中老年常见病康复指导 冠心病、高血压病、高血脂症、肥胖症、中风PDF电子书下载

冠心病 1

1 基础知识 1

1—1 概念 1

1—2 流行病学 1

1—3 解剖 1

1—3—1 心脏的功能 1

1—3—2 心脏的位置 2

1—3—3 心脏的构造 2

1—3—5 心脏的血流供给 3

1—3—4 心脏的传导系统 3

1—4 全身的血液循环 4

1—5 病因和发病机理 4

1—6 临床表现和分型 5

1—6—1心绞痛 5

1—6—2 心肌梗塞 12

1—6—3 心肌硬化 26

1—6—4 猝死 27

1—7 冠心病的中医认识及病因病机 27

1—7—1 中医对冠心病的认识 27

1—7—2 病因病机 28

2—1 血脂升高 29

2 危险因素及其预防 29

2—2 高血压 30

2—3 糖尿病 31

2—4 吸烟 32

2—5 肥胖与饮食 33

2—6 情绪紧张 33

2—7 遗传因素 34

2—8 年龄和性别 34

3—1 西医治疗 35

3—1—1 心绞痛的治疗 35

2—9 饮水与微量元素 35

3 药物治疗 35

3—1—2 心肌梗塞急性期的治疗 43

3—2 中药治疗 49

3—2—1 辨证论治 49

3—2—2 单方验方 55

3—2—3 常用中成药 60

4—1—1 控制食量 67

4 饮食疗法 67

4—1 冠心病的饮食治疗原则 67

4—1—2 食入脂肪的选择 68

4—1—3 合理食用蛋白质 69

4—1—4 食不厌杂 69

4—1—5 注意饮水 70

4—1—6 适当限盐 71

4—1—8 应当忌酒 72

4—1—9 必须戒烟 72

4—1—7 少食甜食 72

4—1—10 少喝咖啡 适量饮茶 73

4—2 冠心病膳食标准 74

4—3 食谱举例 75

4—4 适合于冠心病的菜肴举例 76

4—5 治疗膳食举例 78

5 体育锻炼 80

5—1 体育锻炼对冠心病的作用 80

5—2 冠心病患者进行体育锻炼的注意事项 80

5—3—1 散步 82

5—3 体育锻炼项目 82

5—3—2 爬坡步行 83

5—3—3 跑步运动 83

5—3—4 骑自行车 84

5—3—5 登山锻炼 85

5—3—6 游泳运动 85

5—3—7 冠心病防治操 86

5—3—8 气功 89

5—3—10 太极功 93

5—3—9 太极拳 93

5—4 急性心肌梗塞后患者的康复锻炼 94

6 其它疗法 100

6—1 穴位按摩 100

6—2 耳压疗法 100

6—3 微针疗法 102

6—3—1 头针 102

6—3—2 耳针 104

6—3—3 胸穴指压疗法 105

6—3—6 足针 107

6—3—5 手针 107

6—3—4 腹针 107

6—3—7 脊针 108

6—4 灸法 108

7 护理 110

7—1 环境护理 110

7—2 心理护理 111

7—3 饮食护理 111

7—4 日常护理 112

7—5—1 发病后第1～2周内的护理 113

7—5 心肌梗塞患者的特殊护理 113

7—5—2 发病后第2～3周内的护理 114

7—5—3 心肌梗塞急性期和恢复期护理注意事项 115

8 心理康复 117

8—1 心理活动的实质 117

8—2 冠心病与心理 117

8—2—1 导致冠心病的有关心理因素 117

8—2—2 冠心病心理 118

8—2—4 心肌梗塞恢复后的心理表现 119

8—2—3 冠心病危重时期的心理状态 119

8—3 心理康复 120

8—3—1 心理预防 120

8—3—2 心理治疗 121

9 生活问答 123

9—1 吃高胆固醇食物血胆固醇必然高吗 123

9—2 冠心病患者必须禁食鸡蛋吗 124

9—3 核桃为何益于防治冠心病 125

9—4 冠心病人饮茶应注意什么 125

9—6 雌激素对冠心病有影响吗 126

9—5 冠心病有遗传吗 应注意什么 126

9—7 冠心病人外出旅游要注意什么 127

9—8 冠心病可以手术治疗吗 128

9—9 冠心病患者还能有性生活吗 129

