青少年益智明目功PDF电子书下载

第一章 气功的重要性及其作用 1

第二章 经络与益智明目 3

一、经络的意义 3

二、经络的重要性 3

三、经络的作用 4

四、经络的认识过程 5

五、经络的结构与分布 6

六、经络中的穴位及其作用 9

七、十二正经及任、督脉的主要穴位及其作用 10

一、脏腑 16

第三章 脏腑与益智明目 16

二、五脏 17

三、六腑 21

四、脏与腑组织间的关系 24

五、脏与脏之间的关系 25

六、腑与腑之间的关系 28

七、关于五行 28

第四章 《易经》与益智明目 34

第五章 关于人体潜能和思维 40

第六章 关于青少年眼疾的防治 45

一、眼睛的构造 45

二、眼疾形成的原因 46

四、眼疾的治疗方法 48

三、眼疾的治疗原则 48

第七章 关于气功益智根据 50

一、祖先的经验总结 50

二、近代人实践证明 50

三、现代科学研究证明 51

第八章 功法与功理 54

一、八卦健身益智明目功 54

二、“真悟”健身明目功 71

三、辅助功法 79

第九章 关于益智明目的科学研究 93

实验一：关于用气功开发智力的研究 93

实验二：益智气功对青少年心理影响的实验研究 99

第十章 练功中的正常反应、偏差、防偏与纠偏 110

一、练功中的正常反应 110

二、练功中的偏差 112

三、练功中偏差的预防 112

四、纠偏的措施 113

第十一章 青少年健美功及部分简易功法 115

一、减肥功 116

二、简易美容功法 121

三、防感冒功 125

四、强壮、长高功 126

五、除“烦”功 126

六、提高课堂学习效率功 127