锻炼记忆力的方法PDF电子书下载

第一章 记忆力锻炼法 1

一、记忆的四个阶段——识记、保持、再现、再认 1

二、三种记忆法 2

三、记忆的类型 4

四、记忆力和训练 6

第二章 加强记忆的方法 7

一、去除恶化记忆的条件 7

二、使脑细胞保持年轻 8

三、加强记忆的心理准备 9

四、记忆和联想 12

五、增进记忆力的呼吸法 15

六、增进记忆力的单侧体操 19

基础结合记忆法 23

第三章 诊断记忆力的测验 25

第四章 增进记忆力的训练 37

类似联想法 40

即时记忆法 57

视觉形象法 78

直接结合法 78

问题答案 120