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怎样健脑益智
怎样健脑益智

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医药卫生

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  • 作 者:刘金水等编著
  • 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
  • 出版年份:1993
  • ISBN:750191382X
  • 页数:203 页
图书介绍:
《怎样健脑益智》目录
标签:编著 益智

一 人需要一个聪明的大脑 1

(一)聪明大脑可以造就 1

(二)大脑聪明的物质基础 3

(三)使大脑聪明的食物 9

(四)挖掘大脑的潜力 18

(五)烟、酒、茶等与大脑工作效率的关系 23

二 怎样才能生一个聪明的孩子 27

(一)健康体魄和生育年龄很重要 27

(二)最佳受孕时机也不能忽视 30

(三)从一个天才儿童看孕期营养 34

(四)充足的氧气和母亲血液循环良好,能使胎儿大脑发达 38

(五)几套有益的孕妇体操 40

(六)胎教的奇妙作用 49

三 婴幼儿早期智力开发 51

(一)母乳是最好的婴儿健脑食物 56

(二)母乳之外的幼儿健脑饮食 59

(三)6个月前的婴儿智能教育 63

(四)7个月至1岁的小儿智能教育 69

四 早期教育使儿童智力提高 74

(一)儿童智力测定 74

(二)1~3岁幼儿智力开发 87

(三)3~6岁幼儿智力开发 90

(四)智力、智商、才能 94

(五)男孩和女孩的智力有无差异 103

(六)应纠正儿童智力开发中的错误做法 105

(七)体育锻炼和睡眠能使幼儿智力提高 107

(八)低龄儿童能通过气功增智 110

五 怎样使中小学生更聪明 114

(一)家长的责任 114

(二)怎样引导孩子用功 116

(三)家长的学习辅导 118

(四)怎样培养学生的观察才能 120

(五)怎样提高学生的记忆力 123

(六)气功增强记忆力 127

(七)关于大脑思维能力的培养 131

(八)关于大脑想象能力的培养 135

(九)幼儿和中小学生增智气功 137

(十)考试与饮食 140

(一)儿童智力开发成功的例子 146

六 儿童智力开发的例证 146

(二)失败的例证 161

七 中老年人的健脑益智 163

(一)预防大脑衰老从中年做起 163

(二)呼吸法帮你健脑益智 167

(三)口腔运动与健脑 168

(四)按摩健脑法 170

(五)体操健脑法 178

(六)锻炼脊柱健脑法 184

(七)气功锻炼和健脑益智 186

(八)老年性痴呆病的预防与治疗 195

后记 202

主要参考文献 203

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