9—10 什么时候可以恢复性生活，应注意些什么 129

9—11 午睡对冠心病有何益处 131

9—12 冠心病人如何进行自我监测 131

9—13 冠心病人在什么情况下不宜进行体育锻炼 132

10 常用症状的处理 133

10—1 心绞痛 133

10—2 水肿 134

11—1 晕厥 136

11 紧急情况的处理 136

11—2 急性肺水肿 137

11—2—1 症状 138

11—2—2 急症处理方法 138

11—3 猝死 140

11—3—1 猝死的临床表现 140

11—3—2 猝死的现场抢救 140

高血压病 144

1 基础知识 144

1—1 概念 144

1—1—1 什么叫血压 144

1—1—2 判断血压正常或异常的标准 144

1—1—3 从病因学角度来区别的两种高血压 145

1—2 流行病学 145

1—2—3 与职业的关系 146

1—2—4 与遗传因素的关系 146

1—2—2 与性别的关系 146

1—2—1 与年龄的关系 146

1—2—5 城乡差别 147

1—2—6 地区差别 147

1—2—7 民族差别 147

1—2—8 与各种食物构成及能量代谢的关系 147

1—3 病因和发病机理 148

1—3—1 维持血压的三要素 148

1—3—2 参与高血压形成的诸多因素 149

1—4—1 缓进型高血压 152

1—4 临床表现 152

1—4—2 急进型高血压 155

1—5 辅助检查 155

1—5—1 尿液检查 155

1—5—2 血液常规检查 157

1—5—3 血清脂类测定 157

1—5—4 心电图检查 158

1—5—5 胸部X线检查 158

1—5—6 肾脏功能的检查 159

1—5—7 脑部检查 160

1—6—3 继发性高血压可见于啊些疾病 162

1—6—2 什么叫血管加压和血管高加压反应 162

1—6 诊断 162

1—6—1 什么叫持续性血压升高 162

1—6—4 影响血压读数的因素 163

1—6—5 高血压病的分型及分期 165

1—7 中医认识及辨证分型 168

1—7—1 中医认识 168

1—7—2 辨证分型 171

2—1 不合理的膳食结构 173

2—1—1 高盐饮食 173

2 危险因素及其预防 173

2—1—2 低钾钦食 174

2—1—3 低钙饮食 174

2—2 体重超重 175

2—3 不良社会心理因素 176

2—4 不良生活习惯与嗜好 177

2—4—1 烟酒嗜好 177

2—4—2 咖啡嗜好 177

2—4—3 生活规律的破坏 177

3—1—1 降压利尿剂 178

3 药物治疗 178

3—1 常用西药 178

3—1—2 去甲肾上腺素能神经药 180

3—1—3 血管扩张剂 185

3—1—4 钙拮抗剂 186

3—1—5 转换酶抑制剂 188

3—1—6 复方降压药 189

3—2 中药治疗 192

3—2—1 辨证论治 192

3—2—2 单方验方 199

3—2—3 常用中成药 202

4 饮食疗法 204

4—1 饮食宜忌 204

4—1—1 限盐 204

4—1—2 蛋白质的调节 205

4—1—3 脂肪的调节 207

4—1—4 糖类饮食的调节 209

4—1—5 维生素宜充足 209

4—2 科学饮食食谱举例 210

4—1—6 无机盐与微量元素不可少 210

4—3 中医食疗 212

5 体育锻炼 217

5—1 耐力性运动训练 217

5—2 太极拳 219

5—3 散步 220

5—4 慢跑 220

6—1—1 针刺疗法 221

6—1 针灸 221

6 其它疗法 221

6—1—2 灸法 224

6—2 穴位注射 225

6—3 穴位磁疗 226

6—4 穴位敷药 226

6—5 推拿、按摩 226

6—6 水疗法 227

6—7 空气浴 228

6—8 药枕疗法 228

6—9 行为疗法 229

7 护理 230

7—1 合理安排作息时间 230

7—2 量力而为 230

7—3 注意保暖 231

7—4 调整饮食 231

