体育百科大全 19PDF电子书下载

一百零八式太极长拳 1

武术运动 1

专用词·语 1

一日练一日功，一日不练十日空 1

一字马步 1

一枝步 1

一指金刚法 1

八法 2

十二型 2

十二形 2

刀术 3

二十四要 3

八十八式太极拳 3

八门通背拳 3

十八般兵器 4

十八罗汉拳 4

八宝拳 5

丁八步 5

八卦 6

八仙剑 6

九环拳 6

十字拐 6

八卦图 7

八卦太极拳 8

八卦刀 8

八卦大枪 9

八卦对手 9

八卦连环掌 9

八卦连环剑 9

八卦掌 10

八卦枪 10

刁手 11

八卦掌 11

八卦滚手刀 11

九宫十八腿 11

九宫旋转十二法 11

九宫太极拳 12

丁步 12

丁字步 12

二字马步 12

八字马步 12

二十四式简化太极拳 12

力不打拳，拳不打功 13

八折 13

二郎拳 13

力从腰发 13

二节棍 14

八极小架 14

八极拳 14

七字与十要 15

八楞锤 15

七星 15

七步云脚拳 15

力要顺达 16

七顺 16

七疾 16

力量充实，呼吸自然 16

八段锦 17

九节鞭（九环鞭） 17

二指禅功 17

大刀 18

九绝连环套 18

叉 18

飞抓 19

大枪 19

大杆秤 19

飞刀 19

飞行功 20

飞刺 20

飞钩 20

飞镖 20

三十六肘 21

飞鹤勾 21

广播太极拳 21

弓箭 21

下腰（下桥） 21

三路长拳 22

三十六路宋江拳 22

三十二式太极剑 22

小洪拳三十六式 22

三叉六齿钉耙 22

三尖两刃刀 23

小虎燕拳 23

大架佛汉锤 23

大跃步前穿 23

三角桩拳 24

马牙刺 24

大悲拳 24

上步 25

马步 25

弓步 25

上勾踢 25

三角步 25

子母绵掌 26

上勾拳 26

下勾拳 26

大成拳 26

三顶 27

丈八枪 27

三才剑 27

三抱 27

三节棍 28

三节 28

三革 28

三形三势 29

三体式 29

三空三扣 29

小海穴 30

三圆三顶 30

三棱镖 30

三分压腿七分蹓笨如牛 30

太极十三杆 31

寸劲 31

叉步 31

马蹄勾 31

小伏虎拳 31

工字伏虎拳 31

太极双剑 32

太极大枪 32

太极刀 32

太极八法 32

太极藏拳 33

太极对剑 33

太极双锏 33

太极五星椎 33

太极拳 34

太空拳 34

太阳穴 34

太极剑 34

太师鞭 35

牛角拳 36

火龙拳 36

乌龙拳 36

少林拳 37

太极玄门剑 37

太极梅花螳螂拳 37

太祖拳 37

少林二十四腿 38

少林八步连环拳 38

少林十三抓 38

少林白眉棍 39

少林三十六手 39

少林内功拳 39

少林合战拳 40

少林五形八法拳 40

少林五拳 40

少林武功 41

少林红拳 41

少林寺 41

少林看家拳 42

少林柔拳 43

少林罗汉十八手 43

少林棍 43

少林禅门 43

内外合一 44

少海穴 44

内八步 44

双手带（朴刀） 45

内宜鼓荡，外示安逸 45

内家拳 45

双刀 45

双凤眼拳 46

双头枪 46

双飞挝 46

双手剑 46

双剑 46

双龙指 46

双钩 47

双顶肘 47

双绵拳 47

双头双枪 47

双斧 47

双头钩镰枪 48

双重 48

双头链子枪 48

双撑肘 49

双跨虎拳 49

双臂功 49

双锁功 49

云棍 50

双蹬腿 50

双撞掌 50

双蝶步 50

云刀 50

分刀 50

云掌 50

五行三合拿 51

云拨枪 51

云剑 51

扎刀 51

扎枪 51

切掌 51

五形拳 52

五行 52

五行拳 52

五行相克拳 52

五禽戏 53

五合三催 53

