜜膏 2

参砂蒸蛋 3

白醋鸡蛋 3

干蒸湘莲 4

冰糖湘莲 4

龙眼鸡片 5

甜鲜鹌鹑肉丁 5

莲子锅蒸 6

藕丝羹 7

冰糖莲子 7

百合面 8

龙眼淮山药糕 8

茯苓糕 9

莲子鸡蛋糕 9

鸡肉茯苓馄饨 10

菠菜人参饺 10

茯苓包子 11

莲子粥 11

枣仁粥 11

小米粥 12

悲翠红螺 12

玉竹猪心 13

龙眼姜枣汤 14

莲子桂圆汤 14

莲子百合麦冬汤 14

二、抗衰老药膳 16

松子抗衰膏 16

松子核桃膏 17

乌发糖 17

芝麻白糖糊 18

养元鸡子 18

人参鹌鹑蛋 18

首乌素鳝丝 19

五加蒜泥白肉 20

蟹黄二冬 21

红柿双蛋 22

菊花鲈鱼块 23

何首乌煮鸡蛋 23

松鼠桂鱼 24

黄精炖猪瘦肉 25

炒鹌鹑 25

葱姜炒螃蟹 26

莲子龙眼煨猪肉 26

椒地香酥鸡 27

参麦鱿鱼 28

羊脏羹 28

炒胡萝卜酱 29

带花羊头 30

冰糖蛤士蟆 30

益寿鸽蛋汤 31

补肾复元汤 31

人参莲肉汤 32

人参鹿尾汤 32

八宝鸡汤 33

团鱼汤 34

松子蛋汤 35

天门冬饼 35

莲子孩儿饼 36

枣泥酥馅饼 36

鸡头粉馄饨 37

枣泥桃酥 37

羊杂面 38

黄精粥 38

黑豆糯米粥 39

天冬黑豆粥 39

苁蓉羊肾磁石粥 40

莲子杞子粥 40

杏仁胡桃仁粥 41

松子粥 41

山药大枣粥 41

黄精瘦肉粥 42

脂桃粥 42

龙眼莲子糯米粥 43

核桃仁芝麻粥 43

绿豆荷叶粥 43

三、抗疲劳药膳 45

参灵甲鱼 45

虫草红枣炖甲鱼 46

双参肉 46

丁香火锅 47

三稔煲荠菜 47

炸熘人参果 48

玉竹烧豆腐 49

枸杞桂圆炖猫肉 49

复元保健汤 50

虫草洋参乌鸡汤 51

天门冬萝卜汤 51

肉苁蓉豆豉 52

肉苁蓉汤 52

苁蓉鲜鱼汤 53

鲜莲银耳汤 53

清汤燕窝鸽蛋 54

清炖甲鱼 55

绞股蓝红枣汤 55

黄精米饭豆腐汤 56

防风蛤肉汤 56

参百菠耳羹 56

人参膏糖 57

核桃酪 57

肉桂米饭 58

参枣粥 58

四、延年益寿药膳 60

龟肉炖虫草 60

归参炖母鸡 61

锅贴杜仲腰片 61

强补猪肝 62

鹌鹑肉片 62

芡实煮老鸭 63

枸杞滑熘里脊片 63

长春鸽蛋 64

龙眼纸包鸡 64

银耳鹑蛋 65

沙参炖肉 66

银耳海蜇 66

翡翠双菇 67

苁蓉牛肉 68

枸杞鸡卷 69

杞芪鲜贝 69

龙眼百合 70

冰糖银耳 71

枸杞山药黄精汤 71

海带苡仁蛋汤 72

补肾健脑糕 72

松黄饼 73

天冬黑豆饼 73

木耳饼 74

菖蒲烧麦 74

淮药酥 75

淮药芝麻糊 76

参苓山药汤圆 76

红豆枸杞桂花粥 77

首乌芝麻粥 77

牡蛎发菜瘦肉粥 78

鲜奶玉液 79

五、补气药膳 80

黄芪蒸乳鸽 80

蟠龙黄鱼 81

烩双菇 82

烧牛蹄筋 82

荷叶乳鸽片 83

莲米苡仁排骨 83

法制猪肚 84

补益鸡 84

爆人参鸡片 85

清蒸人参鸡 85

黄芪汽锅鸡 86

人参莲肉汤 86

人参鲜群汤 87

八鲜八补汤 87

参枣米饭 88

期颐饼 89

芋泥蟠桃 89

玫瑰锅炸 90

薯面萝卜饺 90