7—5 戒除烟、酒、咖啡等嗜好 231

7—6 适当的体育锻炼 231

7—7 严密观察用药情况 231

7—9 有急症时勿惊慌 232

7—8 合并症的观察与护理 232

8 心理康复 233

8—1 什么叫“心理” 233

8—2 高血压病人常见的心理改变 233

8—3 高血压病需要心理康复 236

8—4 疑心病——心理不健康的表现 237

8—5 “A”型性格不利于高血压的恢复 237

8—6 您的心理健康吗 238

8—7 一种简单可行的心理疗法——自律训练法 240

9—1 高血压病患者应该如何对待疾病 242

9—2 怎样在生活中保持乐观、愉快 242

9 生活问答 242

9—3 高血压病人能否大笑 243

9—4 什么叫充足的睡眠 243

9—5 过分的安静对治病有利吗 243

9—6 高血压病人需要长期全休吗 244

9—7 高血压病人为什么不能过度用力 244

9—8 经常通风保持室内空气新鲜有利于降压吗 244

9—9 为什么提倡培养各种兴趣爱好 245

9—10 如何美化庭院、讲究居室卫生 246

9—11 高血压病人应如何掌握性生活 247

9—12 高血压病患者应该怎样求医 248

10 常见症状的处理 249

10—1 便秘 249

10—2 失眠 251

10—3 鼻衄 252

10—4 眩晕 252

11 紧急情况的处理 253

11—1 高血压急症的类型及临床特点 253

11—1—1 高血压脑病 253

11—1—4 急性冠状动脉供血不全 254

11—1—2 颅内出血 254

11—1—3 急性左心衰 254

11—1—5 急进型恶性高血压 255

11—2 高血压急症的处理 255

11—2—1 掌握用药时机 255

11—2—2 合理用药 255

1—1 概念 261

1—1—1 胆固醇及其作用 261

1 基础知识 261

高血脂症 261

1—1—2 甘油三酯及其作用 262

1—1—3 脂蛋白及其作用 262

1—2 流行病学 263

1—3 病因和发病机理 264

1—3—1 与高脂血症发病有关的基本物质 264

1—3—2 影响血脂水平导致高脂血症的因素 265

1—3—3 原发性高脂血症 268

1—3—4 继发性高脂血症 269

1—4—2 Ⅱa型——高β脂蛋白血症 271

1—4 临床表现 271

1—4—1 Ⅰ型——高乳糜微粒血症 271

1—4—3 Ⅱb型——混合型高脂蛋白血症 272

1—4—4 Ⅲ型—阔β型高脂蛋白血症 272

1—4—5 Ⅳ型——高前β脂蛋白血症 273

1—4—6 Ⅴ型——混合型高脂蛋白血症 273

1—5 辅助检查 274

1—5—1 血脂测定 274

1—5—2 血清脂蛋白测定 276

1—6—1 高胆固醇血症和高甘油三酯血症的诊断 279

1—6 诊断 279

1—6—2 高脂蛋白血症诊断 280

1—7 中医学与高脂血症 283

1—7—1 膏脂病因学说 283

1—7—2 痰浊病机学说 284

1—7—3 辨证分型 285

2 危险因素及其预防 287

2—1 饮食对高脂血症的影响及其预防 287

2—1—1 饮食中的胆固醇 287

2—1—2 饮食中的油脂 289

2—1—3 饮食中的碳水化合物 291

2—1—4 饮食中的蛋白质 291

2—2 肥胖对高脂血症的影响及其预防 292

2—3 娱乐对高脂血症的影响及预防 292

2—4 要避免因过量饮酒而造成血脂过多 292

2—5 A型性格对高脂血症的影响 292

2—6 微量元素缺乏会导致高脂血症 293

2—6—1 铬的缺乏与补充 293

2—6—2 铜的缺乏与补充 294

3 药物治疗 295

3—1 常用西药 295

3—2 中药治疗 309

3—2—1 辨证论治 309

3—2—2 单方与验方 314

3—2—3 常用中成药 319

3—2—4 常用的降脂中药 320

4 饮食疗法 324

4—1 饮食疗法的原则 324

4—2—1 按疾病类型所设的饮食疗法 326

4—2 饮食疗法的种类 326