五兵 53

五极花拳 54

五祖拳 54

五花炮拳 54

六合八法拳 55

五猴通背拳 55

六合门 55

六合棍 56

六合拳 56

六合螳螂拳 56

六合刀 56

气宜沉 57

六合枪 57

气沉丹田 57

心意拳 58

气势相连，内外合一 58

内功 58

内劲 58

不招不架，只是一下；犯了招架，十下八下 59

心要静，势要圆 59

心要灵、手要狠、眼要毒 59

手是两扇门，全凭腿打人 59

风摩棍 60

戈 60

勾 60

瓦棱掌 60

凤翅锍金镋 61

日月乾坤刀 61

牛头月镋 61

分手拳 62

天启棍 62

化门拳 62

仆步 63

仆步压腿 63

牛心双拐 63

女人拳 63

引劲 64

凤头指 64

手抡棍 64

乌龙绞柱 64

孔雀拳 64

日本剑道 65

化劲 65

风池穴 65

仆参穴 65

木梭 66

日本空手道 66

勾踢腿 66

四击 67

水浒拳 67

四十八式太极拳 67

四手不全 67

四平手拳 68

四梢 68

四坠贯通 68

四隅推手 69

四象拳 69

四两拨千斤 69

龙行刀 70

四门枪 70

四趟拳 70

龙形拳 70

龙爪 70

龙桩拳 71

龙行剑 71

龙行掌 71

龙须拳 71

龙须钩 71

打穴十二功 72

龙头杆棒 72

打手 72

打糕锤 73

打拳不溜腿，必是冒失鬼 73

打拳不练功，到老一场空 73

打拳容易，走步难 73

外摆腿 74

达摩杖 74

外片腿 74

外不顺则内不合 74

平勾拳 75

立肘 75

立剑 75

立举棍 75

立舞花枪 75

立舞花棍 75

立藏刀 75

长兵 76

平举棍 76

平舞花枪 76

平舞花棍 76

平衡动作 76

平藏刀 76

正压腿 77

长拳 77

长穗剑 77

长穗双剑 77

白蛇吐信拳 78

正卧腿 78

正踢腿 78

正搬腿 78

白眉拳 78

击剑 79

白猿通臂拳 79

击步 79

石头拳 80

头手翻 80

头翻 80

达摩棍 80

矛 80

半马步 80

兰花指 80

永春白鹤拳 81

华拳 81

甘凤池拳法 81

发声呼喝 82

甩钩 82

甩腰 82

扑虎 82

扑地蹦 82

用意不用力 83

冬练三九，夏练三伏 83

未学功夫，先学跌打 83

宁练筋长三分，不练肉厚一寸 83

传统套路 84

老八掌 84

合谷穴 84

仿生拳 84

自选套路 84

合气道 85

军体拳 85

杂式捶 85

安身炮 85

字门八法拳 86

会门拳 86

连手短打 86

字门拳 86

孙膑拳 87

阳光手 87

孙式太极拳 87

孙式简化太极拳 87

扫棍 88

扫刀 88

扫拐 88

扫肘 88

扫把 88

扫枪 88

后压腿（反压腿） 89

扫鞭 89

后手翻 89

后软翻 89

后扫腿（伏地后扫） 89

后仰腰（倒踢腿） 89

后搬腿 90

后挂腿 90

后跃步 90

后摆腿 90

后搬运腿低势平衡 90

后撩腿 90

动中寓静，势势均匀 91

后蹬腿 91

有人若无人，无人若有人 91

曲不离口，拳不离手 91

进退和顺，起落均衡 92

刚在他力前，柔在他力后 92

运动如抽丝，迈步如猫行 92

夹肘 93

有意莫带形，带形必不赢 93

交叉步 93

行步 93

连环勾踢腿 93

连环扫腿 93

冲拳（前冲、侧冲、上冲） 93

仰身平衡 94

压肩 94

托枪 94

托掌 94

合盘掌 94

仰身跌 94

仿鸟迹 95

行剑 95

发劲 95

竹条镖 95

自然门 96

自然拳 96

壮族古杆 96

扣腿平衡 96

地功戳脚 97

连绵不断 97

问劲和答劲 97

地术犬法 97

地躺花鞭 98