枣泥包子 91

豆腐包子 92

开元寿面 92

山药面 93

春盘面 93

羊肉挂面 94

枇杷叶糯米粽 94

荷叶糯米粽 95

糯米粉掐粉 95

鸡头羹粉 96

枣泥芝麻团 96

人参汤圆 96

藕粉糕 97

八宝薯蓣糕 97

鸡头粉雀舌？子 98

鸡头粉馄饨 98

参芪精 99

桂圆参蜜膏 99

参苓粥 100

山药拨粥 100

人参粥 101

补虚正气粥 101

黄芪粥 102

参芪白莲粥 102

人参升麻粥 103

白术猪肚粥 103

人参大枣粥 104

六、补血药膳 106

枸杞羊脊骨方 106

归参炖母鸡 106

地黄鸡 107

归参山药猪腰 107

归参山药猪心 107

三七蒸鸡 108

熘炒黄花猪腰 108

黄芪软炸里脊 109

葱炖猪蹄 110

乌贼骨炖猪皮 110

生地乌鸡汤 110

三妙汤 111

黄芪鳝鱼汤 111

猪心大枣汤 112

猪皮筋枣汤 112

当归羊肉羹 113

兰花鸭肝羹 113

乌贼羹 114

鹑脯桂圆羹 114

蜜饯姜枣龙眼 115

牛骨髓膏 115

花生衣红枣汁 116

黑糯米粥 116

红枣羊骨糯米粥 116

紫河车粥 117

乳粥 117

糯米阿胶粥 118

海参粥 118

何首乌粥 119

大枣粥 119

落花生粥 120

阿胶粥 120

山药粥 120

龙眼肉粥 121

七、气血双补药膳 122

归芪蒸鸡 122

参芪鸭条 123

参茸熊掌 123

归参鳝鱼 124

牛肉胶冻 125

参归炖猪心 125

地骨爆两样 125

气血滋补汤 126

羊肉鲜藕山药汤 126

十全大补汤 127

八宝鸡汤 127

人参银耳鸽蛋汤 128

牛蹄筋花生汤 129

牛肉莲药苓枣汤 129

扶中汤 129

兔肉补虚汤 130

四仙羊肉汤 130

归参鳝鱼羹 131

豆腐蛋羹 131

益气黄鳝羹 131

鸽蛋圆子 132

杏仁玉枣 133

归脾桃仁脆饼 133

鸡肉茯苓馄饨 134

荆芥馄饨 134

八、润肺养阴药膳 135

川贝酿梨 135

玉参焖鸭 136

杏仁豆腐 136

贝母甲鱼 137

萝卜杏仁煮牛肺 137

七味鸭 137

攒丝燕菜 138

鲜莲银耳汤 139

玉竹猪瘦肉汤 139

蜜枣甘草汤 140

洋参燕窝汤 140

海参银耳汤 140

麻雀银耳汤 141

双耳汤 141

北杏猪肺汤 142

冰糖黄精汤 142

沙参猪肺汤 142

沙参蛋汤 143

沙百鸭汤 143

罗汉果肺汤 144

参味猪肺汤 144

燕窝汤 144

雪羹汤 145

白芨冰糖燕窝 145

蜜饯双仁 146

龙眼参蜜膏 146

黑芝麻膏 146

银耳肺羹 147

银耳冰糖羹 148

玫瑰橘络汤圆 148

沙参粥 148

百合糯米粥 149

山药杏仁粥 149

木耳粥 150

珠玉二宝粥 150

九、健脾和胃药膳 151

桂花肚片 151

芪蒸鹌鹑 152

苡米烧鹌鹑 152

甜辣藕丁 153

香酥山药 153

砂仁肘子 154

莲子猪肚 154

脂酒红枣 155

炒鸡茸银耳 155

荷叶熏鲢鱼 156

桃酥豆泥 156

淮山药泥 157

糯米梨 158

鲫鱼羹 158

姜橘椒鱼羹 159

大麦汤 159