4—2—2 分阶段的饮食疗法 327

4—2—3 大众化的饮食疗法 328

4—3 科学饮食食谱举例 329

4—3—1 日式食谱举例 329

4—3—2 中式食谱举例 330

4—3—3 西式低脂肪和低胆固醇食谱 332

4—4 中医食疗 334

4—5 能抗血脂增高的单味食品 338

5 体育锻炼 340

5—1 运动与锻炼适应的对象 340

5—2 体育锻炼应该注意的问题 341

5—3 运动场地与时间的选择 343

5—4 适合于中老年人的运动项目 345

5—4—1 散步 345

5—4—2 慢跑 345

5—4—5 打太极拳 346

5—4—4 骑自行车 346

5—4—3 游泳 346

5—4—6 气功锻炼 347

6 其它疗法 355

6—1 脚部反射区病理按摩法 355

6—2 矿泉浴 356

6—3 推摩涌泉穴 356

6—4 针灸疗法 357

6—6 钓鱼疗法 360

6—5 舞蹈疗法 360

6—7 书画疗法 361

6—8 音乐疗法 361

7 护理 364

7—1 医院护理 364

7—2 家庭护理 365

7—2—1 心理护理 365

7—2—2 生活护理 366

7—2—3 饮食护理 366

9 生活问答 370

9—1 什么样的人容易患高脂血症 370

8 心理康复 370

9—2 怎样防治高脂血症 371

9—3 防治高脂血症的重要意义 372

9—4 常服鱼油时应该注意的问题 372

9—5 高脂血症能否动手术 373

9—6 高脂血症与动脉硬化的关系 373

10—5 低HDL血症 375

10—4 糖尿病 375

10—3 高血压病 375

10—2 肥胖 375

10—1 冠心病 375

10 常见症状的处理 375

10—6 脂肪肝 376

10—7 耳聋 376

10—8 头晕 376

11 紧急情况的处理 377

11—1 高脂血症伴发冠心病的紧急处理 377

11—2 高脂血症伴发急性胰腺炎的紧急处理 377

1—2—2 职业 380

1—2—1 年龄和性别 380

1—2—3 环境 380

1 基础知识 380

1—1 肥胖的一般概念 380

肥胖症 380

1—2 肥胖的流行病学 380

1—2—4 智力和教育 381

1—2—5 地理条件 381

1—3 肥胖的发病机理 381

1—4 肥胖的临床表现 383

1—5 肥胖的主要辅助检查 384

1—6—1 用标准体重诊断 385

1—6 肥胖的诊断 385

1—6—2 用体重指数诊断 386

1—6—3 用皮下脂肪厚度诊断 386

1—6—4 用尺带简易测定诊断 386

1—6—5 肥胖的分类 387

1—7 肥胖的主要合并症 388

1—7—1 内科主要合并症 388

1—7—2 外科主要合并症 391

1—7—4 皮肤科主要合并症 392

1—7—3 妇科主要合并症 392

1—7—5 精神科主要合并症 393

1—8 中医对肥胖的认识 393

1—8—1 病名 393

1—8—2 文献论述 393

1—8—3 病因病机 394

2 易患因素及肪治原则和要点 395

2—1 肥胖的易患因素 395

1—8—4 变证 395

2—1—1 遗传 396

2—1—2 饮食 396

2—1—3 运动 397

2—1—4 心理因素 398

2—1—5 社会因素 398

2—1—6 其它疾病 398

2—2—3 中等以上肥胖的防治原则 399

2—2—1 肥胖防治的基本原则 399

2—2—2 轻度肥胖的防治原则 399

2—1—7 药物 399

2—2 肥胖的防治原则及要点 399

2—2—4 不同种类肥胖的防治原则 400

2—2—5 肥胖病的防治要点 400

3 药物疗法 401

3—1 西药 401

3—1—1 适应症 401

3—1—2 注意事项 401

3—1—3 应用 401

3—2—1 适应证 403

3—2 中药 403

3—2—2 注意事项 404

3—2—3 辨证论治及用药 404

3—2—4 单方验方 407