地滚刀 98

地躺棍 98

地趟拳 98

龟牛拳 99

壮族尖刀 99

西域鞭 99

杜门拳 99

花拳 100

两仪拳 100

巫家探力心意拳 101

汤瓶拳 101

佛手爪 101

佛汉拳 101

陈式太极拳 102

吴式精简太极拳 102

吴式太极拳 102

陈式太极拳推手 103

陈式三十八式太极拳 103

陈家拳二十四式 104

陈式简化太极拳 104

陈式太极剑 104

陈式太极双刀 104

形意十六把 105

形意八卦掌 105

形意八字拳 105

形意拳 106

形意五行连环棍 106

形意拳散手炮 107

形意拳 107

形意连拳 107

形意枪 107

两翼通背拳 108

鸡爪 108

鸡爪鸳鸯？ 108

鸡拳 108

抓枪 109

补手 109

戒刀 109

判官笔 109

肘在屈使 110

抡枪 110

抡拐 110

肘法 110

足射功 111

沉肘 111

肘鼎功 111

肘花鞭 111

金针功 111

抛棍 112

里片腿 112

里片侧踹腿 112

里合腿 112

抛刀 112

抛枪 112

护裆 113

抛铲 113

抛锤 113

抛鞭 113

护头 113

护身 113

走劲 114

护腿 114

阿昌族武术 114

身法 114

沉肩坠肘 115

听劲 115

尾闾中正 115

沉气实腹 115

坐如钟、立如松、行如风、卧如弓 116

含胸拨背 116

足三里穴 116

迎香穴 116

攻桥 117

初级剑 117

体前后舞花 117

抢背 117

低勾踢腿 117

武术基本功 118

坐盘 118

武术运动 118

武术对练 118

武士级 119

武术基本动作 119

武术集体项目 119

武术运动员技术等级 119

武举 120

武英级 120

武童级 120

武术邀请赛 121

武术观摩交流大会 121

武术对抗赛 121

武术选拔赛 121

武术等级赛 121

武术器械 122

武术套路 122

武术宗派 122

武术流派 122

武式太极拳 123

武术馆 123

武式太极拳 123

武当拳 123

武松脱铐拳 124

武当太极拳 124

武当长拳 124

洪门拳 125

武当拳 125

武当剑 125

苗刀 126

鱼门拳 126

武当六路拳 126

侧压腿 127

青龙拳 127

青萍剑 127

侧马步 127

侧点腿 128

侧空翻 128

侧空翻转体 128

侧控腿平衡 128

侧身平衡 128

侧提膝平衡 128

侧顶肘 128

侧卧腿 129

侧跨步 129

侧踩腿 129

侧搬腿 129

侧俯腰 129

单刀看手、双手看走 130

侧踢腿 130

侧踹腿 130

单刀 130

拐 131

单拍脚 131

单臂功 131

单腿向前翻身 131

斧 131

枪术 132

枪 132

空门拳 133

抹刀 133

抹剑 133

青龙剑 133

拆手拳 133

杨式太极拳 134

空心拳 134

法门拳 134

直拳 135

咏春拳 135

岳家拳 135

罗汉拳 136

青年长拳 136

侠拳 136

苌家拳 136

虎拳 137

罗汉螳螂拳 137

虎爪 137

虎形拳 137

抱剑 138

虎尾腿 138

虎跳 138

虎鹤双形拳 138

抱刀 138

抱棍 138

斩刀 139

抱树功 139

金龙抓 139

金钟罩 139

金狮拳 139

顺劲与逆劲 140

暂剑 140

岩鹰拳 140

顺手与拗手 140

势势相连，绵绵不断 141

彼不动己不动，彼微动己先动 141

枪扎一条线，棍打一大片 141

步不稳则拳乱，步不快则拳慢 141

练拳不活腰，终究艺不高 142