粟米饭 160

秫米饭 160

大麦饭 160

白粳米饭 161

玉蜀黍饭 161

白术苡仁饭 161

姜汁黄鳝饭 162

椰子糯米蒸鸡饭 162

薏米八宝饭 163

姜汁牛肉饭 163

梅枣杏仁饼 164

益脾饼 164

萝卜饼 165

萝卜丝酥饼 165

梅花汤饼 166

土大黄猪肉饼 166

白术饼 167

羊肉面 167

人参淮药糕 168

健脾益气糕 168

槐花糕 169

三仙糕 169

八仙糕 169

阳春白雪糕 170

豆蔻馒头 170

茯苓包子 171

梅花汤圆 171

山药汤圆 172

野鸡馄饨 172

瓜蒂炒米粉 172

大麦片粉 173

黄豆陈皮 173

饭豆陈皮 173

白茯苓粥 174

大枣粥 174

白扁豆粥 175

羊肉粥 175

扁豆山药粥 175

山药鸡子黄粥 176

秫米粥 176

菱粉粥 176

三米桂圆粥 177

佛手柑粥 177

十、补肝益肾药膳 178

玄参炖猪肝 178

杜仲腰花 179

法制黑豆 179

枸杞蒸鸡 180

杞子炖羊脑 180

核桃鸭子 181

枸杞麦冬蛋丁 181

虫草红枣炖甲鱼 182

枸杞肉丝 182

夜明砂蒸猪肝 183

补益海参 183

鳝段炖猪肉 184

陈皮鸽松 184

蜜饯杏梨 185

五宝茶汤 185

黄酒核桃泥汤 186

干贝猪瘦肉汤 186

羊肝羹 186

荠菜羹 187

桑椹蜜膏 187

桑椹醪 188

肝肾饭 188

麦冬蛤肉米饭 188

糯米饭 189

小麦饭 189

疗耳聋煎饼 189

独圣饼 190

健腰油糕 191

桑椹蛋糕 191

麻仁栗子糕 192

三鲜烙盒 192

蜜枣酥 193

白汤大面 193

核桃仁粥 194

地黄花粥 195

鹿胶粥 195

十一、解暑生津药膳 196

西瓜鸭 196

氽鸭心 197

椰子鸡球 197

鸭头白菜 198

柠檬炖乳鸽 198

泥鳅炖豆腐 199

酸菜活鲫鱼 199

百合绿豆汤 200

百合莲花汤 200

绿豆冬瓜汤 201

三鲜苦瓜汤 201

酸辣笋瓜汤 202

草菇莴笋汤 202

番茄皮蛋汤 203

鲜奶芦笋汤 203

芙蓉发菜汤 204

口蘑竹荪汤 204

冬菜三丝汤 205

青荷鳅鱼汤 205

萝卜鸭肫汤 206

双菇蛇肉汤 206

苡仁蛇丁汤 207

马蹄猪肺汤 207

肉丝苦瓜汤 208

酸辣海参汤 208

海蜇马蹄汤 209

乌梅蚕豆红枣汤 209

七鲜汤 210

西瓜皮汤 210

冬瓜海带豆瓣汤 211

鸡血豆腐羹 211

荸荠糕 212

绿豆糕 212

扁豆仁糕 213

冬瓜饺 214

荷叶卷 215

蒲菜鸡粥 215

十二、利水消肿药膳 217

大豆方 217

鲤鱼臑方 218

白煮鲤鱼方 218

菊花火锅鱼片 219

玉兰花汆鲫鱼 219

红糖烩鳝鱼丝 220

葱蒜鳝鱼 220

蚕豆炖牛肉 220

香菜炖鲶鱼 221

赤豆炖鹌鹑 221

酿蒸鸭 222

利水消肿汤 222

黑豆鲤鱼汤 222

地狗鸡蛋汤 223

豌豆苗汤 223

车前发菜汤 223

乌鱼冬瓜汤 224

冬瓜皮蚕豆汤 224

清炖牛肉萝卜汤 225

赤豆鲫鱼汤 225

赤豆桑白皮汤 226