3—2—5 常用中成药 409

肥胖辨病常用中药举例（附1） 410

肥胖的治疗常用方举例（附2） 410

4 饮食疗法 411

4—1 饮食疗法的基本要求 411

4—3 饮食疗法的能量代谢依据 412

4—3—1 人体热能需要量 412

4—2 饮食疗法的三个内容 412

4—3—2 膳食中热能供给量 414

4—4 饮食疗法的具体内容 416

4—4—1 减食疗法 416

4—4—2 半饥饿疗法 416

4—4—3 绝食疗法 417

4—4—4 食物纤维素疗法 417

4—4—5 饮食疗法应注意掌握的标准 417

4—4—7 饮食宜忌 418

4—4—6 减肥处方举例 418

4—5 中医食疗 424

4—5—1 选方举例 424

5 体育锻炼 428

5—1 体育锻炼的基本要求 428

5—2 运动项目的选择 428

5—2—1 力量性运动 428

5—2—2 耐力性运动 430

5—2—3 耐力性运动和力量性运动相结合的运动 430

5—3 运动强度的确定 430

5—3—2 根据脉搏次数确定运动强度 431

5—3—1 根据每日消耗能量确定运动强度 431

5—4 医疗气功 432

5—4—1 医疗气功减肥特点 432

5—4—2 医疗气功减肥机理 432

5—3—3 根据自身感觉确定运动强度 432

5—4—3 减肥气功的基本要求 433

5—4—4 减肥气功的基本要诀 434

5—4—5 减肥气功举例 434

6—1 肥胖的非药物疗法 437

6—1—1 针灸法 437

6 其它疗法 437

6—1—2 按摩疗法 445

6—1—3 拍打疗法 449

6—2 外科疗法 449

6—2—1适应证 450

6—2—2 肥胖手术种类介绍 450

6—2—3 手术弊端 451

7 护理 451

7—1 理解肥胖者的苦衷 451

7—3 保证合理膳食营养 452

7—2 帮助减肥者实施运动计划 452

7—4 强制性抑制食欲几种办法 453

8 心理康复 454

8—1 步骤和形式 454

8—2 正确认识肥胖病 454

8—2—1 不应言肥惊色 454

8—2—2 肥胖不是无关紧要 455

8—2—3 自卑只能使肥胖日趋严重 456

8—3 强化肥胖病治疗意识 456

8—4—2 加强饮食管理 457

8—4 进行饮食干预 457

8—4—1 纠正不良饮食习惯 457

8—5 强化减肥行为的方法 458

9 生活问答 458

9—1 为什么女性发胖高于男性 458

9—2 什么是人体所需的能量和热量 458

9—3 为什么多喝水有助于减肥 459

9—4 出汗可以减肥吗 459

9—7 酒和巧克力可以用来减肥吗 460

9—6 咖啡是可以“刮”油水的吗 460

9—5 为什么说抽烟减肥得不偿失 460

9—8 多食粗杂粮能不能减肥 461

9—9 什么是替代饮食 461

9—10 什么是夜造脂肪 461

9—11 为什么减肥最忌三餐无常 462

9—12 什么样的姿势有利于减肥 462

9—13 家务劳动能代替体育锻炼吗 463

9—14 妇女月经期能否继续进行体育锻炼 463

9—15 为什么要学会运动互换 463

9—17 国外的减肥法主要有哪些 464

9—16 体育锻炼后进行温水浴合适吗 464

10 常见症状的处理 465

10—1 改善心肺功能，增加通气量 465

10—1—1 指征 465

10—1—2 呼吸操锻炼 465

10—1—3 转体拍胸 466

10—1—4 排痰 466

10—2 其它常见症状的处理 466

11—1—2 低血糖的表现和处理方法 467

11—1—1 低血糖的危害 467

11 紧急情况的处理 467

11—1 低血糖 467

11—2 其它种紧急情况的处理 468

中风 469

1 基础知识 469

1—1 概念 469

1—2 流行病学 469

1—3 病因病理 470

1—4 临床表现 474

1—4—1 中风的基本特征 474

1—4—2 中风的前驱症状 475

1—4—3 中风发作期表现 476