练时无敌似有敌，用时有敌似无敌 142

练拳千着，一熟为先；练势多年，一快为主 142

岳家棍 143

往返有折叠，进退有转换 143

采法 143

拈花功 144

侠家单剑刀 144

苗族尖刀 144

拍掌 144

贯拳 144

顶肘（前顶、侧顶） 144

顶锤 144

刺剑 145

杵棒 145

拨枪 145

刺拳 145

经络与穴位 146

拗步 146

势剑 146

实战姿势 147

苗族武术 147

松腰敛臀 148

规定套路 148

屈伸性腿法 148

步赛粘 148

尚德不尚力 149

挤要横排 149

武德 149

查刀 150

肩鼎功 150

爬鼎功 150

纸墩功 150

钯 150

岳门拳 151

砍刀 151

攀登掌 151

格刀 151

竖叉（十字叉） 151

赵门拳 151

洪门拳 151

剑术 152

岳氏散手 152

柴氏通背拳 152

宫天梳 152

剑指 153

剑如飞凤，枪似游龙 153

剑走青，刀走黑 153

按刀 154

挑拳 154

挑掌 154

架刀 154

架剑 154

架锤 154

穿桥 155

按在腰攻 155

背花 155

点石功 155

点剑 155

点腿 155

卧叉 156

穿钉功 156

穿剑 156

穿腿坐地 156

绞棍 156

前举腿低势平衡 157

卧云平衡 157

卧地侧铲腿 157

前手翻 157

前扫腿（直身前扫） 157

前俯腰 157

点穴 158

前控腿平衡 158

前跃步 158

前软翻 158

挂蹬腿 159

响钯 159

挂刀 159

挂剑 159

查拳 160

南少林十三枪棍 160

南拳 160

岳记门 161

炮拳 161

流星桩 161

迷踪艺 162

疯拳 162

赵堡式太极拳 162

春秋大刀 163

独臂拳 163

通背拳 163

洪家拳 163

炮捶 164

绨袍剑 164

通背刀 164

盾牌 164

神形兼备 165

钩腕花 165

钩镰枪 165

钹 166

法 166

顺步 166

轻身术 166

拳术 167

锏 167

？ 167

拳如流星眼似电，腰如蛇行步赛粘 168

拳礼 168

鬼脚 169

拳套 169

弹腿 169

泰拳 170

鸭拳 170

鸳鸯扫腿 171

豹拳 171

秘踪拳 171

狼筅 172

鸳鸯拳 172

桥法 172

桩功 172

狼牙棒 173

连枷 173

套索 173

绳镖 173

铁筷子 174

推砖功 174

流星锤（飞锤） 174

铁扫帚功 174

梅花刀 175

铁齿 175

铁扇子 175

铁臂功 175

袖箭 175

梅花桩 176

梅花枪 176

梅花步 176

梅花螳螂连环拳 177

梅花拳 177

梅花螳螂拳 177

绝招 178

钻拳 178

栽拳 178

栽碑（前倾跌） 178

眼观六路，耳听八方 179

换把连续舞花棍 179

倒地勾踹腿 179

倒地侧摔 179

倒跟头 179

圆裆松胯 179

峨嵋剑手 180

盘龙拳 180

峨嵋三十六闭手 180

峨嵋拳 181

峨嵋六合拳 181

峨嵋武功 181

峨嵋派八大门 182

峨嵋刺 182

峨嵋剑 182

拳谚 183

峨嵋缠丝拳 183

拳 183

拳如流星 183

旋子转体 184

拳谱 184

崩刀 184

崩龙袖锤 184

崩枪 184

旋子（燕子飞） 184

推手四技法 185

旋风脚 185

旋转横扫腿 185

弹腿 185

蛇拳 186

接手 186

推掌 186

望月平衡 186

骑龙步 186

砸肘 186

鼎功 187

蛇掌 187

链夹 187

排打功 187

绵拳 188

船 188

船拳 188

铜我 188

