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第一篇 台球运动发展概述 1

第二篇 台球设备与用具 9

第一章 设备 9

一、球台 9

(一)英式落袋式球台 11

(二)美式落袋式球台 13

(三)法式无袋式球台 14

二、灯光 14

三、球台用地面积计算方法 14

第二章 用品与用具 16

一、球 16

二、球杆 17

三、巧克粉块和扑手粉 20

四、架杆 21

五、球框 22

七、插杆架 23

六、记分牌与记分盘 23

八、测距瞄准练习器 24

九、吊点瞄准练习器 24

十、定位器 25

十一、维修工具 28

第三篇 台球基本功 31

第一章 基本姿势 32

一、握杆手势 32

二、杆架手势 33

(一)平背式杆架手势 33

(二)凤眼式杆架手势 33

(三)V式杆架手势 34

(四)台边杆架手势 35

三、身体姿势 36

(一)站立位置 36

(三)上身姿势 37

(二)脚的位置 37

(四)面部位置 39

第二章 基础技术 39

一、四三数控运杆练习法 39

(一)轻柔运杆 40

(二)后摆 41

(三)暂停 41

(四)击球 41

(五)跟进 42

(六)停止 42

二、球的旋转运动 43

(一)主球的旋转运动 46

(二)主球撞击目标球后的旋转运动 49

(三)偏球相撞的旋转运动 53

三、击球力度 61

第一章 台边反弹球 69

第四篇 必修的单项技术 69

一、入射角与反射角 70

二、垂直台边击球 70

三、强力与弱力击侧旋球的反射角 71

四、顺旋与逆旋的反射角 72

五、力度不同斜向台边击球的入射角与反射角 72

六、中上与中下击点的反射角 72

七、利用台边反弹顶球进袋或救球 73

(一)主球和目标球在同一条与台边平行的横线上 74

(二)主球和目标球不在一条横线上 74

八、为什么台边反弹球的反射角比入射角大 75

(一)图解分析 75

(二)技术措施 77

第二章 贴边球 80

一、直线贴边球 80

(一)直接打法 81

二、偏角贴边球 81

(二)侧旋打法 83

第三章 借力球 84

一、直接借力球 84

二、间接借力球 85

(一)吻球 85

(二)顶球 86

第四章 袋口球 87

一、直线球与袋口的关系 87

(一)角袋口球 87

(二)中袋口球 87

二、停在中袋口边上的目标球 88

三、拱袋口球 88

四、袋口双球 89

(一)挤进 89

(二)硬挤 89

五、袋口边缘球 90

第五篇 台球瞄准方法与原理 93

第一章 击球入袋的基本原理 94

一、进袋球路的选定 94

二、目标球上的撞点 94

三、瞄准点 95

四、瞄准击球范围 95

第二章 直接测点瞄准法 96

第三章 厚薄度瞄准法 99

一、厚薄度瞄准法用于撞击式台球 99

二、厚薄度瞄准法用于落袋式台球 100

三、厚薄度的具体瞄准方法 101

四、厚度与薄度 101

(一)中心直线球 102

(二)重合4／5 102

(六)重合1／3、1／4、1／5 103

(五)重合1／2 103

(三)重合3／4 103

(四)重合2／3 103

第四章 测距定位瞄准法 104

一、瞄准原理 105

二、测距数据 106

(一)偏角小于30°的测距长度计算 106

(二)偏用大于30°的测距长度计算 106

(三)查找瞄准距离的坐标图 109

(四)常用测距瞄准数据及厚薄度对照表 110

(五)快速查找瞄准点的直观击球图 111

第五章 瞄准练习与训练 112

一、瞄准入门要领 112

二、运杆的重要作用 113

三、教具辅助练习 113

(一)吊点瞄准练习法 113

(二)测距瞄准练习法 114

第六篇 练习方法与球例 119

第一章 直线球的练习 119

一、直线球 120

(一)空袋直线送球 120

(二)顶袋直线送球 120

二、空台边送球 121

(一)直线球 121

(二)三球练习 121

三、结合力量的直线球 123

(一)5分球直线 123

(二)6分球直线 123

四、天天练的直线球 124

(一)近袋长距直线球 124

