戳脚81腿实战技法PDF电子书下载

第一章 戳脚概述 1

第二章 戳脚腿法 3

一、戳脚的步型和步法 3

(一)步型 3

(二)步法 4

二、戳脚腿法 6

三、戳脚8大腿和81腿 7

(一)腿有8法说 7

(二)戳脚81腿法 8

第三章 戳脚8大腿实战技法 10

一、提腿 10

二、圈腿 18

三、掀腿 24

四、插腿 28

五、摆腿 32

六、点腿 37

七、踢腿 48

八、蹬腿 58

第四章 戳脚81腿实战技法 62

一、上盘腿法 62

(一)高撞脚 62

(二)腾空飞脚 64

(三)连环飞脚 66

(四)飞点腿 69

(五)腾空搧脚(旋风腿) 70

(六)蝴蝶脚 72

(七)飞云跺子脚 76

(八)箭弹腿 78

(九)风摆荷叶脚 79

二、中盘腿法 81

(十)提皇腿 81

(十一)提皇点腿 82

(十二)提皇侧踹 84

(十三)侧撞膝 86

(十四)圈点腿 88

(十五)圈踹腿 90

(十六)圈跺腿 92

(十七)大缠丝腿 93

(十八)掀腿 96

(十九)穿枪脚 99

(二十)仄点脚 101

(二十一)正托点(叶里藏花) 103

(二十二)侧托点 104

(二十三)趴点 106

(二十四)插点 108

(二十五)弹点 110

(二十六)仰点 111

(二十七)穿梭偷点 112

(二十八)蹲身侧点 115

(二十九—1)颠步侧趴点 116

(二十九—2)颠步后偷点 118

(三十)摆点 121

(三十一)连环点腿 123

(三十二)翻环点腿 126

(三十三)六合手点腿 129

(三十四)前后点腿 131

(三十五)里插腿 134

(三十六)外插腿 135

(三十七)里插小缠丝腿 137

(三十八)外插小缠丝腿 139

(三十九)倒插腿 141

(四十)搧腿(里合腿) 143

(四十一)外摆腿(摆莲腿) 145

(四十二)拍腿(扣金钟) 147

(四十三)寸腿 149

(四十四)颠踢腿 152

(四十五)掏踢腿 155

(四十六)前撩阴腿(兜裆腿) 157

(四十七)后撩阴腿 159

(四十八)玉环步鸳鸯脚 161

(四十九)蹶子脚 164

(五十)前后撩阴腿 166

(五十一)撞脚 169

(五十二)侧踹腿 170

(五十三)颠步侧踹腿 172

(五十四—1)颠步侧趴踹 173

(五十四—2)勾挂连环蹬踹腿 175

(五十五—1)跺脚 177

(五十五—2)带手蹬脚 179

(五十六)扁踹腿 180

(五十七)踩脚 184

(五十八)绕码腿 186

(五十九)勾腿 187

(六十)挂腿 189

(六十一)正扫腿 191

(六十二—1)倒扫腿 192

(六十二—2)前后双扫腿 194

(六十三)引腿 196

(六十四)寸腿撞脚 197

(六十五)寸腿侧踹 198

(六十六)寸腿飞点 200

(六十七)金鸡跳墙 202

(六十八)蹶腿摆点 204

(六十九)蝎子式(分心点) 207

(七十)连环倒翻脚 209

(七十一)勾挂连环蹬踹腿 212

(七十二)剪子腿 214

三、下盘腿法 217

(七十三)金绞剪 217

(七十四)钝镰割谷 219

(七十五)老虎大偎窝 220

(七十六)仙人过桥 224

(七十七)大蟒翻身 226

(七十八)仙人睡床 228

(七十九)蛤蟆式 230

(八十)猴弹腿 232

(八十一)乌龙绞柱 234