玉米汁鲫鱼汤 226

鳢鱼冬瓜汤 226

猪苓鲫鱼汤 227

商豆鲫鱼汤 227

鲫鱼商陆汤 228

麻黄连翘赤小豆汤 228

冬瓜鲤鱼羹 228

青鸭羹 229

三味苡仁羹 229

赤小豆羹 230

眉豆薏苡仁粥 230

茯苓赤小豆粥 230

茅根豆粥 231

玉米豆枣粥 231

灯心花鲫鱼粥 231

商陆粥 232

芡实老鸭粥 232

鸡汁红豆粥 233

黑豆鸡蛋粥 233

鲤鱼赤小豆粥 233

狗肉小麦仁粥 234

鲤鱼汁粥 234

郁李苡仁粥 234

十三、润肠通便药膳 236

松子豆腐 236

金钩挂银丝 237

姜汁菠菜 237

凉拌海带丝 238

虾子海参 238

杏仁豆腐 239

杏仁芝麻糖 240

蕨菜木耳肉片 240

玫瑰香蕉 240

杏汤 241

蜂蜜蛋花汤 241

黄芪汤 242

香菇桃仁汤 242

二仁通幽汤 242

桑椹苁蓉汤 243

肠耳海参汤 243

三仁汤 244

菠菜肫肝汤 244

抗菌补肾核桃蜜 244

葵菜血脏羹 245

桑椹蜜膏 246

冰糖炖香蕉 246

麻桃蜜糕 246

桑椹芝麻糕 247

玫瑰枣糕 247

栝楼饼 248

桑椹饼干 248

螺汁菜烩面 249

桃花馄饨 249

五仁粥 250

紫苏麻仁粥 250

松仁粥 250

十四、减肥消脂药膳 251

肥治方 251

减肥轻身方 252

竹笋烧鸡条 253

杞鸡烧萝卜 253

茯苓板栗鲤鱼 254

薏米鸭肉 254

赤豆炖鹌鹑 255

三鲜冬瓜 255

豆尖豆腐 256

豆苗虾仁 256

荷叶肉 257

芦笋扒冬瓜 257

茼蒿炒萝卜 258

山楂蜜汁黄瓜 258

翠皮香蕉 258

松子烩香菇 259

凉拌发菜 259

盐渍三皮 260

醋拌黄瓜 260

玉液膏 260

轻身散 261

减肥芡实散 261

牵牛合剂 262

南烛饴 262

芝麻海带糕 263

竹荪银耳汤 263

泽泻汤 263

鸡仁冬瓜汤 264

凤菇豆腐芫荽汤 264

参芪鸡丝冬瓜汤 265

竹荪鲜莲丝瓜汤 265

黑木耳萝卜汤 266

茯苓酥 266

赤豆糯米减肥粥 266

黄豆籼米减肥粥 267

轻身粥 267

茯苓赤豆粥 268

冬瓜薏仁粥 268

什锦乌龙粥 268

十五、丰体健胸药膳 269

大豆肥健方 269

胡桃保健方 270

治虚羸瘦肥白方 270

干瘦增胖汤 270

当归生姜羊肉汤 271

党参黄羊肉汤 271

田鼠黄精汤 272

甲鱼杞子女贞汤 272

鹿肉芪枣汤 272

参药野鸭汤 273

猪胰薏仁汤 273

芪枣甲鱼汤 273

羊髓羹 274

苁蓉羊肉羹 274

蜂糖藕羹 275

獾肉羹 275

黄芪牛肉 275

五香参肚卷 276

藕酿肉 276

炒蚕蛹 277

参杞烧海参 277

当归附片烧仔鸡 278

板栗烧牛肉 278

松子糖 278

糖炒芋头 279

芝麻鱼球 279

红参山药肚 280

软炸白花鸽 280

乌米饭 281

健胸食疗方 281

健乳润肤汤 282

山药豆浆羊肉汤 282

陈皮乌鸡汤 282

猪肚紫河车木瓜汤 283

白芷鲤鱼汤 283

对虾通草丝瓜汤 283

淫阳虾米汤 284

虾仁归芪粥 284

补脾健乳粥 284