排耙木 188

粘手 189

涮腰 189

盖步 189

粘劲 189

眼法 190

掤捋相通 190

掤劲不丢 190

斜踢腿 191

眼似电 191

探海平衡 191

弹腿 191

斜拍脚 191

综合太极拳 192

虚灵顶劲 192

虚步 192

象形取意 192

脱肩团胛 193

常式太极拳 193

跛子拳 193

铲 194

乾坤日月轮刀 194

戚家拳 194

腿挂鞭 194

棍 195

铲舞花 195

铲腿 195

盘腿平衡 195

盘腿跌 195

散手 196

戟 196

掌 196

搭手 196

褂子拳 197

硬手和软手 197

短兵 198

颊车穴 198

跌扑拳 198

筒子鞭 198

跌叉 198

短拳 199

短把双戟 199

短柄双锤 199

短柄锤 199

圈 200

短穗剑 200

锁钩 200

锁喉枪 200

猴棍 201

猴刀 201

猴进狗退、蛇吞虎发 201

猴拳 201

猿功拳 202

掌花鞭 202

硬门拳 202

喂劲 203

提托聚沉 203

提膝平衡 203

提撩舞花棍 203

插步 203

琵琶功 204

跆拳道 204

象形拳 204

蔡家拳 204

傣族武术 205

集体项目 205

简化太极拳 205

景颇长刀 205

蓄力如弓，发力如箭 206

舒指坐腕 206

傈僳族弯尖刀 206

槊 206

腰功 207

错刀 207

僧门拳 207

鹤爪 207

腰刀 207

腿法 208

腰如蛇行 208

腿功 208

禅杖（锡杖） 209

满江红 209

错步 209

歇步 209

摆步 209

跟步 209

跨跳步 209

锤拳 210

跳步 210

跳并步 210

跳跃双虎尾腿 210

跳起侧踹腿 210

缠手 211

蔡李佛拳 211

蜈蚣跳 211

截剑 211

摆莲拍脚 211

橛 212

缠头刀 212

缠丝腿 212

缠脖花刀 212

缠脖花鞭 212

暗器 212

精要充沛气宜沉，力要顺达功宜纯 213

稳马硬桥 213

摔棍 214

瑶拳 214

鹤拳 214

腾空飞脚 215

舞花刀 215

舞花棍 215

舞花鞭 215

截拳道 215

裹脑刀 215

腾空连环飞脚 216

腾空双飞脚 216

腾空双侧踹 216

腾空后翻 216

腾空前翻 216

腾空倒踢 217

腾空侧踹 217

腾空坚叉跃步 217

腾空剪腿 217

腾空摆莲 217

劈刀 218

腾空箭弹 218

镋 218

醉八仙 218

横弓步 219

劈拐 219

劈剑 219

劈挂拳 219

横叉（一字叉） 219

撞锤 220

横拳 220

横摆肘 220

横摆拳 220

横啄 220

横掌 220

撞肘 220

撩掌 221

撞拐 221

撞膝 221

撩刀 221

撩钩 221

撩剑 221

撩棍 221

擒拿 222

膝法 222

靠劲 222

？泥步 222

撤步 222

燕式平衡 223

震脚 223

鲤鱼打挺 223

靠身肘 223

磕顶肘 223

醉拳 224

燕青翻子拳 224

蝴蝶刀 224

螳螂拳 225

醉枪 225

醉棍 225

擂台 226

鹰爪 226

鹰爪拳 226

碾步 226

螃蟹拳 227

镖刀 227

踏步 227

器械对练 227

踹腿 227

螃蟹爪 227

彝族短体插刀 228

磨胫步 228

磨盘扫腿 228

彝族武术 228

彝族波长剑 228

戳指掌 229

戳脚 229

翻子拳 230

戳脚翻子拳 230

膺窗穴 230

戳棍 230

戳把刀 230

麟角刀 231

翻身扑虎 231

鞭 231

鞭打拳 231

蹬腿 231