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第一章 绪论 1

第一节 运动生理学的研究对象、任务和方法 1

第二节 生命活动的基本表现 3

第三节 生理功能的反应和适应及其调节 17

第一篇 肌肉的活动及其控制 24

第二章 肌肉的活动 24

第一节 肌肉收缩 25

第二节 肌肉收缩的形式及力学分析 42

第三节 肌纤维类型与运动能力 61

第四节 肌腱和肌中结缔组织的功能 71

第一节 肌紧张和姿势反射的神经控制 75

第三章 肌肉活动的神经控制 75

第二节 高位中枢对肌肉活动的控制 88

第三节 随意运动 97

第二篇 氧运输系统 103

第四章 呼吸 103

第一节 肺通气 104

第二节 肺换气 126

第五章 血液 131

第一节 概述 131

第二节 血液的载氧与释氧功能 137

第三节 血液的其它功能 145

第一节 心泵功能 152

第六章 血液循环 152

第二节 心肌的特性和体表心电图 172

第三节 血管生理 180

第四节 心血管活动的调节 196

第七章 最大吸氧量和无氧阈 207

第一节 概 述 208

第二节 最大吸氧量 212

第三节 无氧阈 225

第三篇 新 陈 代 谢 233

第八章 物质代谢 233

第一节 消化和吸收 234

第二节 糖、脂肪和蛋白质在体内的分解代谢 244

第三节 代谢尾产物的排泄 260

第九章 能量代谢 275

第一节 人体的总能代谢 275

第二节 运动时能耗量的计算及其意义 285

第三节 人体运动时的能量供应 290

第十章 激素对代谢的调节 304

第一节 概述 304

第二节 某些激素对代谢的调节 312

第三节 激素在肌肉运动中的作用 328

第四篇 感觉、整合和运动技能 341

第十一章 感觉与运动 341

第一节 感觉的形成概述 342

第二节 视觉 350

第三节 位觉 360

第四节 其它感觉 372

第十二章 神经系统的整合功能 380

第一节 实现整合功能的神经学基础 380

第二节 运动时神经系统对人体功能的整合 392

第三节 脑的若干特殊功能在整合中的作用 403

第十三章 运动技能的学习 410

第一节 学习和记忆 410

第二节 运动技能的形成 418

第一节 运动练习的分类 435

第五篇 体育教学和训练的生理学分析 435

第十四章 运动中人体功能变化规律 435

第二节 赛前状态和准备活动 439

第三节 进入工作状态和稳定状态 444

第四节 疲劳和恢复过程 448

第十五章 身体素质 463

第一节 耐力素质 463

第二节 力量素质 475

第三节 速度素质 493

第四节 灵敏和柔韧素质 497

第一节 教学训练原则的生理学分析 503

第十六章 体育教学训练原则和方法的生理学分析 503

第二节 教学训练负荷阈 514

第三节 训练方法的生理学分析 521

第十七章 身体对运动的反应和适应 529

第一节 从事某些运动项目锻炼时的生理反应特点 529

第二节 生理功能适应水平的评定 538

第六篇 年龄、性别、环境与运动 549

第十八章 儿童少年和体育运动 549

第一节 生理功能的年龄特征 549

第二节 动作技能和身体素质的发展 559

第三节 运动定向的生理学依据 568

第一节 女子的运动能力 575

第十九章 女子和体育运动 575

第二节 月经周期与运动 585

第二十章 环境和运动 595

第一节 生物节律与运动 595

第二节 冷热环境与运动 600

第三节 高原环境与运动 618

第四节 水环境与运动 621

复习思考题 625

附录一 英中专业名词对照 632

附录二 若干常用生理参数旧制计量单位和法定国际单位制换算表 655

主要参考书目 658

附录三 度量衡对照表 666