(二)远袋长距直线球 124

(三)远袋近距直线球 125

第二章 常规练习 126

一、主球与目标球分离速力的分析 127

二、几种击球基本杆法的运用 129

(一)跟进球 129

(二)推进球 134

(三)定位球 135

(四)缩杆球 136

(五)双用球 140

三、综合杆法的运用 141

第七篇 几种台球的打法 149

第一章 台球通用术语和确定开球权 149

一、台球通用术语 149

二、开球权的确定方法 152

一、术语 153

第二章 斯诺克台球打法与规则 153

二、比赛打法 155

(一)球和球的分值 156

(二)台面标志 156

(三)开球方法 157

(四)开局阶段 159

(五)中盘阶段 160

(六)尾局阶段 160

三、比赛规则 161

四、战术要领 168

(一)如何避免犯规和违例 169

(二)不给对方留下得分机会 171

(三)做球与解救障碍球 174

第三章 比力台球打法与规则 184

一、术语 184

(二)五种基本计分方法 186

(一)胜负的决定 186

二、比赛打法 186

(三)几种组合累计的算分方法 187

三、比赛规则 188

(一)台面标志 188

(二)开球 189

(三)规则 191

四、战术要领 194

(一)不给对方得分机会 194

(二)掌握送白击球的时机和方法 196

(三)如何用手中球击打禁区内的目标球 199

第四章 美式台球打法与规则 204

一、术语 204

二、比赛打法和规则 205

(一)争8号球打法和规则 205

1．台面标志 205

2．国际8球规则(择要) 206

(二)计分打法和规则 210

1．指球定袋顺序打法 210

2．轮换打法 211

3．指球定分打法 211

4．无条件争分打法 211

(三)9球制打法与规则 212

1．台面标志 212

2．球 213

3．比赛规则 213

第五章 开仑台球打法与规则 216

一、术语 216

二、设备用具 216

(一)球台 216

(二)手支架 218

(一)站立姿势 218

三、击球姿势 218

(四)计分盘 218

(三)球杆 218

(二)球 218

四、打法与规则 219

(一)球的摆放方法 219

(二)决定开球权 219

(三)开球 219

(四)计分方法 221

(五)分差 222

(六)失机 223

(七)贴球和贴球打法 223

(八)角球 224

五、开仑基本击球技术 224

(一)三角球打法 224

(二)跟球打法 224

(三)薄球打法 225

(四)缩球打法 227

(五)旋转球打法 229

(六)切反球打法 229

(七)贴边球打法 230

(八)碰头球打法 231

六、高级击球技术 233

(一)聚球打法 233

(二)扎杆打法 235

(三)集球打法 238

第八篇 心理学知识 241

第一章 运动心理学 241

一、活动调节法 242

二、呼吸调节法 242

三、表情调节法 242

五、气味调节法 243

六、宣泄调节法 243

四、颜色调节法 243

第二章 心理训练 244

一、放松训练 245

二、表象训练 246

三、应激控制训练 246

四、思维控制训练 247

五、运动视力训练 248

(一)视敏度训练 248

(二)眼调节训练 248

(三)集中注意力练习 249

(四)眼动速度和准确度训练 249

第三章 一位国际高手经验谈 249

一、比赛项目 253

二、比赛方法 253

(一)对抗赛 253

第一章 比赛项目及比赛方法 253

第九篇 比赛的组织方法 253

(二)淘汰赛 255

(三)循环赛 258

(四)让分赛 263

第二章 台球比赛组织程序 263

一、建立秩序册 263

二、赛事前具体准备工作 265

三、安排赛程表 272

四、组织报名 273

五、培训裁判 273

六、组织颁奖 274

七、赛事总结报告 274

[附]台球活动须知 275

第十篇 台球常用英语 277

第一章 台球交往常用英语 277

第二章 台球运动常用英语 284

第三章 台球常用英语单词和术语 310