健美操PDF电子书下载

一、健美操简介 1

1.健美操的由来与发展 1

2.健美操的概念与特点 4

3.健美操对中小学生健身、健美、健心的作用 7

二、中小学健美操 11

1.健美操的基本动作与组合练习 11

2.健美操的套路 46

3.中小学生健美操锻炼的注意事项 78

4.中小学健美操的表演和比赛 81

5.中小学健美操比赛评判方法 88

三、竞技健美操的比赛与裁判方法 92

1.竞技健美操比赛的知识简介 92

2.竞技健美操比赛的裁判方法 95

四、我国健美操赛事的风云人物 98

1.王连起--执着的追求 98

2.张平--梅花香自苦寒来 99

3.刘令妹--圆梦 101

4.马鸿韬--有心人 103

5.王宏--战胜自己便可战胜一切 104

6.吴哲--有志气的姑娘 106