1—4—4 恢复期和后遗症期 484

1—5 辅助检查 485

1—6 诊断 489

1—6—1 脑出血的诊断 489

1—6—2 蛛网膜下腔出血诊断要点 489

1—6—4 脑栓塞诊断要点 490

1—6—3 动肪硬化性脑梗塞诊断要点 490

1—6—5 鉴别诊断 492

1—7 中医认识及辨证分型 493

1—7—1 病因病机 493

1—7—2 辨证分型 494

2 危险因素及其预防 497

2—1 危险因素 497

2—2 预防措施 500

3—1 常用西药 505

3 治疗 505

3—1—1 一般处理原则 506

3—1—2 出血性中风的治疗 508

3—1—3 缺血性中风的治疗 513

3—1—4 混合性中风的治疗 520

3—1—5 恢复期治疗 523

3—2 中药治疗 524

3—2—1 辨证论治 524

3—2—2 单方验方 528

3—2—3 常用中成药 531

4—1 饮食宜忌 533

4 饮食疗法 533

4—2 科学饮食食谱举例 535

4—3 中医食疗 537

5 体育锻炼 543

5—1 意拳站桩功 543

5—2 家庭康复体操 549

5—3 八段锦 551

5—4 健身球 552

5—5 逍遥步 553

6 其它疗法 555

6—1 自我保健按摩操 555

6—2 固元壮阳功 559

6—3 针灸法 561

6—3—1 牵正刺法 561

6—3—2 纠偏刺法 562

6—3—3 整体机能调节法 562

6—3—4 灸法 563

6—3—5 耳针疗法 563

6—3—6 生物全息疗法 564

6—4 梳头疗法 565

7 护理 572

7—1 为病人布置舒适的房间 572

7—2 偏瘫病人的正确卧位 573

7—3 什么叫褥疮，它是怎样形成的 573

7—4 怎样防止褥疮的发生 574

7—5 帮助病人学会走路 575

7—6 帮助病人恢复生活能力 576

7—7 愉快地进餐可以促进康复 576

7—9 教会失语病人说话 577

7—8 洗澡 577

8 心理康复 579

8—1 在医院中看到的中风病人 579

8—1—1 中风病人的心理活动 579

8—1—2 中风病人的心理需要 581

8—2 医院的心理护理 583

8—3 对中风病人的心理诊断 584

8—4 对中风病人的心理治疗 585

8—4—1 中医学的心理治疗 586

8—4—2 当代的心理治疗 587

8—5—1 认清疾病的性质，相信痊愈的可能 589

8—5—2 保持乐观的情绪 589

8—5 中风病人的自我心理康复 589

8—5—3 养成豁达开朗的性格 590

8—5—4 排除杂念，常记制怒 590

8—5—5 相信医生，主动配合 591

9 生活问答 591

9—1 中风的康复目的是什么 591

9—3 哪些情况和疾病可增加中风的危险 592

9—2 中风的康复原则是什么 592

9—4 怎样评价中风病人的言语功能 593

9—5 怎样评价中风病人的肢体功能 593

9—6 怎样评价中风病人的日常生活活动 594

9—7 如何训练中风病人的瘫肢 595

9—8 怎样选择舒适的衣着 595

9—9 中风病人如何自己更衣 596

9—10 什么是中风先兆 597

9—11 中风病人怎样调理饮食 597

9—13 中风病人怎样调养精神 598

9—12 中风病人能否进行性生活 598

9—14 晚睡前温水洗脚好处多 599

9—15 怎样合理地看电视 600

9—16 怎样煎中药 601

9—17 中风病人能进行冷水浴吗 602

9—18 中风病人如何进行吸烟保健 602

9—19 怎样克服失眠 603

10—1 褥疮 604

10—2 咳痰 604

10 常见症状的处理 604

10—3 便秘 605

10—4 高血压 606

10—5 高血脂 607

10—6 肥胖 607

10—7 排尿障碍 607

10—8 肩痛 608

10—9 废用性萎缩 609

11 紧急情况的处理 610

11—1 按摩法 610

11—2 针灸法 610